Ahora sí, si quieren lucir unas pompis tonificadas, pueden hacer el siguiente ejercicio:
🏃♀️Colóquense de rodillas y apoyen los brazos en el suelo por delante del cuerpo con la espalda recta.
🏃♀️Doblen la pierna hasta que la rodilla quede a la altura del pecho y después láncenla con fuerza hacia atrás y que quede bien estirada.
🏃♀️Repítanlo 10 veces con cada pierna.
¿Tienes algún otro consejo para darnos? Escríbelo en los comentarios.
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