Retos de 30 dÍas... quién se anima?

Ver mensaje citado Yo llevo dos meses pero la verdad no eh hecho las abdominales (les sacateo jeje) solo hago las sentadillas, zancadas y las extensiones y si me gusta como se me ven los pantalones estoy contenta con el logro hasta el momento

Aaaaalaaaa yo quiero jajajaja

Ver mensaje citado Jajajajaja si se puede, si se puede, si se puede! Animate y nos cuentas q tal te fue

Ver mensaje citado Siii hazlos, vale mucho la pena animate

Se ve muy fácil en 30 días jajaja
El chiste es empezar... Pero si queremos lucir más que espectaculares el día B tenemos que aplicarnos
Muy buen consejo, gracias por el reto!

Ver mensaje citado Tienes razón yo llevo dos meses y aún no me veo como ellas jajajajaja pero si noto un cambio en mis pompas y muslos estoy contenta.

Ver mensaje citado Muy bien! Manos a la obra

Tan solo de verlo ya me canse jaja pero es un gran sacrificio!!

Dificil pero valdria la pena

Jaja es un poco dificl llegar aesa figura en 30 dias..

Yo le entro al de pierna, sentadilla y abdomen paso a los desplantes, ya con los que me ponen en mi rutina son más que suficientes

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No es tan pesado se me hace complicado por el equilibrio jajaja el mortal para mi son las abdominales :'(

=O yo solo había visto el de sentadillas....el de desplantes me da miedo!!!!!

Ver mensaje citado Bienvenida al reti Malleli! Yo los haho por la noche antes de acostarme y duermo como piedra jeje

Ver mensaje citado Muy bien Amairani! Ánimo no te rindas yo lo q te recomiendo es q le digas a alguna de tus amigas o hermanas q los hagan juntas para q sientan el compromiso, a lo último uno lo hace por no quedar mal con esa persona jajaja yo así comence con una amiga (nos grababamos y nos enviabamos los videos jeje)

Que buen reto! Y así sirve que también haciendo ejercicio te desestresas mucho por los preparativos que son bastante agotadores me animare a hacerlos

Me uno al reto, ya les ire contando como me va, espero durar mas de 2 dias

Ver mensaje citado Que padre Lucy ánimo poco a poco se te quitara el malestar y recuerda el dicho "si no duele no funciona"

Llevo 4 dias jaja y en el 3ro no me podia mover!! vamos a ver que tal hoy jaja

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Animo, si se puede, si se puede! Nos cuentas como te fue

Me encanta!!! Yo le entro al de abdominales, ojala no tire la toalla.
Mañana primer día de abdominales

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Muy bien Nadime nos cuentas que te dijo tu instructor.

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Bienvenida al reto Silvia

Wow! ps yo llevo ya mi rutina en el gym... pero no caeria mal algo extra.. lo comentare con mi instructor

Hola chicas!! Pues yo ya me case pero me uno al reto y les ire contando como me va suerte a todas

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Yo hacia las normales. Recostada en una colchoneta flexionadas las rodillas trataba de pegar mi abdomen a los muslos las manos las ponía en mi cuello

Como se hacen las abs?? Que tipo de abdominal??

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Muy bien Fernanda

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Jajaja tienes razón pero cuando vas viendo el resultado te motivas mas

Yooo!!! Me uno al reto, jaja
Soy bailarina pero aún así, siempre se puede mejorar

Empezar con 30 suena muy facil... pero terminar con 200 no tanto jejeje :p suerte a las valientes! nos cuentan sus resultados

Ver mensaje citado Eso si porque aparte de lastimarte, el ejercicio mal hecho no funciona.