Siempre mencionamos que lo ideal es tener salud y sentirse bien, dieta con objetivos espec铆ficos, es otra historia. Tener una alimentaci贸n saludable es garantizar que tu cuerpo va a recibir todos los nutrientes necesarios para funcionar perfectamente. Un tip para lograr este reto es cocinar un d铆a (por ejemplo, el domingo por la noche) para toda la semana y as铆 armar el men煤 equilibrado. 驴Compartimos m谩s ideas para tener una alimentaci贸n equilibrada y saludable? 馃
Foto de Ella Olsson
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