ayudaaa Dieta!!! Necesito bajar minimo 25 kgs

También me recomendaron está dieta. Espero que me sirva.

Hola!! Estamos igual. Yo he bajado CMS de cintura, estoy trabajando mis piernas, pompas y los pechos.
Evite comer embutidos, harinas, lácteos y como mucha proteína , sin aceite poca sal y sin mantequilla.

De peso no he bajado ni un gramo pero me veo más delgada y mi ropa ya no me queda. Entonces si funciona. Busca en Youtube los vídeos de Villalobos Fit,, es una chica bn directa pero ayuda de verdad. No hagas esas cosas de colaciones. Otra que me funcionó fue tomar un batido de manzana, jengibre y avena en agua. Lo tomo para sustituir el desayuno, ceno Ligero y en la comida si una potente. Camina, correo o utiliza la remadora en el gym. Y verás que bajas.

Hola! Ponte hacer actividades aeróbicas, osea que duren de 30 a más minutos y sean como correr, caminar, bicicleta eso ayudará a quemar grasa, y come alimentos bajos en carbohidratos, ya que estoy de acuerdo con las chicas sobre los productos milagrosos, son de cuidado y es mejor que si te vas a meter en eso vayas con un profesional

Hello, primero que nada, no tomes pastillas ni nada de eso, no busques dietas en internet, ni sigas tips de esos que dicen que solo comas una manzana al día. Haz ejercicio, ve a la nutrióloga. Busca a la Dra. Gabriela Urencio, está en San Pedro. Lo único es que no tiene citas tan fácil, pero checa como andas de salud con estudios y todo.

Hola Almita!!! Te puedo recomendar pastillas de raiz de jengibre. Son naturales y bajas de
volada.

Acude a cenutre, a mi, personalmente no me funcionó, pero hay muchos a quienes lea funciona de maravilla, cuesta como $350 ya incluyendo las pastillas y consulta

Intenta con la dieta del metabolismo acelerado, yo bajé 25 kg sin problema; comencé en octubre.

Hola almita !! Te entiendo mas de lo que crees, pero te platicare un poquito mi experiencia. Siempre e sufrido de sobrepeso y se me hizo facil en algun momento tomar pastillas, y efectivamente baje casi 15 kg en 3 meses; pero al año los rebote al doble y no solo eso tambien padeci de tumores en el higado y mi oncologo me digo que las dichosas pastillas fueron un factor importante para desarrollarlos. Gracias a dios gane esa batalla, pero ahora me cuesta mucho mas trabajo bajar de peso. Ya logre bajar 10 kg en 3 meses, ejercicio de 40 min y plan alimenticio, basicamente 5 comidas (3fuertes y 2 colaciones) carbohidratos pocos y solo por la mañana y cómida mucha ensalada y alta en proteina!! Ojala pudieras acercarte algun especialista. Pero mi mayor consejo es DISFRUTA TU VIDA y que no importe nada mas que tu y tu bienestar!!

¡Hola Almita!

Yo te recomiendo hacer cardio en casa, a mí me funciona. Subir y bajar escaleras, ponerte a bailar o salir a correr. Haciendo esto todos los días, te prometo que sí funciona. Además, comer porciones pequeñas y tomar mucha agua. Te adjunto este video que me acaban de mostrar unos amigos. Quizá yo lo siga también. Saludos.

I Trained Like Superheroes For 30 Days (Amazing Transformation): One Punch Man Challenge | 新加坡一拳超人健身

Ver mensaje citado Totalmente de acuerdo con Andrea! Los productos Milagro son demasiado peligrosos y algunos pueden causar daño irreversible en tu salud, herbalife y esas cosas son de verdad de lo peor y hay estudios formales de daño irreversible al hígado, lo ideal es que bajes de manera controlada como te comenta Andrea porque cualquier método que te baje tantos kilos en tan poco tiempo será a costa de tu salud y bienestar, yo conocí a una persona que hizo mil dietas y tomó mil remedios para su boda y en ese día perdió el conocimiento por una descompensacion y ya no pudo ni siquiera asistir a la fiesta por que tenía que estar hospitalizada, no te arriesgues, acude con profesionales y baja lo que tu cuerpo alcance a bajar de manera saludable, creeme que se que has de estar harta de leer eso pero es verdad, también leí que te recomiendan mucho Redotex pero al ser medicamentos derivados de anfetaminas deben usarse solo bajo prescripción médica y controles estrictos o si no pueden causar efectos irreversibles, rebote y dependencia muy graves.

