Rubi
Novia Nueva Abril 2020 Ciudad de México

Bajar de peso!!!! 😭

Rubi, el 14 de Enero de 2020 a las 16:00 Publicado en Belleza 2 29
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Hola chicas estoy a dos meses de mi boda y no puedo bajar de peso algun tip, ayuda, tratamiento que me aconsejen para poder sentirme agusto con mi vestido !!!!

29 Respuestas

Última actividad por Daniela, el 29 de Enero de 2020 a las 14:59
  • Daniela
    Novia Adicta Marzo 2021 Baja California Sur
    Daniela ·
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    Te entiendo, hace tres semanas empecé a cuidarme (dieta y ejercicio) faltan tres meses para mi boda, dije que no me estresaría y que dejaría que todo fluyera pero NO ES VERDAD, me siento súper estresada porque hasta ahorita no he bajado ☹️
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  • Luz Ibarra
    Novia Habitual Noviembre 2020 Sonora
    Luz Ibarra ·
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    Investiga sobre el ayuno intermitente, quizás te pueda ayudar!

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  • Jared
    Novia Nueva Febrero 2020 Chiapas
    Jared ·
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    Hola te recomiendo vayas con un nutriologo que sepa de la dieta keto, yo baje en 1 mes 4 kilos, y iba hacer otro mes de keto pero ya voy a estar muy muy delgada.

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  • Fátima
    Novia Leyenda Diciembre 2019 Nuevo León
    Fátima ·
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    Hola!! Ya fuiste con un nutriólogo? O te has inscrito a un gimnasio?? Es mejor de esa forma preciosa
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  • Dey.
    Novia Leyenda Agosto 2019 Chihuahua
    Dey. ·
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    Hola Rubi
    Puedes ir con un nutrilogo y platicarle ,segurobte ayuda con algo efectivo y sin poner en riesgo tu salud.
    Un tip que podría darte es bajarle al azúcar y harina con eso notas cambios rápido.
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  • Yessi
    Novia Habitual Octubre 2021 Ciudad de México
    Yessi ·
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    Hola Rubí,


    Hay muchas dietas y tips pero es mejor ir con un especialista, hacerlo por tu cuenta podría descompasar tu cuerpo y tienes que estar perfecta en SALUD para el día B ☺️
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  • Lilia
    Novia Nueva Mayo 2020 Puebla
    Lilia ·
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    Yo sigo una dieta de desayuno y cena de avena con agua y en dos meses he bajado 5 kilos. Come bien pero el desayuno y cena, sólo avena con agua. Lo puedes complementar con algunos trozos de fruta.
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  • Giovanna
    Novia Frecuente Diciembre 2020 Veracruz
    Giovanna ·
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    Hola, se que buscar verse super bien en nuestro gran dia es importante, pero considero que el estrés te esta impidiendo lograr bajar de peso, asi que trata de estar mas tranquila, estoy segura que te veras hermosa aún logres o no llegar a tu peso ideal, pero si quieres perder algo de peso yo te recomiendo una buena alimentación y cardio puedes probar con spinning, zumba, acondicionamiento fisico, etc. Busca un experto para asesorarte en el consumo de un temogenico o quemador como apoyo extra, éxito .
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  • F
    Novia Nueva Agosto 2020 Querétaro
    Fernanda ·
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    Busca a Caro fit en Instagram, tiene plan alimenticio y rutinas de ejercicio para casa/gimnasio y a buen precio.


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  • J
    Novia Habitual Marzo 2021 Nuevo León
    Jessica ·
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    Hola Rubi... tomate un té un trozo de jengibre 10 ramitas de perejil y varita de canela o una cucharada de canela te ayudara a quemar grasa.

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  • Cristal
    Novio Frecuente Enero 2020 Nuevo León
    Cristal ·
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    Yo estoy en el Cross Fit y me metí para precisamente bajar de peso y si me ayudó. Además de tomar agua y dejar de tomar tanto refresco, lo anterior combinado con comer sano te ayudará a bajar de peso.
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  • Janine
    Novia VIP Febrero 2020 Estado México
    Janine ·
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    Hola hermosa, lo mejor es la tranquilidad ya que los nervios nos hacen subir de peso, pero también te puedo aconsejar la app Nike Training, es muy buena para hacer ejercicio en casa y aparte te pido decir de unas pastillas que a mi me ayudaron a bajar de peso hace unos años y nunca tuve rebote ni problemas de salud
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  • Montserrat
    Novia Nueva Febrero 2021 Ciudad de México
    Montserrat ·
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    Hola yo usé un tratamiento

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  • Daniela
    Novia Principiante Junio 2020 Ciudad de México
    Daniela ·
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    Hola Rubí, como dicen las chicas lo mejor es consultar a un experto pero sé que a veces el tiempo o el dinero (con todos los gastos de la boda) no es posible, te dejo mi dieta y espero que te sirva, no es para nada matada y la cuestión es comer cada tres horas y no dejar pasar más de media hora entre la hora en que te despiertas y el desayuno, muchas suerte y que todo en tu boda salga maravilloso.

