Nervios antes del gran día

Ntp hermosa así pasa tu disfruta al máximo todo lo que estas pasando !!! todo saldrá bien

Hola Sher 💞,

Aquí en Bodas.com.mx tenemos una sección llamada Día Zen, compartimos técnicas para poder trabajar el estrés y la ansiedad, te las comparto para que les eches un ojito y las llevas a la práctica cuando lo necesites.

➡️10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, que no cunda el pánico 💙 - Foro Organizar una boda - bodas.com.mx

➡️Día Zen, un bañito y se reinicia la vida - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, ejerce presión en tu mano - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, técnica Grounding para la Ansiedad 🌈

➡️Día Zen, técnica de la tortuga 🐢

Es importante que si tus sentimientos te superan visites a una especialista para que te pueda ayudar.

¡Te mando un abrazo!

Hola Sher, fíjate que yo hace algún tiempo sufrí de ansiedad 🥺y cuando empezamos con los preparativos de la boda, pensé que tanta presión iba a afectarme; sin embargo gracias a Dios he estado tranquila🙏 hoy estoy a 10 días de mi boda feliz y emocionada, mi mejor consejo es que hagas oración , verás que todo saldrá bien. Te envío un abrazo 🤗

Mentalizarte que todo lo que han preparado va a a salir muy bien, pregunta con un doctor pero a veces tomar un poco de melatonina te puede ayudar a dormir bien un par de días antes de.la.boda. ten un plan B para sentirte segura, intenta meditar, bailar, pintar alguna actividad que te desestrese y te relaje.
Saludos.

Tomate un té bien cargado de tu sabor preferido, escucha música relajante, sal con tus amigas o tus damas de honor, si tienes difusor de aromaterapia te recomiendo que lo tengas puesto todo el día!!