Hola Almita! lamentablemente no tengo una estrategia o Tip guardado para estos casos , lo que te puedo decir es que fruta, poca grasa, comer a tus horas y mucha agua siempre será eficaces , me preocupa por tu salud todo lo que quieres bajar pero de verdad espero que te salga todo muy bien ... tal vez mi comentario no te ves muy útil, sin embargo aqui estamos dándote animo

Hola espero que estés muy bien, soy una persona que lleva 10 años haciendo ejercicio, lo que yo te puedo recomendar es que comas saludable en porciones pequeñas y hagas ejercicio, toma mucha agua y con tu coach pide que te ponga una rutina donde subas tu ritmo cardiaco para que se produzca la quema de grasa, nadar es súper bueno para adelgazar y principalmente es ir con una nutrióloga que te ofrezca un plan de alimentación de acuerdo al funcionamiento de tu cuerpo

Ver mensaje citado Hola me podrías decir que aplicación es más confiable o cual utilizas

Yo he bajado ya 10 kilos, solo es con buena alimentación cosas verdes para ser exacta y ejercicio hay aplicaciones que puedes tener en tu celular y te favorecen ejerciocios en 30 días y si lo haces diario junto con la dieta bajarás y sin rebotes y sin descompensacion

Hola Almita, primero que nada quiero darte ánimo para todo lo que te propones, nada es imposible, pero debemos ser realistas, como médico perder 25 kg en 4 meses no es saludable, el propósito de bajar de peso debe ser para mejor tu salud, y no solo para estar impecable en la boda, hay muchos medicamentos que te pueden ayudar con bajar de peso pero si no se lleva el control adecuado Niño te ayudan y quizás hasta te perjudiquen, o tengas un rebote peor al peso en el que estés, lo primero es ir con un nutriólogo y valoración, si con dieta y ejercicio que son la base del éxito te estancas se puede ayudar con medicamento, no te estreses y no busques bajar obsesivamente de peso con cosas que te prometen cosas y que sólo dañan como herbalife y otras semillas, lo importante es que te sientas bien contigo y no pienses en los demás, no pienses que el peso es un factor para que tú boda sea éxito, ánimo y verás que se puede, pero todo con paciencia, nada que te haga perder 10 kilos en un mes es bueno para el cuerpo

Hola yo te puedo ayudaros nutriologa y mi novio es fitness coach, y pues yo se lo que es estar en tu lugar y lo haría completamente gratis Mándame mensaje y con gusto te voy guiando en el proceso para que sea saludable creando hábitos y sin rebote dentro de lo posible. Ojala te animes besos

Prueba herbalife mi boda es en 3 meses y he notado ciertos cambios en 15 días que llevo tomándolo, solo las malteadas y un té de áloe natural por la mañana, te hace sentir más satisfecha y te quita el hambre

Lo único realmente efectivo y duradero es la dieta y el ejercicio, para ladieta ir al Nutriologo creeme a los 15 dias veras los resultados que quieres solo tener confianza en ti misma y perseverancia. Y el ejercicio no es necesario empezar con mucho, yo empece con clases de zumba lo cual es realmente fácil y motivante baje 4 kg, después asisti al Nutriologo para que me asesore y baje otros 3 kg llegue a mi meta sin darme cuenta

Haz la dieta de Nayla buscala como dieta de las 4 comidas en Youtube eso junto con cardio , yo perdi casi 8 kilos en 2meses con esa dieta, luego la deje y volvi a subir fui con una nutricionista y solo perdi 1 kilo yo creo volvere a hcer mi dieta de las 4 comidas es mas efectiva y no es costosa

