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Tere
Destacada Diciembre 2020 Tabasco

Como prevenir el cáncer de mamá

Tere, el 18 de Octubre de 2021 a las 14:01 Publicado en Bodas.com.mx 0 6
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Hola brides, como ustedes saben, La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha declarado en todo el mundo a octubre como el mes para la sensibilización sobre el cáncer de mama, con el objetivo de aumentar la atención y apoyo a la detección precoz y el tratamiento de esta enfermedad

Y uniéndome a las demás brides les comparto esta información:

Para prevenir el cáncer de mama es recomendable:

  • ✅Llevar una alimentación balanceada y alta en fibra, que incluya brócoli, acelgas, espinacas, setas, uva y papaya
  • ✅Disminuir el consumo de azúcares y grasas
  • ✅Practicar ejercicio al menos 30 minutos diariamente
  • ✅Mantener un peso adecuado
  • ✅Evitar el cigarro y el alcohol
  • ✅Realizar una auto-exploración mamaria mensual a partir de los 20 años, de preferencia al quinto día de la menstruación
  • ✅Solicitar una mastografía a partir de los 34 años, en caso de antecedentes familiares de la enfermedad. Si no se tienen, se debe hacer cada dos años a partir de los 40, y cada año al llegar a los 50.

  • Como prevenir el cáncer de mamá 1

6 Respuestas

Última actividad por Paly, el 18 de Octubre de 2021 a las 23:39
  • Paly
    Novia PRO Septiembre 2020 Michoacán
    Paly ·
    • Denunciar
    Gracias por la información, Tere.
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  • Liz
    Destacada Noviembre 2022 Estado México
    Liz ·
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    Súper importante saber que hay muchas maneras de prevenirlo y tomar en cuenta todas éstas recomendaciones. Gracias Tere💕
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  • Jessica
    Destacada Marzo 2022 Jalisco
    Jessica ·
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    Gracias por tu Info!

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  • Marisol
    Destacada Marzo 2020 Ciudad de México
    Marisol ·
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    Excelente información nena !!! gracias



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  • Alexsandra
    Novia TOP Marzo 2021 Chihuahua
    Alexsandra ·
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    Excelente información que vale oro saberla amiga ✨ mil gracias!!
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  • Paulina
    Novia TOP Marzo 2022 Aguascalientes
    Paulina ·
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    Gracias por la información Tere, es importante tomar en cuenta los puntos que mencionas

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