    Desayuno

    1 sándwich de pechuga de pavo con lechuga jitomate y aguacate

    1 taza de papaya

    Almuerzo

    6 cucharadas de avena en agua y 1 plátano

    Comida

    120 gr de pechuga de pollo

    1 taza de arroz

    Ensalada de lechuga jitomate y 3 cucharadas de arándanos

    Merienda

    1 taza de jícama

    1 taza de gelatina light

    Cena

    120 gr de filete de res con pimiento rojo cebolla morada

    1 taza de papa


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  • I
    Novia Frecuente Mayo 2020 Estado México
    Itzel ·
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    Promete a ti misma que te vas a cuidar y no vas a hacer algo que dale tu cuerpo, procura hacer 40 minutos de cardio, con subir y bajar un escalón es más que suficiente, no tienes que ir a un parque ni meterte al gym, se honesta contigo misma, come cosas saludables, si comes mucha carne reduce la porción solamente, come más verdura, para sentir saciedad, cose avena y come una taza al día, no saltes tus comidas, cuando te traicione el antojo por chucherias primero piensa, "tengo hambre? No, no tengo hambre, no lo necesito, y ya está, espero funcione 😄😄
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  • Karla
    Novia Frecuente Enero 2020 Nuevo León
    Karla ·
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    Hola Angelica, es importante consultar con un experto pero no siempre se puede yo lose, así que yo solo deje a un lado los refrescos, las harinas, las papilas, dulces, y todas mis comidas son con agua, aparte trato de ir al menos 4 veces a la semana al gimnasio y con 1 hra constante que le dedique es más que suficiente, la vdd me ha ayudado mucho y eso que apenas me puse las pilas hace dos meses. Espero te ayude.
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  • Fabi
    Novio Nuevo Noviembre 2021 Ciudad de México
    Fabi ·
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    Hola!!
    yo te recomiendo que dejes a un lado todos los carbohidratos ( pan, tortilla, refresco, dulces etc) y te enfoques en comer mas verduras y si tienes la típica ansiedad come nueces, almendras son mucho mas saludables y si se te antoja algo dulce come fruta.

    saludos!

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  • Denis
    Destacada Noviembre 2020 Estado México
    Denis Online ·
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    ¡Hola Angélica! Por lo que alcanzo a ver en tu foto de perfil, te ves muy bien y hermosa. Trata de relajarte ya que te estás estresando por el tema de la boda y ahora tu estrés aumenta más al pensar que no logras bajar de peso.
    Intenta comer lo más saludable posible, quita harinas y azúcares. toma suficiente agua y no trates de buscar medicamentos milagro ya que puedes exponer tu salud. ¡ánimo!

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  • María
    Novia PRO Noviembre 2020 Quintana Roo
    María ·
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    Hola Angelica,

    Yo me metí al gym pero no me estoy limitando para nada con la comida, pero quizá si tienes el tiempo encima, con una rutina y una buena dieta logres bajar.