Hermosaaaa yo también tengo que bajar mucho de peso 🤭 yo creo que lo mismo que tú y no tenemos por qué juzgarnos! Al contrario, hay que motivarnos para así lograrlo 💪🏾 En mi opinión no acudas a los remedios que por arte de magia te dicen que te harán bajar de peso, la clave está en la alimentación y el ejercicio. Yo estoy en dieta a medias desde julio y para diciembre que fueron los XV de mi hermana sí bajé de peso no mucho pero sí se me notaba bastante y no hacía ejercicio, después empecé a comer mucho otra vez y volví a subir, sigo con la dieta pero sigo comiendo cosas feas pero a partir de mañana entro al gimnasio y estoy comprometida a comer sólo mi dieta para lograrlo, mi boda es en noviembre y quiero verme súper! Te invito a que te motives y le eches ganas sí se puede 💪🏾 Y sobre todo ve con profesionales, no arriesgues tu vida hermosa! Mucha suerte 😘

Otro comentario es que vayas con un endocrinologo, a veces el peso no es solo por alimentacion sino porque los niveles de ciertas glandulas u hormonas no son los adecuados, como la tiroides y sin este tratamiento puede que la dieta sola o el ejercico no te funcione
Mucho animo y a cuidarse 😊

Usa las pastillas Redotex , pero como son muchos kilos los que deseas perder no olvides ides acudir a un especialista que te esté monitoreando

Ver mensaje citado Muchas gracias a todas uds!! De vdd me siento mejor anímicamente gracias a sus comentarios! Ya no me siento tan sola en esto y pondre todo lo q este en mi para lograr mi objetivo. Si no llego espero no decaerme y disfrutar al maximo nuestro dia! Besos!

Ver mensaje citado Muchas gracias! Si escuche de ese Dr pero sabes cuanto cobra la consulta? Gracias

Las pastillas Redotex son buenísimas y más para urgencias como esta. Acompañadas de una alimentación sana y algo de ejercicio, neta bajas como 15 kg en dos meses. No te recomiendo que te eches más de 3 frascos porque te pueden crear dependencia o efectos muy feos.

¡Mucha suerte!

Ver mensaje citado Esas pastillas del vídeo las he visto incluso anunciadas en espectaculares de las farmacias simi y vi varios testimonios que mencionan eso al ir al baño. Probaré las que me dices a ver que tal.

Ver mensaje citado Se ve raro, es cuestión de probar un mes aunque piensalo las demograss no me han creado efectos secundarios quizas solo vas al baño una o dos veces mas de lo normal al baño pero solo esoo nena

Hola Almita!
Me imagino el estrés que debes estar teniendo ahorita con el tiempo en contra pero tranquila, relajate, respira y veamos que se puede hacer.
Te voy a recomendar vayas con el Dr. Valadez, está por el San Francisco, creo en el Centro Médico Delta. Búscalo, te va a pesar, pedirte exámenes de sangre, dile tu problemática, lo que aspiras bajar en kgs y ya el te dirá si es viable bajar todos esos kgs en este periodo de tiempo; el Dr. además de una dieta nutricional para bajar de peso te va a dar tratamiento 💊 de acuerdo a tu persona que suelen controlar la ansiedad por comer, te dan sed, y es para poder bajar esos Kilitos de más.
Ojo, como bien te comentan todas, nada es mágico ni las pastillas van a lograr hacer que bajes esa cnatidad de peso si no sigues una alimentación apropiada, tomas abundante agua y eliminas por completo ciertos alimentos como los refrescos (incluso si es light) pero piensa que tanto vale la pena para ti el querer lucir radiante en tu día! Con eso motívate tu sola! mucho ánimo que tu puedes!!! 💪🏻

Hola. Si te sirve de algo investiga la "Dieta Crash" del doctor Bolio. Antes de comenzarla consulta con un nutriólogo.

Yo digo que lo mas importante es que tu te sientas feliz contigo misma y con peso extra o sin el es lo que proyectaras el gran dia. Y ya que estas decidida a hacerlo pues haz las cosas bien hechas sin arriesgar tu integridad fisica el bajar de peso lleva su tiempo u y es una rutina. Animooo!!!

Ejercicio y alimentación balanceada

Hola Almita, te recomiendo que vayas con algún especialista en el tema, puede ser peligroso que hagas una dieta extrema o consumir algún medicamento ya que todos los cuerpos son iguales... No se exactamente porque quieres bajar esos kilos exactamente pero un especialista te dirá si es posible o no para que no estés muy estresada