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Alejandra
Destacada Marzo 2022 Puebla

Rutina matadora para el abdomen #díadelamujer

Alejandra, el 8 de Marzo de 2021 a las 18:46 Publicado en Bodas.com.mx 0 12
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Esta vez les traigo algo que las va a dejar muy adoloridas pero vaya que vale la pena.

Rutina matadora para el abdomen #díadelamujer 1


Es una rutina de abdomen que dura sólo 7 minutos pero el trauma es para toda la vida, jajaja.

A mí me ha dado buenos resultados, así que se las dejo, espero que puedan terminarla.

La rutina comienza en el minuto 4:17 y tienen que hacerla dos veces.

Espero que digan en los comentarios lo que les pareció

12 Respuestas

Última actividad por Tania, el 9 de Marzo de 2021 a las 14:57
  • Tania
    Destacada Mayo 2021 Chihuahua
    Tania ·
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    Vi este video comiendome una torta de lomo... me senti culpable prometo hacerla y aguantar lo mas qque se pueda! muchas gracias por tu consejo hermosa

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  • Karla
    Súper Novia Agosto 2021 Morelos
    Karla ·
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    Definitivamente la intentare de una vez, gracias por compartirla!

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  • Alexsandra
    Destacada Marzo 2021 Chihuahua
    Alexsandra ·
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    Y listos los abs para la playita! Jajaja
    Intentaré hacerla, lo malo es que con estos ejercicios me duele mucho la espalda 🤣
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  • Getsemany & Joshua
    Destacada Abril 2021 Jalisco
    Getsemany & Joshua ·
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    Hola ale

    se ve super matona la rutina, la verdad esta super buena para marcar haber si me animo a hacerla

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  • Blanca
    Destacada Julio 2021 Coahuila
    Blanca ·
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    Lo intentare
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  • Sandy
    Súper Novia Junio 2021 Michoacán
    Sandy ·
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    Gracias por la información, sii debo hacer obdominales, voy al gym pero eso no hago jaja es que me cuesta
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  • Alejandra
    Destacada Marzo 2022 Puebla
    Alejandra ·
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    Ver mensaje citado

    Jajajaja inténtalo! Es un dolor que nunca has sentido Smiley xd

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  • Alejandra
    Destacada Marzo 2022 Puebla
    Alejandra ·
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    Ver mensaje citado

    Yo igual hago ejercicio en casa.

    De hecho había entrado al gimnasio el año pasado y cayó la pandemia, así que solamente desde casa hago ejercicio.

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  • Alejandra
    Destacada Marzo 2022 Puebla
    Alejandra ·
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    Ver mensaje citado

    Hazla, a mí me costó muchísimo hacer la segunda vuelta.

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  • Jenny
    Destacada Diciembre 2022 Chiapas
    Jenny ·
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    Muchas gracias Ale!

    Supongo que desfalleceré en el intento pero por intentar que no quede jaja

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  • Mary
    Destacada Julio 2021 Coahuila
    Mary ·
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    Me gusta ver este tipo de ejercicios en YouTube, no voy al gimnasio pero si hago en casa, termino muerta jajaja igual lo intentaré, muchas gracias por compartirlo 🤭
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  • Ana
    Destacada Noviembre 2021 Sinaloa
    Ana ·
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    Woow!! Gracias por la recomendación, las haré y ya les contaré como me fue
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