Aiiiuda chicas, como bajar de peso! 😮😰

Lo negativo: no puedes escoger de donde te baja la grasita
Lo positivo: es que si dejas de lado por estos dos meses todos los carbohidratos simples (pan, dulces, azúcar) y comes muy poquitos carbohidratos complejos (arroz, papas) bajas por que bajas.

Solo haz un compromiso y verás que lo logras.

A dejar a un lado las harinas, refrescos, comida chatarra y hacer un poquito de ejercicio nena

Hola !! Sí se puede, para bajar la pancita y la papada o todos los gorditos, no comas nada de pan y cero grasas, papas, dulces, fritangas en general. Sí ve con un nutriólogo y sal a correr todos los días al menos 30 minutos a buen ritmo
. En una semana ya empiezas a ver resultados!! Suerte

Ve con un Nutriólogo y pregunta por la dieta cetogenica, es muy buena y no te matas de hambre pero tienes que estar siendo supervisada por un médico.

Estas recetas te pueden ayudar a no matarte de hambre mientras bajas de peso de forma natural, claro, con ejercicio.

Independiente mente de lo que te diga el nutriólogo, aquí están estos tips...

Definitivamente ve al nutriologo, créeme que a lo mejor ahorita dices bueno ¿en 2 meses que tanto puedo bajar con un nutriologo?, puedes bajar muchísimo yo en 2 meses baje 10 kilos apegandome al pie de la letra de las indicaciones de mi doctora, a lo mejor es un gasto fuerte pero vale completamente la pena, solamente un nutriologo te puede decir que tipo de dieta es correcta para ti, recuerda que no es magia y todo depende de ti. Felicidades y mucha suerte

Nutriólogo y vendas reductivas

Si puedes ir al nutriologo ve. Sino, cambia tu alimentación , evita dejar muchas horas a tu cuerpo sin alimento. Nada de ayunos o dejar de cenar. Para cambiar tu metabolismo tienes que tomar mucha agua natural, eliminar azúcar lo más que se pueda, harinas, (cero pan, es mejor una tortilla o dos) , y grasas en cosas fritas... No te recomiendo mucho la fruta porque hay algunas ricas en azucar. Opta por verduras , arroz al vapor, vegetales , ensaladas , solo las claras de huevo, mucho nopal, asado licuado como sea... Nueces, almendras, galletas tipo habaneras... Queso panela y pechuga de pavo... La cosa es que hagas varias comidas y colaciones al día... Porque si dejas muchas horas... El cuerpo almacena todo eso... Sal a caminar, trata de hacer ejercicio , hay muchos tutoriales o entra a clases de algo. Veras que tendrás éxito! Saludos

Asiste con nutriólogo. Debes apegarte a su régimen alimenticio. Ser flaco no es ser sano. Ser tonificado es saludable. Te recomiendo ir al gimnasio, buscar también un área de Cavitación de masajes con carboxiterapia y drenaje linfático. Todo junto.

Ve con un nutriólogo estar a dieta no necesariamente es morir de hambre, pon una imagen en tu cel de tu vestido y cada que se te antoje algo voltea a mirarlo 😊

Un tip sencillo, me funcionó porque son enemiga de las dietas , del gym y no obdesco a los nutriólogos y con los gastos de la boda menos jaja no soy especialista pero lo que te puedo recomendar para que no te estreses es ahorita en dos meses antes de tu boda ; Come todo lo que quieras llámese taquitos, pozolito eso sí 0 azúcar ni fructuosa, pero cuando digo 0 azúcar es CERO y verás el cambio .
Si se te antoja el refresco opta por agua mineral con limón .
Puedes descansar lo fines de semana pero sin abusar !

Ve al nutriologo para q t dé la dieta que mejor se adapte a ti para q veas resultados!!! Suerte!!!

Hermosa si te aplicas con un nutriólogo (a) fácil bajas 3 kilos, a lo mejor no es mucho pero se verá la diferencia. Te lo digo por experiencia propia.

Elimina a la de YA, toda comida chatarra, harinas, refrescos, dulces, pastelitos y demás Vale la pena sacrificarse un poquito. Si puedes acudir a un experto en la materia seria perfecto.

No te estreses, estoy segura que con dieta y ejercicio podrás estar en tu peso ideal, suerte.

Elimina el pan y refresco. Aumenta la ingesta de frutas y verduras y realiza actividad física. Aún estás a tiempo, puedes acudir también a un nutriólogo

Hola! Aún tienes tiempo! Añade ejercicio a tu rutina diaria! Busca ejercicios de Cardio hit! Son los mejores para la quema de grasa!! Y también quitarte panes, dulces, fritos, refrescos! Comida procesada adios!

Metete a clases FIT créeme que eso te hará bajar si o si

Tienes posibilidad de ir con un nutriólogo es mucho mejor

Hola vero primero que nada Muchas Felicidades ya casin llega tu gran dia B !! mira lo que yo te aconsejo es que acudas con una nutriologa para que ella te asesore y veras cambios desde la primera semana yo te lo digo por experiencia propia yo ya llevo 1 mes acudiendo y creeme que he bajado 4 kilos obviamente tambiem haciendo ejercicio todo es cuestion de fuerza de voluntad con la dieta y ejercicio Saludos 🤗