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Lidice
Querétaro

Día Zen, técnica Grounding para la Ansiedad 🌈

Lidice, el 7 de Noviembre de 2022 a las 14:05 Publicado en Bodas.com.mx 2 2

Helloooo comu 💗,

En Bodas.com.mx sabemos que tanto la vida en pareja, como organizar una boda con la suma de sus actividades diarias puede generarnos mucho estrés, ansiedad, tristeza...

Es por ello que hemos abierto una sección de DÍA ZEN donde compartimos varias técnicas que pueden ser de utilidad cuando sientas que estas perdiendo el control. 🍂

Nota importante: recuerda buscar ayuda de un expert@, escucha a tu cuerpo y ser paciente contigo mism@.

Hoy tenemos la técnica del Grounding para la Ansiedad 👇

Día Zen, técnica Grounding para la Ansiedad 🌈 1

"Es una técnica terapéutica que dice que, por medio de reconectar con la tierra, puedes mejorar tu bienestar en general, lidiando con muchos de los problemas comunes que surgen por el ritmo de vida acelerado y tenso."

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¿Quieres conocer más técnicas?

Ojito aquí 👀

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➡️10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

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2 Respuestas

Última actividad por Lidice, el 8 de Noviembre de 2022 a las 02:45
  • Lidice
    Querétaro
    Lidice ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Ver mensaje citado

    Siii a mí me consigue relajar la lavanda 😊.

    • Responder
  • MIRIAM
    Novia PRO Noviembre 2022 Puebla
    MIRIAM ·
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    • Ocultar contenido

    El dos y el tres son de lo que más me funciona hay aromas que en verdad te relajan y la música siempre ayuda

    • Responder

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