En la salud y en la enfermedad...¡parejas a dieta!

Nosotros tratamos de hacer ejercicio todos los días, dieta nada, solo bajar las harinas, cantidad de tortillas que consumimos, comer ensaladas o comidas con muchas verduras. Solo eso...🤔

El único que está cuidando su alimentación y va al gimnasio rigurosamente todos los días mínimo 2 hrs es mi FM
En cambio yo sigo comiendo todo lo que se me pone en frente jajajajaja pobre, sufre conmigo porque cuando salimos el pide ensalada y yo hamburguesa, pizza, crepas o lo que se más sustancioso del menú

Pues no tengo un plan muy elaborado ni un número determinado de kilos que quiera perder. Sólo quiero no estar inflamado ese día, así que lo único que estoy haciendo es comer más frutas y verduras, y menos pan, además de caminar 45 minutos diarios (que se suman a nuestras clases de baile). Fernando no necesita acompañarme en la dieta porque él es delgado, aunque de todos modos lo hace porque le gusta esa comida y casi nunca la come porque yo lleno la casa de grasas y carbohidratos, ja ja. Igual no me importaría si no lo hiciera.

Hola Ren, mi FM no necesita pero yo estoy tratando de comer mejor...

🍎 ¿Qué tipo de dieta estás siguiendo? Ninguna en especial solo mejorar hábitos alimenticios

🍟 ¿Qué alimentos han decidido eliminar? Harinas y refresco

🏃 ¿Haces deportes durante la semana? Salgo a caminar

🔢 ¿Cuántos kg te gustaría perder antes de la boda?

Creo que unos 8 estarían bien... De diciembre a ahorita ya llevo 3 menos, espero aplicarme bien para en diciembre sentirme mejor y lista para las fotos 😊

No es tanto que haga dieta para la boda ya que peso 49 kilos pero es dieta para cuidar de mi salud ya que en estos días me dijo mi doctor que tenia el azúcar y colesterol altos (tal vez sea que un día antes de mis análisis me comí 2 hotdog con 4 tiras de tocino y 2 vasos de refresco jajaja)

🍎 ¿Qué tipo de dieta estás siguiendo? Dieta a base de intercambio de alimentos

🍟 ¿Qué alimentos han decidido eliminar? sustituí el refresco por agua de avena, y el huevo por solo claras, galletas por galletas de arroz inflado.

🏃 ¿Haces deportes durante la semana? salgo a correr 1 hora por día

🔢 ¿Cuántos kg te gustaría perder antes de la boda? Ninguno

Que buen post! Justo nosotros iniciamos una dieta este año!!

🍎 ¿Qué tipo de dieta estás siguiendo? Dieta a base de intercambio de alimentos

🍟 ¿Qué alimentos han decidido eliminar? Totalmente el refresco y la harina

🏃 ¿Haces deportes durante la semana? Sii, gimnasio y trote

🔢 ¿Cuántos kg te gustaría perder antes de la boda? algunos 6 kilitos