Una semana 😱

Yo estoy igual pero, en vez de estresarme trato de estar en acción resolviendo y por es justo que estoy muy cansada en la noche y me estoy tomando té de pasiflora y me pongo a leer para desconectar y me duermo, lejos del celular o algo que me haga volver al flujo de pensamientos.

Toma té de menta, te ayuda a relajarte y a estar menos estresada

Tranquila vas a ver que resolverás todo y a tiempo, nos cuentas como te fue después de

Hola, Yazbeck bonita

¿Qué tipo de cosas son las que te faltan? A veces ver tantas cosas juntas puede abrumar pero no tienes porque resolverlas todas al mismo tiempo, ve priorizando y verás que todo sale poco a poco.

Para dormir, lo que te han dicho sobre hacer técnicas de respiración va genial. También te diría que te tomes un día libre de la boda, desconecta, inclusive puedes hacer algo con tu pareja.

Sigue disfrutando de la Comunidad con las dinámicas de la semana.

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Hola hermosa
Primero revisa bien si esa lista realmente es prioritaria y merece tanto estrés, después como te dice Alejandro visita a un médico y puedes comenzar por darte un baño relajante con agua calientita y mientras te estés bañando hacer ejercicios de respiración para que te vayas relajando y tomar algún té de 7 azares o 12 flores te tranquilizan mucho

Hola Yazbeck

Yo te sugiero que primero consideres si realmente son importantes las cosas que se supone te faltan, porque muchas veces son cosas que los demás consideran debes prever pero en si son pequeños detalles, eso te hará sentirte más tranquila, para poder dormir puedes intentar meditar, hacer ejercicio en la noche, tomar algún te

Toma te de 12 flores es buenísimo

Ay que emoción ! No sé qué funcione pero que padre !! Jajaja que emoción 😍😍✨✨

Tranqui!!!!! Siempre surgen imprevistos días antes, acomoda por prioridades y comienza de poco en poco esos detalles; verás que todo va salir increíble 🤩💝🍾

Hola, Yazbeck. Es normal que surjan esos imprevistos de último momento y las preocupaciones que vienen con ellos. Yo también creía que las dos últimas semanas antes de mi boda serían de relajación total, hasta pensábamos tener una pequeña despedida de solteros, meternos un día a un spa, ponernos a ver películas, y pues nada de eso, fue correr de un lado para otro. Aquí nuestra admin Lidi nos ha estado ayudando con algunos tips zen. Te comparto el enlace del más reciente y ahí encontrarás los enlaces a los demás. Pero si crees que este tipo de técnicas no sean suficientes para ti, considera consultar a un médico. Yo lo hice. Resulta que tenía el cortisol por las nubes de tanto estrés y ni tirándome en la cama todo el día se me iba a bajar si no tomaba medicamento. Quizá tu caso no sea tan grave, ja, pero podría recetarte algo para dormir tranquila. Te deseo que disfrutes esta semana, aun con el acelere, y que el siguiente fin de semana tengas la boda de tus sueños. Platícanos cómo fue todo.

Día Zen, técnica de la tortuga 🐢