Bajar de peso 🍕🍔

Llevo 6 kilos en un mes pero tu aun estas atiempo para iniciar trankila no t estreses tu puedes💪

Hola
estoy en eso vernos cuanto peso mañana jajaja creo que va ser lo mismo 😅

No soy chica, y al ser chico tengo la facilidad(contra ustedes) q bajo de peso facilmente jeje. Mi caso aún falta muuucho para mi boda, pero haciendo cardio y bajándole a las chelas y taquitos de cueritos bajaré lo suficiente. Claro que empezarle al cardio ya de rutina para estar bien papacito ese día jeje. Saludos.

Yo no baje nada 😥 me quede igual jajajajaa por lo menos y espero no subir en estas 2 semanas que me falta

Estoy tratando de mantenerme en forma, una vez que tenga el vestido tendré que mantenerme.. aunque dicen que siempre bajas por el estrés jajaja, no se si sea cierto.

Al contrario estoy buscando subir unos kilitos más; un buen tip y se que es por lo que yo bajé deja en general harinas y azucar, opta por frutas y en cantidad medida porque tienen mucho azúcar y no endulces nada, super importante comer a tus horas y en pequeñas cantidades.

La verdad yo creo que todo es constancia pero sin clavarse, porque también el querer bajar y traumarte pues no te lo permite! Trata de comer súper saludable de lunes a viernes 😃😃😃y sábado y domingo unos permisitos 😘 haz ejercicio aunque sea camina 15-20 min y claro!!! Toma mucha agua, deja el café y tóma te verdes 😃, y el refresco cámbialo por agua mineral o agua de Jamaica sin azúcar, o en su caso te frío! Son deliciosos y tu misma los puedes hacer en casa! Haces tú te normal, le sacas el sobre y lo echas a un vaso con hielo y listo!!! Hay miles de tés! De frutas y demás variedades! 😘

Por que?? 😨
cones y Dejas de comer o porque crees que sea??

Ver mensaje citado La luna de miel hermosa jeje

Chicas si alguien tiene algún tip porfavor compártanos el secreto yo estoy en una montaña rusa subo y bajo de peso a más no poder!!

Mi boda ya pasó pero yo al contrario, estoy subiendo de peso y no sé xq!!??? 🤷

Ver mensaje citado Bien bien, si acaso unos 3 Kg de más pero nada más jejee

Ver mensaje citado Bueno 2 meses, me cambio los hábitos alimenticios demasiado me cambia los menús cada 15 días y si son porciones o si me toca carne esa es la que quiera varía mucho pero me siento contenta y me está funcionando.... Ya que anteriormente tome todo lo que se podía pero ahora quise hacerlo natural.

Ver mensaje citado Aun estas a muy bien tiempo jaja ♥️😆
tranquila aún jaja

Yo lo he intentado mpero me ha "valido" poquito porque falta mas de 1 año para mi boda jaja, pero ya mero:p

Ver mensaje citado Muchas gracias, les iré avisando que tal me va!!
Fekicidades 💖💖 disfruta al máximo todo este proceso 😃😃

Ver mensaje citado 11 kilos en 1 mes!?? 😱
como lo hiciste? 😧😧😧♥️
Muchas felciidades, tranquila por tu vestido, tal vez no era el indicado y puedes encontrar otro que te guste más como te queda!!

Ver mensaje citado Estas a super tiempo!!! Empieza ya para q bajes lento pero seguro y poco a poco y no te estreses al final nos casamos casi un mesesito de diferencia! 💕

Hola chicas, creo todas tenemos la misma motivación el día de nuestra boda y lucir realmente como cuento de hadas... me propusieorn matrimonio en marzo y en Mayo comencé con un bariatra llevo 11 kg abajo solo con alimentación previo a estudios me siento muy bien. Pero algo muy triste que me motivo más es que en la Expo tu boda de Junio en el WTC la casa de bride formal de donde añoraba mi vestido de novia me discriminó de la forma más horrible que puedan imaginarse y me traumo, les armé un relajo pero eso no quito que me hayan puesto exageradamente triste ese día. Con esfuerzo y motivación todo es posible !! 🙂

Ver mensaje citado Si te entiendo!!
Y como vas?? 😱💖

Ver mensaje citado Muchas gracias!

Ver mensaje citado Me da mucho gusto!!
Felicidades, vas súper bien!

Ver mensaje citado Es tu primera semana, tal vez parece que bajaste mucho de peso pero te cuento que yo cuando inicio mi dieta he llegado a bajar hasta 3 kilos en 1 senana, es por el cambio de alimentación tan radical!
No te preocupes, no es malo!
Felicidades ♥️♥️♥️♥️

Ver mensaje citado Animo si se puede!!
Tal vez tu cuerpo ya se acostumbró a tu dieta, hassle un pequeño cambio con menos calorías y verás que bajas lo que necesitas 💓

Ver mensaje citado :o que padre jaja aun qué hay que co trotar ese estrés hermoso

Ver mensaje citado Muchas gracias por tu reconendacion!!! 💖

Ver mensaje citado Muchas gracias!

Ver mensaje citado Un buen nutriólogo no te quita nada de comer, solo te regula, como médico te digo que lo recomendable y saludable es bajar de 0.5 a 1 kg por semana, eso solo cambia en obsesos morbosos y con cirugía bariátrica que se les permite bajar más

Ver mensaje citado Oww gelicidsdes!!
Yo tengo 9 meses para bajar 💖💖😄

Ver mensaje citado La vdd me puse las pilas un añito antes por eso de no estresarme si la rompia por algo no pasaba nada ya sabes te quitas como la tension y creo que eso es lo q me ha ayudado mas y pues para estar woow en el bikini en las despes jajaja pero super se puede y cada ves q la quiero romper veo mi anillo y me enfoco de nuevo jajajaja yo creo q a lo mejor 2 mas y ya mantenerme seguir cn la nutri y asi para estar en el buen camino hasta lo q quede jajaja

Yo en un mes baje 2 kilos pero la malo es que no hago dieta he comido igual claro desde hace tiempo deje de comer papás galletas y ya pero pan tortilla y todo lo demás lo he comido hasta me queirne mandar vitaminas yo creo es la preocupación el estrés

Yo he bajado 8kgs y medio en 3 meses, hago ejercicio 3 o 4 veces por semana, trato de comer 5 veces al dia, más fruta, más verdura y más agua. Solo los fines aveces me destrampo yo creo que por eso ya me estanqué porque ya llevo 3 semanas sin bajar ni un gramo más..
Me faltan todavia 4 kgs para llegar a mi peso ideal