Unos cuantos muchos kilos de maaaaaaaas!!!!!!

Mi mamá esta haciendo una receta que le recomendaron:

compro un frasco de concentrado de uva que se llama MEGA UVA CONCENTRADO DE UVA VICTORIA y se toma 1/4 de vaso le agrega agua hasta llenar casi el vaso, y le agrega una cucharada de vinagre y 1 de aceite de ricino, y eso lo toma en ayunas todos los días, ha bajado como 4 kgs

pero sobre todo el ejercicio, corre y haz algo de pesas para q lo q bajes no te quede flacido

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Como se llaman las pastillas???

Y no te olvides del ejercicio, con una hora todos los dias sera suficiente.

No comas tortillas, ni nada que contenga carbohidratos, ni azucares; procura desayunar de 7 a 8 de la mañana, a las 11 come alguna fruta, a las 2 la hora de la comida de 5 a 6 otra fruta, de preferencia algun platano y cena 2 horas antes de acostarte algo ligero.

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deveras me impactas pero lo intentare gracias

Te seré franca, no hice ninguna dieta, mira mi boda la organice en 2 meses!!! Eso me mantenía estresada & nerviosa & eso me hizo bajar de peso, de cintura era 79 & ahora soy 71, era talla 9 & ahora soy 5 y eso que se me cae tantito, bajé bastante de peso pero fue por estres, nervios y preocupacion de que no saliera a como me lo imaginaba!! Eso sí, ´por las vueltas no me podía alimentar a mis horas pero cuando comía lo hacía bien! También estuve yendo al gimnasio como 3 veces por semana 1 hora, me enfocaba en hacer cardio (bicicleta, escaladora, caminadora .. etc) Si tu quieres hacer dieta ve con un especialista pues cada organismo es diferente!!

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Hola nena mira yo vi un debate aqui sobre la leche de alpiste y la verdad a mi si me esta funcionando, es economico y me he sentido muy bien voy por 10 kl llevo 4 espero te sirva a ti tambien suerte pero aobre todo muchoojo con tu saludhttps://comunidad.bodas.com.mx/debates/leche-de-alpiste-ideal-para-bajar-de-peso--t44277

Te recomiendo viozon es una clinica buenisima no te mueres de hambre para nada y sobre todo que ayudaria muchisimo las camas para aliviar un poco el estres de la boda piensalo si le invertiras un dinerito pero vale la pena no creas en dietas milagro no existen lo mejor es un cambio de habitos alimenticios, ahora que si no te alcanza el presupuesto para acudir a viozon te recomiendo que vayas con algun otro especialista es tu salud la que estas poniendo en riesgo.

Es super importante que te sientas muy bien el dia de tu boda, y como te ves va a durar para siempre por las miles de fotos que nos tomamos.

Yo te recomiendo una dieta medio pesada pero da resultados, necesitas mucha fuerza de voluntad.

desayuno: un yogurt cero grasas light.

1 quesadilla con queso panela tortilla de maiz (solo una) no salsa ni nungun condimento

una manzana a media mañana

comida:

250 gramos de carne o pollo o camarones o pescado asado o al vapor (sin condimentos ni aceite)

para acompañar tu proteina puedes comer (brocoli, calabaza, cebolla, chayote, coliflor, pepino) no zanahoria ni jitomate. no poner sal ni condimentos a las verduras que puedes comer, que sean hervidas o asadas.

cena: 1 rebanada de jamon de pavo light y una tortilla.

2 liros de agua al dia.

no azucar, no postres, no refrescos, no pan, nada frito nada con azucar ninguna otra fruta que no sea manzana con cascara.

no crema no queso no leche, ni jugos.

yo baje 5 kilos en semana y media.

suerte.

En monterrey hay muchas clinicas especialsitas en eso !! Un ejemplo esta quitakilos, unas chicas aquí en mi trabajo fueron y la vdd si se les noto rapido el cambio, puedes encontrar la mas cercana a tu localidad, o otra que se llama viozon tambien te puede ayudar, hay una estación de radio aquí en mty no se si la has escuchado pero todos los lunes pasan dietas, obvio son certificadas por una nutriologa, checalas, las puedes pedir al correo del locutor, y pues también otro tip es que tomes de 2 a 3 ltros de agua, yo estuve haciendo dieta y el agua es súper indispensable, para ayudarte a bajar de peso, haz mucho ejercicio, también hemos puesto varios debates con tips para adelgazar.

