Hola comu 💖,
Sabemos que muchas veces hay situaciones que se salen completamente de nuestro control y nos sacan de nuestras casillas y sobre todo organizando un día tan importante, cualquier movimiento en falso puedo hacernos estallar.
No podemos controlar las acciones de otros, pero si podemos controlar la manera en la que actuamos ante las situaciones, así que hoy les compartimos La rueda de manejo del enojo. Que son actividades que puedes hacer para tratar de tener la mente más fría y resolver de manera asertiva la situación.
¿Qué te pareció la rueda? ¿Tu que haces cuando te enojas?
¡Los leo! 👀
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