Ayuda con los nervioooos

Hola Dalia 😍,

¡Que emoción ya queda nada! Seguro todo saldrá genial. Justo como te dijo Ale, aquí en bodas tenemos una sección llamada Días Zen y ponemos tips justo para estar más tranquila, te las voy a compartir por si gustas echarles un ojito.

Día Zen, técnica Grounding para la Ansiedad 🌈

➡️Día Zen, que no cunda el pánico 💙 - Foro Organizar una boda - bodas.com.mx

➡️10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, un bañito y se reinicia la vida - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, ejerce presión en tu mano - Foro Bodas.com.mx - bodas.com.mx

➡️Día Zen, técnica de la tortuga 🐢 - Foro Recién Casad@s - bodas.com.mx

Y también decirte que si sientes que ese estrés te supera busques la ayuda de un experto.

Te deseamos el mejor de los éxitos y que tu boda sea un día súper mágico.

Hola Dalia, a muchas nos funciono en saber que todo estaba en orden así que puedes hacer un repaso de que nada falta eso te ayudara a sentirte tranquila, has cosas que te gusten alejadas del tema de la boda, sal a caminar, ve a tu restaurante favorito, lee un poco, has ejercicio, eso si recuerda nada de cosas extremas y nada de comida exótica. Disfruta estos días, que emoción que estés a tan poco tiempo, muchas felicidades.

Hola, Dalia. Es normal. Tod@s aquí hemos pasado por ahí. Sólo no hay que dejar que se desborde. Aquí te comparto una publicación de nuestra admin Lidi con algunos tips suyos y también en los comentarios vienen otros de l@s novi@s de la comunidad. Espero que te ayude.

Actividades para reducir la ansiedad