Unos cuantos muchos kilos de maaaaaaaas!!!!!!

Mire nena yo terecomiendo que cambien tu alimentacion!!! se que es dificil, pero es por una buena causa y asi esta complementada con el ejercicio si bajasra bastante bien..... pero no desesperes por qu eel estres y la desesperacion hara que no bajes de peso!!!!!!

De nada gendy

No confio en cremas y esas cosas inyecciones y eso que miedo !
una buena alimentacion baja en grasa comer poco pero muchas veces 5 al dia mas o menos, tomar mucha agua caminar, trotar, correr

Sin dudaa si kieres hacerlo es por ti se vale asi que animooo y recomiendoooo ke vallas al nutriologooooooooooooo y ke te ayudeee porke cada cuerpo es diferentee

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Yo opino como Lau, además despues de tomarte el agua tibia espera media hora y come una manzana bien madurita sin estar golpeada eso te ayudara nena

Hola Gendy; pues no hay mejor método que ir con un nutriólogo ya que cada organismo responde diferente a cada tipo de alimentos. Lo que si les recomiendo mucho es el té verde porque es buenísimo para bajar de medidas

Hola Gendy ...pues en realidad no es mucho lo que tienes que bajar, yo sin embargo quiero bajar mas..pero ahi voy poco a poco. Si empiezas a stresarte y a ponerme nerviosa...menos bajaras de peso. creeme.

Asi que relajate, disfruta de tus preparativos y tanto igual de tus ejercicios, si haz decidido ponerte a dieta..pues hazla sin presiones..porque de lo contrario, se dispararan tus hormonas y subiras de peso, Creeme.

Te mando un saludo

Mmm.. Yo he reducido tallas, tomando mucha agua, tomando una taza d te verde en las noches y cada 3 dia una cucharada d acite d oliva en ayuna, tmbn d vez en mes me tomo el jugo d nopal, naranja, apio y pina!! Yo he bajado 15 kilos!!

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muy interesante are todoooo lo ke me digan y claro mi ejercicio no lo dejare ppork aparte me relaja grasias por tu consejo

Hola mira hace dos años yo baje 7 kilos con una dieta bien padre y nbo estaba nada pesada, almorsaba y cenaba todos los dias special k, en la hora de comida comia lo que fuera y le kitaba el exceso de grasa, tomar un vaso de linasa diario ayuda mucho y para las horas que te de hambre come manzana, no cenes despues de las 7pm ya nunca porque eso hace que te ensanches mucho y muuuy importante, toma agua como loca todo el dia, eso te ayudara a desintoxicarte

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Muchas grasiasss siiii lo are tendre calma y ya ire al nutriologo la proxima semana grasiasss

Gendy antes que nada tranquila, por que el estres, la preocupacion, la ansia te pueden hacer que no adelgazes... asi que te felicito por que haces ejercicio, respecto a que no ves resultados, no creas que estos se ven al poco tiempo sino como alas 4 meses no te desesperes, y de ahi en adelante ya iras bajando de peso mas rapido, Todo lleva un proceso, me parece bien que realizes una dieta, pero pues con que te midas un poco con las porciones, y quites todo aquellos que engorda, como sodas, haritas, dulces, comida chatarra, sera suficiente, toma agua la necesaria..... sigue con el ejercicio una comida balanceada, y no te mortifiques en estarte pesando o miendo, por que eso no ayuda de nada ok, todo con calma... saludos , otra cosa si puedes ve con un nutriologo jejeje...

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Si te funciono? bueno igual lo are a ver si me funcionaa grasiass

Tomar mucha agua y hacer por lo menos tus comidas con tus respectivos entremeses, a mi me dijeron que me tomara un vaso de agua tibia por las mañanas y en verdad que me dio resultado ademas es algo muy natural y no intervendria con tu dieta