Mi remedio para el miedo🩺

Pensar cosas bonitas

Ponerlo en perspectiva y hablar con mi FM siempre ayuda

El siempre sabe como apoyarme y ayudarme

Si, he tenido muchas crisis de ansiedad, lo mejor para evitarlas es poner en perspectiva todo, ordenar mis pensamientos y ser objetiva.

Tratar de encontrar el motivo del miedo y su raíz, pensar qué podría pasar para darme cuenta de si es un miedo justificado, si efectivamente pudiera pasar algo, buscar soluciones. Hablar con mi osito de peluche Belisario ayuda. Pero en general es la emoción a la que más suelo huirle; no me refiero a negarla sino a intentar solucionarla rápido.

Por lo general no soy miedosa, pero si algo me asusta lo platico con mi novio