Subir de peso

Dieta keto, es lo que estoy haciendo, ve con un nutri para que te asesore, además, puede que comas por los nervios, trata de relajarte y beber agua cada que tengas antojos.

Aún tienes tiempo si se puede, también el estrés hace que subamos o hasta que nos inflamemos, eso hace que subamos de peso, puedes empezar con dieta y salir a caminar

Hola Vale!!!

Tranquila, todavía falta para tu boda! A veces aunque los hábitos alimenticios sigan igual, el estrés puede ayudar al aumento de peso. Lo mejor es que vayas a un nutriólogo que te monitoree de cerca y no andes haciendo dietas que después pueden tener efectos rebote!

¿Qué tal va el resto de los preparativos de tu boda?
Un beso!

Hola Valeria, yo también comencé a subir de peso, pero fue por el mismo estrés inconsientemente también por el estrés me dio ansiedad. Me recomendaron 2 productos de Omnilife, Starbien y Maracuya, tengo 22 días tomándolos y llevo 3 kilos abajo. Y me eh sentido menos tensa porque eso si, tengo muchos pendientes aún con los preparativos, pero eh andado más tranquila.

Creo que lo mejor es acudir con un experto en el tema, quien mejor que alguien que sepa exactamente lo que tu cuerpo necesita.

Ver mensaje citado Tienes muchisima razon

Olvidate de refrescos y harinas, bajas pprque bajas,suerte hermosaaa

Levanta pesas. Yo soy asmática y no me ha hecho daño la práctica fitness. También soy taekwondoina. No te desanimes. Como padezco hipotiroidismo tengo qué cuidarme mucho. Ánimo, acude a tu médico y que te asesore correctamente en conjunto con tu nutrióloga.

Aveces el mismo estrés te hace subir de peso pero puedes acudir al nutriólogo ya que l ejercicio te afectaría pero trata de relajarte un poco

Para ser novia no necesitas adelgazar, solo necesitas: ser una novia!!! Generalmente asociamos el bajar de peso con casarse y tener una fiesta pero esto no debe ser así. Te verás hermosa así como tú eres, no necesitas nada más 😉.

Si sufres de asma quieres decir que probablemente seas alérgica a los lácteos. Yo soy alérgica a los lácteo, sufría de asma y de migrañas, además de no poder bajar de peso. En cuanto eje los lácteos y empecé a hacer ejercicio (y no de alto impacto) , fue muy fácil bajar mi pancita 😀 aparte de que me sentí muchísimo mejor y jamás volvieron las migrañas y el asma disminuyó notablemente

Hola! Creo que ejercicio moderado te podría ayudar! También dormir las horas correspondientes

Ve al nutriólogo y al médico, a algunas personas el estrés nos baja de peso y a otras nos sube de peso, creo te debes relajar porque puede ser eso lo que está haciendo subir


Saludos

Nena cuando te casas? Mi hija tiene 14 años ella era atleta de alto rendimiento y dejo el deporte ceeca de un año, subió muchísimo de peso pero con unas pastillas bajo mucho de peso, ya le faltan 3 kilos para llegar a su peso normal

Hola! Yo soy asmática. Y hago ejercicio!! Debes empezar poco a poco y aparte soy Nutriologa quizás no te das cuenta que estas cambiando tu alimentación el estrés puede ser que te provoque tener más hambre o hay alimentos que pensamos que son saludables y no lo son.. busca una nutriologa en tu cuidad que te ayude y te adapte tu menu a tus necesidades

Hola Valeria. ¿Estás muy estresada? A veces eso afecta el peso. Como te dicen las chicas, lo mejor es que consultes a un profesional, bajale a los alimentos con alto contenido de azúcar y harinas. En cuanto al ejercicio podrías hacer algo ligero, incluso simplemente caminar media hora al día ayuda.

Tal vez una dieta nena ve con un nutriólogo para que te ayuden a bajar y sal a caminar a un que sea ve a caminar por 30 o 40 minutos al día, mi tía es asmática y hace un poco de caminata y bicicleta.

Consulta a un nutriólogo ir con un profesional siempre es la primera opción, incluso hacer ejercicio 🏋️‍♀️ un entrenador profesional te puede recomendar la rutina perfecta sin que afecte tu salud y probablemente si sientes demasiado estrés también te estén afectando. Todo va a estar bien, ya lo verás

Acude con un nutriólogo bonita. Algunas novias tienen a bajar y otras a subir, pero nada mejor que un especialista para que estés tranquila. La alimentación es 80% y ejercicio un 20%, así que puedes hacer un ejercicio tranquilo pero con una dieta balanceada. 🌟🌟🌟😉😉😉

Hola Vale
Yo te recomiendo consultar un nutriologo, la comida es muy importante cuando quieres bajar de peso, el ejercicio es un complemento, puedes practicar algo mas ligero, como yoga, zumba...