Ir al contenido principal

Se ha ocultado el contenido

Para mostrar este contenido, por favor haz clic aquí

J
Novia PRO Septiembre 2026 Ciudad de México

Salud mental durante la planeación de la boda #díadelamujer

Jey, el 8 de Marzo de 2021 a las 23:43 Publicado en Antes de la boda 0 8

Hola a todas!

Llego un poco tarde en este día tan especial, sin embargo quiero desear que todas hayan tenido un excelente día y ¡que así siga siendo siempre!

Y ya que hablamos de días excelentes, estoy segura que sobre la organización de la boda han habido días tanto buenos como malos, los seres humanos somos fluctuantes por naturaleza, y pasamos por un sin fin de emociones diarias en nuestro día a día, y con la situación actual frente al COVID y un evento tan estresante como una boda, a veces por cuidar nuestra salud física y los preparativos nos olvidamos un poco de lo que tenemos dentro. Por ello les traigo un par de tips para darnos ese momento de break que es tan necesario.

tenor.gif

1) Despeja la mente: Date un tiempo para respirar y no pensar en nada, tener 1000 pensamientos a la vez es natural, pero poco sano, si estás preocupada por todo al mismo tiempo no podrás resolver nada, date el tiempo de no pensar en nada, de descansar, dormir, tomar un té, ver el cielo, lo que te funcione para dejar la mente en blanco y pensar con la cabeza fría.

2) Establece prioridades y jerarquías: ¿Ya tienes la mente en blanco? Es momento de pensar en que situaciones merecen una respuesta inmediata y enfocarte en eso, resolverás mucho antes el problema si vas por partes que tratar de hacerlo todo al mismo tiempo.

3) Está bien no estar bien todos los días: Mudarse de casa, cambiar de trabajo, esperar un bebé y planear una boda son algunas de las situaciones estresantes no relacionadas a pérdida más importantes, hay muchas tareas que realizar, y organizarlas todas, cuadrarlas y tratar de hacer lo mejor puede resultar desesperante y frustrante ... ¡Y está completamente bien! Tenemos romantizada la idea de que el matrimonio es y vivieron felices por siempre, sin embargo esto, al igual que la planeación es un trabajo diario, y como tal hay días en los que nos va mejor que en otros, si hoy es uno de esos días en los que sientes que no hay salida, date tu tiempo de sentir y procesar todas esas emociones y cuando estés lista, dejarlas ir. Está bien caerse de vez en cuando, solo recuerda que después de ello es necesario levantarse.

4) Olvídate de la culpa: En un evento tan importante como una boda, siempre surgen diferentes opiniones, todos tienen un consejo y un punto de vista, escuchalos todos, toma los que te gusten y desecha sin culpa los que no, recuerda que hay una diferencia entre la empatía y la obligación, en ese día tan especial la opinión que más vale es la de tu FM y la tuya, piensa que al final siempre alguien quedará a descontento, y más vale que no seas tú, es dificil, sí, pero créeme que al final las personas que te quieren lo aceptarán y si no es así quizás tampoco valía la pena que tomaras decisiones basadas en esas opiniones.

5) No todo es la boda: Finalmente recuerda que aunque es importante que disfrutes al máximo este proceso, también debes darte tiempo para ver, hablar, y hacer otras actividades cero relacionadas a la boda, es necesaria esa desintoxicación para no idealizar las fiestas de otras personas, la ceremonias de otras personas, etc. Recuerda que cada persona tiene su momento especial y único.

Plus: No te sientas mal si tocó posponer una vez más la boda, existen dos tipos de eventos en la vida, los que dependen de nosotros, y los que no, regimos y podemos cambiar aquellos que dependen de nosotros, y nos toca adaptarnos a los que no. Así que aunque es válido ponerse triste, recuerda siempre seguir adelante, todos tenemos un lugar y un momento, tarde o temprano llegará el tuyo y cuando sea así quizás entiendas por qué no se pudo en aquellas fechas pasadas.

Eso es todo por ahora, espero que aunque tarde les sea de ayuda y si tienen más consejos por ahí no olviden comentarlos para ayudar a otras brides Smiley star


Salud mental durante la planeación de la boda #díadelamujer 1



8 Respuestas

Última actividad por Cristina, el 9 de Marzo de 2021 a las 14:19
  • C
    Novia PRO Noviembre 2020 Jalisco
    Cristina ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Jenny!!! Justo pensé en este debate y dije... Mejor me espero a que Jenny lo haga jajaja, eres la más indicada para hablar de la salud mental. Gracias por tus consejos 🙂
    • Responder
  • Alexsandra
    Novia TOP Marzo 2021 Chihuahua
    Alexsandra ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Hola Jenny!!
    Súper buenos tus tips!! Todos súper necesarios para tener paz mental en estos cambios y procesos que estamos experimentando ☺️❤️
    • Responder
  • Getsemany & Joshua
    Novia PRO Abril 2021 Jalisco
    Getsemany & Joshua ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido

    HOLA JENNY

    me agrada mucho el punto numero 1 es algo que me falta

    • Responder
  • Mary
    Novia PRO Diciembre 2023 Coahuila
    Mary ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Grandes consejos, y tienes razón hay que mantener la calma ante todo, siempre tenemos días buenos y malos no solo al tratar de planear un evento si no en nuestra vida diaria 🤗, muchas gracia sope compartirlo con nosotros
    • Responder
  • Sandy
    Novia VIP Junio 2021 Michoacán
    Sandy ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Muy buenos tips, la verdad a veces uno se obsesiona tanto con que salgan bien las cosas que nos olvidamos de descansar la mente, ya que estresa mucho no tener todo de ya!
    • Responder
  • Ana
    Novia PRO Noviembre 2021 Sinaloa
    Ana ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Muchas gracias por tu debate, me sirvió muchísimo!!! 😍
    • Responder
  • Blanca
    Novia VIP Julio 2021 Coahuila
    Blanca ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Gracias por compartir
    • Responder
  • Montserrat
    Novia Adicta Noviembre 2021 Jalisco
    Montserrat ·
    • Denunciar
    • Ocultar contenido
    Que linda 💜👏
    • Responder

Elegiste . Escribe un comentario y agrega más detalles a tu elección 👇

×

Artículos relacionados

Grupos generales

Artículos por temas