Me estresa no bajar de peso para mi boda!! 😭

Nena!!! No estreses... ve con un nuttriologo el te enviará estudios para ver que estés sana (tiroides y glucosa) que es comun cuando las personas no bajan... no siempre es el caso.... y apartir de ahi darte tips y dietas acordes a lo que necesites y lo mejor.. te enseñara a comer!!

Creo que es el miedo de todas verse mal por el tipo de cuerpo que uno tiene, yo me he propuesto bajar de peso, siéndote sincera tengo casi 30 kilos o más por encima de mi peso normal y al apenas recibir mi anillo es lo que me motivara para bajar de peso, ánimo bella te verás muy bonita el día de tu boda y si necesitas apoyo cuenta conmigo!

El cuerpo humano genera una hormona llamada cortizol que nos hace subir de peso, esto a.raíz de eventos de estres, ansiedad, etc. Así que relaaaaajate! Disfruta de tu proceso, no te fijes en el peso, fíjate en como te.queda la ropa y lo que ves en el espejo. Mide tus brazos, piernas, cintura, cadera, piernas, cuello, pecho y tu muñeca, esos son tus indicadores reales para saber si sabes o bajas de peso. Ánimo!!

Hola Alondra
Te cuento que estamos en las mismas, también tengo ese temor de verme como piñata malhecha con el vestido de novia, aún no me pruebo ninguno porque pienso que es muy pronto y porque la verdad estoy esperando a bajar al menos unos kilitos para ir a medirme.

El sábado tengo cita con mi nutrióloga y ya contacte a mi entrenador personal para que me ayude a bajar esos kilitos.

Se que ellos son una guía que el trabajo lo tengo que hacer yo, no es cosa de magia, es trabajo y esfuerzo.

Yo te propongo que cambies un poco tu plan de alimentación, lo ideal es ir al nutriólogo pero mientras no comer panecitos, ni cosas fritas, empanizadas, no tomar refresco y consumir poca tortilla.

Hacer ejercicio, aeróbicos sobre todo.

Podemos seguir en contacto y echarnos porras mutuamente, juntas podemos más. Animooo!

Hola nena el estrés también puede provocar que subas de peso, mejor relájate, respira y piensa que tienes un buen tiempo para poder bajar de peso, realiza ejercicios de cardio para que sudes mucho y eso te ayude, has acudido a algún nutriólogo?

Todo se puede en esta vida nena, visita a un especialista para que te ayude con ese tema, aún tienes bastante buen tiempo para lograr tu objetivo

Hermosa no te estreses aun estas a buen tiempo, ve con un nutriólogo para que te de un régimen de alimentación y haces un poco de actividad física animo si se puede!!!

Hola Alondra!! No te estreses porque ese es un factor que no nos deja bajar de peso!! Yo he podido bajar gracias a que fui con una nutri y la verdad me ha apoyado mucho emocionalmente hablando, dándome fuerza de voluntad

Cambie mi estilo de comer, ahora se cuando puedo o no comer una fruta muy dulce o algun panesito.

Recomiendo que visites a aun experto

No te desanimes, te veras hermosa vestida de novia!