Me estresa no bajar de peso para mi boda!! 😭

Hola ale, muchas gracias si me encantaria per como comentaba sufro ansiedad generalizada y me da miedo tomar cualquier medicamento ☹️ Pero supongo que eso no altera.

Gracias mary, si ya hoy fui a la nutriologa estoy super entusiasmada espero esta ves lograrlo😊

Hola nena.. mira yo soy medico y tam novia y te puedo decir que el hecho del estres... eso dificultara tu ansiedad!!! Te recomiendo qe vayas con alguna nitriologa y le preguntes por la fentermina... es un medicamento para la ansiedad alimentaria y creeeme bajas xq bajas.... te lo recomiendo mucho... pero obvio debes de ir con la nutrióloga!

Hola Alondra, creo que muchas hemos pasado por eso, te cuento mis experiencias, yo hace como dos años fui con una nutrióloga todo super bien al principio, pero la verdad era una dieta muy estricta y si baje rápido de peso, el primer mes perdi 4.5 kilos en dos meses ya tenia 7 kilos abajo, pero la verdad como casi no tenia variedad de comidas como que se me hacia fastidioso siempre comer lo mismo, después mi cuerpo comenzó a resentirlo ya que como desayunaba que champiñoes contomate y aparte una taza de piña con yogurth griego natural pues era comida acida en ayunas y comencé con síntomas de gastritis todavía a la fecha le pienso en comer piña a cualquier hora del dia con solo recordar la sensación que me provocaba antes, bueno deje a la nutrióloga y como era de esperarse siiiii me dio rebote, después fui al gym unos 4 meses y trataba de comer sano la verdad que no baje kilos bueno si como uno pero baje cm en todo el cuerpo, después lo deje y fui con otra nutrióloga y me dio otro tipo de dieta pero no bajaba pero como estoy tomando pastillas anticonceptivas me dijeron que era por eso :/ osea ni todo el esfuerzo y gasto que estaba haciendo, opte por dejarlas un tiempo y cambiar de método anticonceptivo, yy la ginecóloga me regaño por dejar sola las pastillas que eso le provocaba unos cambios radicales a mi cuerpo y que no procesaba bien ciertos cambios y que seria mas difícil de bajar, bueno para no hacerlo tan laaargo (aun mas) pues regrese con las pastillas ella me dijo que solo seria un poquito mas de trabajo bajar que me preocupara mas por la alimentación y lo complementara con ejercicio, y es lo que estoy haciendo, aunque estoy haciendo un poco de trampa me estoy tomando unas malteadas nos son reductoras solo sustituyen el desayuno y la cena una amiga que las tomo me las recomendó (no son baratas) y me dijo que ella estaba en constante chequeo con el medico y que durante todo su proceso estuvo súper sana, no se cuantos kilos he bajado por que apenas llevo dos semanas pero si te digo que los pantalones que antes me quedaban ajustados, ya me quedan súper bien perdón por el libro que escribí jaja

Pues yo creo que lo mejor es que vayas con especialista y no pongas en riesgo tu salud

Cómo estás Alondra ?
Creo que a todas nos pasa , busca uno hasta lo inalcanzable 🙃para bajar de peso . Te aconsejo que vallas con un especialista , me pasó lo mismo hasta que acudí con un médico especialista y me hizo estudios de todo para ver qué era lo que impedía que bajara de peso ; a partir de ahí diseño mi dieta y la rutina de ejercicio que debía realizar 🙂eso te ayudará para tu gran día y para siempre 😀
Mucho éxito hermosa 😀

La verdad yo bajé de peso con los ensayos de la boda, y cuando faltaba un mes fui a comprarme mi vestido y fue cuando me di cuenta que el estrés me había ayudado.

Estoy igual q tu solo q tengo mas milos de mas q tu y ya me angustia

Muchas gracias valeria , si claro la buscare suerte espero y tambien logres bajar lo que deseas!! Saludos

Gracias dany por tu consejo, la verdad es que e pensado tomar pastillas pero hace tiempo me enferme muy feo de ansiedad “y no la de comer”☹️ Nervios y asi me da mucho miedo volver a tomar cosas aun que sean naturales me da miedo y yo solita me provoco los sintomas jeje suena loco peor me pasa pero si estoy buscando una nutriologa

Justo hoy, fui al Nutriologa.. . Y las horas de comida deben de ser iguales! Por que eso también afecta.. e ir al gym!

Ya fuiste al nutriologo? has cambiado tu alimentación y hecho ejercicio? si haces alguna dieta milagrosa probablemente sea el rebote, necesitas balancear alimentacion y ejercicio, estas a tiempo yo baje 6 kilos para mi boda (se que no es mucho) pero baje 3 tallas y 18 cms de cintura en 8 meses, y sinceramente yo si batalle muchisimo porque mi salud estaba muy mal y me operaron 2 veces en menos de 4 meses y no pude hacer ejercicio hasta 4 meses antes de la boda así que si tu si puedes y no tienes impedimento puedes combinar las dos cosas

Así me siento 😥
Me habían comentado antes que el estrés de la boda hace que bajes de peso, pero a mí me pasa al revés, y estoy a menos de un mes! Y me da terror ir a la prueba y ajustes del vestido 😭

Hola nena,
Te podremos dar mil típs pero cada organismo es distinto, lo que tienes que hacer es buscar un buen nutriólogo y veraz como rapidísimo vuelves a tu peso ideal (te lo digo por favor experiencia). Todo es constancia y disciplina, si te encanta la guzguera como a mi vas a sufrir jajaja pero vale mucho la pena!