Saludos Gendy =)

Hay nena pues yo soy delgada pero tengo un poco de panza y en esedia quiero verme fenomenal, en menos de 1mes baje dos (casi 3) tallas era talla nueve y ahorita soy talla 6 mi novio no me decia nada de mi fisico medecia que me veia hermosa pero cuando me vio que bje de talles medijo que estab perfecta, & creeme ni siquiera intente bajar de peso con el puro estres de la boda es suficiente jajja xD ahora como ya baje y no quiero subir hago ejercicio ah y bueno dejame decirte que cualquier crema reductiva esbuea solo tienes que tallar fuerte al ponertela mi vecina asi bjo de peso, tambien hay un licuado de naranja, apio y nopal que es buenisimo ve on un especialita a que te haaga una dieta especial para ti pues con la salud no se juega animo veras que con conviccion todo se puede

Te dejo el enlace de un debate que yo hice.. son pastillas que estoy tomando, son 100% naturales y te juro por mi madre que tengo una amiga que hace 2 años las tomó y bajó más de 10kg.. y no ha tenido rebote, sigue flaquísima! sin verse desnutrida obvio.. está en su peso y está feliz. Yo ya he bajado 3 kg en 3 semanas , el Dr me dijo que bajaré muy poco ya que como sigo estando dentro de mi peso normal y no soy gordita pues es más lenta la pérdida de peso. Pero no tengo prisa!!.. Ojalá les sirva! Saludos!

https://www.bodas.com.mx/debates/dietas-ejercicios-menjurjes-y-otros-secretos-antes-del-gran-dia--t44200

Hola nena la verdad es que me siento igual que tu, deseo bajar unos kilitos xq quiero sentirme mejor y la verdad es que por mas tes y dietas no logré nada entonces hace unos días inicie mentalisandome que debo medir mis comidas por la noche ahora solo trato de cenar fruta no importa si son 1 2 o 3 frutitas no hace daño y bueno adicional hoy inicie tomando herbalife ya se que tal ves arriesgo mucho pero tengo fé en que lo lograré, solo tomaré esto a medio día por aquello de que me da hambre y no la controlo jeje les cuento luego como voy, se supone que en 15 día debo reducir 8 cm de cintura espero así sea

Hola hermosa mira lo mejor es ir con un nutriologo,, ellos te dan una alimentación balanceada y un meno solo para ti y adecuado a tu estilo de vida o al menos eso fue lo q hizo con el q fue mi hermana,, yo seguí la dieta para acompañarla y baje 9 kilos y lo mejor sin rebote, ya q no da medicina, cabe señalar q yo a pesar de no tener sobrepeso no creía en las dietas,, y de hecho un buen nutriologo será EL Q T ENSEÑE A COMER DE MANERA BALANCEADA, asi tendrás un buen peso no solo el día de tu boda sino SIEMPRE,, eso si debe set acompañado del ejercicio,,, TEN ENCUENTA Q NO ES FACIL ABANDONAR VIEJOS HABITOS, PERO CON DISCIPLINA Y CONSTANCIA TODO SE PUEDE

Chica, mas vale que asistas con un especialista... El ejerccio lo haces con entrenador? alomejor por eso no ves resultados . Tu tranquila no te aconsejo dietas, pues cada metabolismo es diferente

Nena estoy tomando te rojo y me ha ayudado acelera el metabolismo y est super barato deberias intentar ademas hacer ejercicio y comiendo bien

Yo optaria por un nutriolo y de verdad seguir la dieta como es !! y si ya estas con el ejercicio pues veras que funcionara genial !!

Hola hermosa como vas con este tema has logrado las metas propuestas?? visitaste a un nutriologo para q te pueda ayudar?

Ok muchas gracias lo voy a buscar!!

Te recomiendo masajes , porque te moldean y dos dias a la semana para limpiar el cuerpo comer todo el dia pura fruta

Pues lo primero es desintoxicar el hígado que es el encargado de nuestro metabolismo y puedes hacerlo con té verde sin azúcar o tomar un vaso d agua tibia con gotitas de limón en ayunas.
Sí no eliminas toxinas hagas lo que
hagas no bajaras de peso.
E
Después por nada del mundo hagas
ayunos de más de 6hrs o saltes la cena

por que no es sano; así que lo más
recomendable es hacer el desayuno, después un refrigerio, comida, refrigerio y cenar ligero 2hrs antes de dormir para q los alimentos se digieran adecuadamente .Incrementa el consumo de frutas y verduras y evita azúcares, carbohidratos y grasas. Todo esto complementado con el.ejercicio debe dar resultados.
Yo notte recomiendo que tomes pastillas o hierbas "milagro" p te inyectes algo por que puede repercutir en tú salud y no vale la pena arriesgarte; mejor acude con especialista. Suerte y no te rindas...sí se puede!!!