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  • Karen
    Novia Frecuente Febrero 2020 Querétaro
    Karen ·
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    Ver mensaje citado
    Hola nena!!! Si lo se!! De echo no me gustan esas cosas, me gusta más las cosas sanas, pues de agosto a noviembre, no fui a un neurólogo pero me cuide en mis comidas y ejercicio y baje como 7-8kilos pero en diciembre subí un poco por q lo deje por las vacaciones y ahorita necesito bajar rápido y con el estrés (hasta estoy subiendo) y el corto tiempo que tengo no me da tiempo para dedicarme como antes y pues ya se viene el día. Por eso, solo por este mes las tomare y espero bajar ya pasado la boda puedo seguir cuidándome normal! Hasta mi novio lo hará conmigo, q por si me pasa algo también a el pa que no se quede solo jajajaj esta reloquito. Pero gracia nena! Ya después mejor si iré con una profesional para mejores cambios 😊😎
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  • Nim.
    Novia Frecuente Noviembre 2021 Ciudad de México
    Nim. ·
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    Hola, yo soy Nutrióloga, y te recomiendo que busques a un experto en este tema, una buena dieta te ayudará a bajar hasta 8 kilos en un mes y sin necesidad de tomar nada, obvio se requiere disciplina y fuerza de voluntad. pero es muy sano y te ayudar a forma hábitos para que no subas después de la boda, si te urge lo mejor es cuidar lo que comes en lugar de un producto milagro.
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  • Sayra Zaragoza
    Novia Frecuente Noviembre 2020 Sinaloa
    Sayra Zaragoza ·
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    ¡Hola Angelica! Lo principal es relajarte, tanto estrés también te inflama y te hace comer comida chatarra. Trata de tomar mucha agua y en ayudas tomar jugos verdes (a mi me han ayudado mucho).
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  • Susana
    Novia Experta Febrero 2020 Jalisco
    Susana ·
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    Hola
    Mas que dejar de comer porque te aseguro que andaras de un humor horrible te sugiero hacer yoga, el vinyasa es muy bueno, te mete una ch.., pero no lo sientes, la verdad es el yoga más movido entonces no sufres por mantener una postura y por lo mismo te tonifica y bajas súper rápido, literal que si vas 2 o 3 veces a la semana en 3 semanas ya eres otra 👌🏼 y aparte es sano, sacas el estrés, te relaja, a mi hasta el acné me bajo muchísimo (y cuando incie tenia mi cara muy difícil)
    Otra si no tienes tiempo o no conoces de yoga es hacer planchas, puedes buscar los retos de plancha de 30seg hasta varios minutos y hacerlo varias veces al día, mas qué bajar empiezas a tonificar entonces en lugar de lonjita se te empieza a ver mas músculo y fuerza te sientes mas agusto hasta en mezclilla. También tomar mucha agua.
    La verdad que me dan miedito las pastillas porque luego pueden pasar cosas del hígado o riñón o que sean laxantes y es desagradable y hasta peligroso.
    Espero que encuentres alguna opción y tampoco te estreses mucho, finalmente ustedes ya se conocen y lo importante es que disfutes tu dia siendo tu misma ✨
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  • Lety
    Novia Principiante Marzo 2020 Querétaro
    Lety ·
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    Yo igual me estoy preparando para mi boda y acá en mi ciudad venden unas tabletas y pues me las recomendó mucho una conocida, pues me anime y al mes baje 3 kilos y todos lo notaron, eso fue en noviembre y en diciembre las dejé por las vacaciones y no tuve ningún rebote ni nada, ahorita ya lo volví a iniciar ya que me caso en marzo y quisiera bajar un poco más

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  • Ilse
    Novia Leyenda Noviembre 2018 Sinaloa
    Ilse ·
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    Hola Angie, bienvenida a la comunidad, evita comer harinas, sodas, dulces y toda esa comida chatarra que es deliciosamente rica! Toma tus dos litros de agua y haz ejercicio, si no te gusta el gym puedes hacerlo en casa, sentadillas, abdominales, lagartijas, desplantes... todo ayuda! Si quieres algo mas efectivo lo mejor es visitar a un experto en el tema y que te ponga una dieta de acuerdo a tus necesidades.

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  • Nancy
    Súper Novia Diciembre 2020 Jalisco
    Nancy ·
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    Si comes atun, pues pura ensalada con atun y en la noche un licuado de papaya o alguna fruta o algo asi, bajas porque bajas

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  • Blanca
    Novia PRO Diciembre 2019 Estado México
    Blanca ·
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    Hola Angélica, antes que nada bienvenida!! Smiley smile Pues mira, yo sólo me relajé, trataba de comer lo más sano posible, pero jamás me limité, (bueno, sólo en un tiempo por que fui operada de mis muelitas del juicio pero fue corto el tiempo) y además como andaba de arriba para abajo con los preparativos empecé a bajar de peso.

    Te recomiendo que no te estreses por ese tema y disfruta cada día de la planeación, por que cuando menos te das cuenta, llega el día!!

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  • Lidia
    Novio Experto Noviembre 2020 Jalisco
    Lidia ·
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    Ay nose porque se mando cortado mi msj... igual lo complemento en este...
    de cena igual Licuado, o verduras al vapor , o atún con verduras...
    siempre tomo té en ayunas, antes de comer y antes de cenar.... esa dieta alguna vez la lleve con un Nutriologo cuando estuve en certámenes, y siempre me ha funcionado.... peeero a mi me funciono, pienso siempre es mejor ir a Nutriologo y que nos dé lo que necesitamos y nuestros gustos... te mando un súper abrazo !! Mil bendiciones y felicidades por su boda ♥️😍
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  • Lidia
    Novio Experto Noviembre 2020 Jalisco
    Lidia ·
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    Bella la verdad que nada mejor que ir con un Nutriologo porque quizá tengas algún detalle hormonal o algo...
    Yo cuando aplico SOS de ir de viaje a playa o algo aplico la de desayunar licuado súper fit, ya sea verde, o de papaya o fresa con avena (2 cdras) y almendra, de colación pepino o jícama
    De comida caldo de pollo o albóndigas sin papa ni zanahoria ni tortilla, pero ponerle muchas verduras y como hasta que me lleno o la típica pechuga a la plancha o pescado con ensalada
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