Hacer dieta!!

Ver mensaje citado Con eso está bien mientras te actives está perfecto..

Ver mensaje citado Yo llevo abajo 10 kilos....
Ahorita como ya me mantuve como por un año en el mismo peso pos ya me puse las pilas para volver a bajar

Ver mensaje citado Claro eso es lo que planeo hacer

Ver mensaje citado Si,mi boda es en julio y también de una vez ...

Hola!!
Yo esta semana entro a un plan de nutrición y también ejercicio ,mi boda es en sep 2020 pero creo que ya es mejor empezar . A hecharle todas las ganas. 💪🏻

Yo medio año pero no quise bajar tanto, te siguieron que si bajas sigas controlando tu peso

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Jajaaja eso si muy seguido me tomo fotos

Ver mensaje citado Basate más en fotos,tomate fotos y ahí verás tus cambios y en la ropa,las básculas aveces mienten..

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Todo se va a ir adaptando ntp y paciencia... Yo ayer por ejemplo tuve cita con mi nutriologa y bajé 3.5 kg mas cuando yo me siento mas gorda jajaja

Pao, te cuento que yo me puse a dieta pero no para mi boda, en el 2017 tenia dos bodas y como toda mujer quería lucir bien así que me puse a dieta, baje entre 12 y 13 kilos, en ese año me dieron el anillo y pues lo que hice fue mantenerme y así fue, pese 52 kilos el día de mi boda Para esto primero fui al nutriólogo de mi servicio medico y el me dio un plan de alimentación ya complementándolo con el ejercicio.

Que bueno que te hayas puesto a dieta, yo no he podido ponerme al 100 a dieta pero si he tratado de comer mejor y hacer ejercicio.

Que bueno Hermosa!! Así debe de ser! Ir con personas profesionales

Ver mensaje citado Tengo 2 años y llendo al gym pero me estanque ya había bajado 10 kilos y por eso ahora volví a ponerme a dieta quiero bajar deperdido otros 5 kilos no me quiero ver gordis

Ver mensaje citado Sii es lo que e estado haciendo extraño la comida como frijolitos o huevito ahora todo es al vapor

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Hice una dieta cetogénica (son como de las ditas de emergencia) es una dieta a base de pura proteína, por eso no es recomendable por mucho tiempo, pero fui con una nutriologa y le estuvo dando seguimiento a mi dieta y logré bajar lo que quería. ahora trato de mantenerme haciendo ejercicio

Ver mensaje citado Que dieta hiciste

Yo me puse a dieta antes de la boda, me casé en julio de 2018 y desde enero me puse a dieta, para la boda logré bajar los kilos que tenía de más

Yo también estoy con una nutriologa van 3 citas y he bajado 5.5kg llevo una dieta balanceada sin matarme ni mal pasarme y si definitivamente noto cambios; no todo es a la primera ni será tan notorio pero con el tiempo verás los resultados. Los primeros días son los más dificiles no es sencillo dejar nuestros habitos de la noche a la mañana para adaptar otros incluso puede haber algo de ansiedad pero es normal trata de compensarlo con fruta o verdura rayada con limón y saciar la ansiedad de comer algo chatarra y eso sí toma mucha agua y 0 refrescos!!!!

Saludos Bride!!!