Yo estoy igual que tu! También tengo 10 kilos arriba y estoy a 3.5 meses de casarme y creeme que no me gusta verme así hahaha mi FM me dice que me veo hermosa pero yo no me siento así, quiero que mi vestido (que también es en linea A jaja) se vea hermoso! Ya iré hoy con la nutriologa y empezaré a hacer mucho ejercicio además de decir bye a la comida chatarra! Te recomiendo busques a Tania Arredondo en YouTube, tiene buenos consejos!

Te aconsejo que vayas con una nutriologa o especialista, yo igual por mas que me ponia a dieta no bajaba acudi al medico por eso y otros síntomas y me mando ahcer examenes tengo hipotiroidismo por eso no bajaba al contrario subia, ahora estoy con la nutriologa, como mejor y quedo satisfecha, ni siento la dieta y he bajado 7 kilos en dos meses cosa que nunca me había pasado...estoy muy contenta

Pues si Ya intentaste de todo, te recomiendo que vayas con un especialista en la materia, bariatra o nutriólogo, ya que sola es muy difícil hacer dieta. Mi experiencia fue que el dia de la primer prueba de ajuste, el vestido me quedaba apretado y casi muero 😱 pero hice dieta cetogenica (mal hecha pero bueno) y me aguanté como las grandes y bajé 4 kilos en 3 semanas y media, estuvo rudo pero me funcionó pa’la urgencia. Después de la boda ya fui con nutrióloga y me explicó que no debia hacer esa dieta asi tan a lo loco xq es peligrosa, y me esta enseñando a comer y a la vez estoy bajando de peso, subi 2 k después de la boda y ahora ya los baje. Espero te sirva esto y mi consejo es que vayas con nutriólogo definitivamente, puede ser posible que no bajes por otras razones, pero mientras tanto, amárrese la boca y deje los antojitos! Jijijiji Suerte y Felicidades!

Te aconsejo que busques un médico especialista Busca un bariatra verás k te ayuda más k el ponerse una sola a dieta

Nena, hace dos años también quería bajar de peso y estaba cansada de dietas y ejercicio y que nada funcionará y decidí ir con un médico especialista en control de peso, me recetó medicamento para controlar la ansiedad y otro para quemar grasa, si estás desesperada puedes buscar un médico bariatra, por que es bien fácil decir que e ejercicio y q comer bien pero la neta está bien difícil cuando trabaja 8 a 10 horas y oraganizas una boda y tienes mil cosas q hacer, al menos a mi con el estrés me da por comer todo lo q me encuentro, claro siempre y cuando sea de verdad un profesional

Animo no t desesperes primero que todo no entres en pánico, te recomiendo tener buenos hábitos y constancia esa es la clave

Lo mas importante es la constancia y la disiplina no te desanimes no es magia seguro lo lograras asiste con un profesional

No desesperes nena. aun tienes tiempo, necesitaras solo dedicacion.

te comparto el testimonio de una bride que se inspiró y lo logró . tu tambien lo lograras

Nutrióloga, ejercicio y sobre todo mucha disciplina para llevar al pie de la letra las indicaciones, ntps nena si quieres podrás, será un esfuerzo pero con el paso del tiempo será más fácil y sobre todo con una buena motivación como la boda!

Hola nena, te recomiendo mucho ejercicio y de paso sirve para liberar el estress de la boda, toma te verde y cafe con canela eso te ayuda a quemar grasa, ten siempre a la mano snaks saludables y preparalos rico para que se te antojen, comprate una fajita y untate un gel reductor y trata de no comer nada de comida chatarra animo si se puede! Yo con esos tips logre bajar mucho de peso

Ve con una nutrióloga siempre es lo mejor, pero también debes hacer ejercicio ! y otra cosa, NO TE ENFOQUES EN LOS KILOS, en verdad que la gente se trauma en la bascula y aveces subiste musculo y bajaste grasa pero en la bascula no se refleja, por eso una nutriologa sabra guiarte bien 😊 aparte que te dan dietas completas y ricas 😉

Hola alo😘 Tranquila vas a ver qué con esfuerzo todo se puede!e El té de jengibre con una cucharada de miel en ayunas o antes de dormir es buenísimo! Sabe del asco😰 Pero pruébalo! Ojalá te funcione! Y claro no comer comida chatarra, tomar mucha agua y hacer por lo menos 30 minutos de ejercicio!

Haciendo ejercicio y con una buena alimentación casa ver que lo logras... No te estréses por eso que cual sea el vestido que elijas te quedará muy bien!!! Animo que aún estas a tiempo de cambiar tus hábitos!!!!

No te estreses! Yo sé que es difícil por los preparativos y todo pero olvida tu peso.
Y no creas que para bajar tienes que comer poquito o cosas así porque de esta forma es más fácil que te dé ansiedad por comer cosas que no te ayuden.
Disminuye mucho tu consumo de azúcar y come mas sano.
Te recomiendo seguir en Instagram una cuenta que en lo personal cambio mi forma de ver la comida saludable. Es lismarmh
Suerte!

Ver mensaje citado Vas a ver qué si se puede, tienes más tiempo que yo para eso jejeje pero podemos irnos contando que nos dice la Nutri, si hicimos ejercicio. Incluso cosas que parecen bobas como hoy logré comer sin tortilla!!! No sé todas esas pequeñas cosas que créeme nos ayudarán mucho. Un abrazo.

Hola citlalliy! Muchas gracias espero que si yo todo los dias veo un vestido de novia que me encanata y me imagino en el espero lograrlo seguro que tu igual. Saludos

Hola Lilym si hermosa asi me pasa pero claro que lo intentare me estresa por que llevo mucho tiempo asi pero tal ves no me lo e propuesto como deberia, saludos y claro estamos en contacto 😊

No sofia😩 bueno anteriormente si pero siempre bajo 2 3 kilitos y ya pero si pienso visitar alguna.