Subir de peso en lugar de bajar kilos :(

Ver mensaje citado Sii, ya empecé a ir con la nutrióloga y al gimnasio, hago un poco de spinning y creo que me está ayudarme!! Gracias 😘

A veces no necesariamente tienes que subir de peso por tu ansiedad, puede pasar que por tanto estrés y ansiedad que se genera empieces a adelgazar ya que tu cuerpo está mandando señales de quitar grasa, entonces tienes que ver cómo esta actuando tu organismo y así poder solucionar.
El estar comiendo no es malo si estás bajando de peso
Y si estás subiendo te considero que te deseo un Tiempo para actividad física y dejar los carbohidratos y refrescos

Ver mensaje citado Tomaré en cuenta la clorofila, gracias!! 😊

Haz ejercicio, ten siempre contigo frutos secos para la ansiedad, bájale a los refrescos y carbohidratos.

Come frutos secos, no te saltes las comidas 2l y medio de agua diarios... Con clorofila natural.

Ver mensaje citado 😂😂 gracias por el consejo

Ver mensaje citado Eso haré!!!

Es por el mismo estrés amiga , tú relájate y date tiempo para ti

Ver mensaje citado Suuper!! No pierdas la motivación 😉

Lávate los dientes después de comer algo, terminas fastidiada de tener que estarte lavando y prefieres esperar a que sea la hora de la comida. Me funcionó durante la ortodoncia 😆

Ver mensaje citado Tratar de comer balanceado, evitar comer tanto azúcar y el ejercicio, ah y muy importante no saltarte ninguna comida porque eso hace que tu metabolismo se vuelva lento

Ver mensaje citado Que y que haces para controlar tu peso ?

Ver mensaje citado Con el ejercicio los primeros días sentirás dolor 🤭 pero es una buena forma de relajarte liberas todo con el ejercicio, suerte y verás que si se puede, hoy tuve mi cita con el nutriólogo y en un mes bajé 3kg, hice la llevo de poco en poco

Ver mensaje citado No de que! Ojala te sean de ayuda 🖒😊

Ver mensaje citado Okey está bien

Yo te recomiendo ir con un nutriólogo, no hay pierde con eso.

Ver mensaje citado Hoy inicie mis clases de zumba, y cenaré ligero, gracias 🌸😊

Ver mensaje citado 🌼😘👰🤵 meditare en lo positivo!!

Ver mensaje citado Hoy inicie con clases de zumba, me sentí mejor al salir 💃

Ver mensaje citado Opino lo mismo que Leti ☺️

Ver mensaje citado Si, creo que las manzanas serán una buena opción, gracias 🍎😊

Ver mensaje citado Lo considerare para mí desayuno 😊🌸 gracias bonita

Ver mensaje citado Si, creo que he estado pensando mucho en eso y siento que entre más pienso más ansiedad me da y más subo...pero hoy ya inicié una rutina de ejercicio y comeré mis colaciones entre comidas. Gracias 😊🍎

Ver mensaje citado Gracias hermosa, hoy fui al zumba y creo que me ayudó...y si, creo que me compraré mi kilo de manzanas para toda la semana 🍎🍎

Ver mensaje citado Gracias, lo buscaré!! 😊

Ver mensaje citado Hoy fui a clases de zumba, me sentí muy feliz 😊

Ver mensaje citado Gracias Maye 🍎🍏!!

Ver mensaje citado Si y cuidate mucho porque yo se que nos ponemos muy nerviosas

Ver mensaje citado Donde... en tiendas naturistas y el precio varia pero aprox unos 250 pesos pero traen 300 pastillas

Ver mensaje citado Gracias bonita 🌸

Ver mensaje citado Me esforzaré 🌼 gracias

Ver mensaje citado Donde se consigue, y el precio aproximado?