Hola, mi recomendación es que vayas a un nutriologo y te diseñe una dieta especial después de que te hay evaluado.

Yo como 5 veces al día; 1)en los desayunos (8am) combino pocos carbohidratos y más proteinas, 2) después como a las 12 del día sigue la colación que puede ser una fruta, gelatina, pepino o jicama etc. 3) las comidas (2pm) son muchos vegetales y carne blanca con pocas grasas, la siguiente colación es como a las 6 pm. 5) y la cena es algo muy ligero como un yogurth con una fruta o algun otro vegetal (8 pm). Procura realizar ejercicio, puedes empezar caminando o trotando, el chiste es que tu cuerpo se canse y consuma calorías. No te malpases y establece un horario para cada comida .. ah! y toma mucha agua!!! (El café y té no cuentas como liquido) y obvio no comas mucho pan, tortilla, dulces, helados, etc, sustituyelo por otras alimentos más sanos. y trata de establecer tu nuevo equilibrio de alimentos de por vida, te ayudará a sentirte mejor en cuanto autoestima y tu salud mejora muchisimo.

Bueno mucha suerte y ojalá te sirvan de algo mis consejos.

Saludos!

Hola Iris, el té verde yo lo compro en una tienda de chinos, pero también lo venden en las naturistas. Como les decía, en si no ayuda tanto a bajar de peso, sino de medidas, por lo que lo mejor es que lo combines con una dieta

Hola yo hace unos años (2 aproximadamante) tome unas pastillas, demograss una por la mañana y bajas yo baje como 5 kilos en 2 meses sin dieta ni ejercicio ya que soy malisima para eso espero que te ayude

Hola, a mi algo q me funcionó y no se si sea bueno o malo, hasta ahorita no he sufrido nunguna consecuencia jejeje. Tome unas ampolletas de extracto de alcachofa, no en pastillas, en ampolleta, la ponia en agua o en jugo y me la tomaba en ayunas, despues desayuno, comida y cena pues normal, no atascarse pero si cuidar lo que uno come. tomar mucha mucha muchaaaaa agua. La tome durante un mes y baje cinco kilos, deje un mes , me las volvi a tomar y no tuve rebote mejoró mi digestion (xq tengo un intestino super perezoso) y cuando mi intestino vuelve a las andadas me las vuelvo a tomar, y así jeje .. eso si no bajé mas per si como, como me da la gana y hasta de más jejeje mi mamá tambien se las tomo y tambien bajó ... yo solo te paso el dato

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Hola nena podrias decirme como consigo el te verde?.. lo puedo conseguir en walmart?? o solo en establecimientos naturistas? y solo se toma por las noches? quiero bajar 8 kilos estuve leyendo este debate y me parecio interesante lo que comentas ojala me ayuden con consejitos gracias

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15 felizidades de verdad lo aretambien ya fui con el nutriologo y espero y funciones grasias

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Siii lo seee jaja es lo bueno ke falta muchoo y despues si bajo maas te la paso aversi funciona

Nena! passame tu dieta hahha! yo igual quiero bajar mas o menos 10 kilos... yo he hecho muchas dietas y he ido con doctores, nutriologos... pero hay cosas que no te dicen! hay que platicar nena! es más vamonos a hacer ejercicio juntas! jajaja alcabo aun falta casi un año para nuestras boditas

Ejercicio (que ya haces) + liquidos minimo 1.5 por día + alimentación balanceada- ESTRESSSSSS = VERÁS RESULTADOS PRONTO, ahora que si de plano nooo, te recomiendo que en tu estado busques médicos que tenga el método Pronokal, es sumamente seguro y para nada te descompensaras

Te entiendo perfecto te dejo los tips que estoy empezando a aplicar espero te sean de utilidad funcionan super bien!

https://comunidad.bodas.com.mx/debates/archive/tips-para-bajar-de-peso--t41678