A bajar la lonjita!!

Mucha suerte y recuerda que todo es cuestión de determinación y que el paquete es comida sana y deporte!!!!, de otra forma logras q la grasa se vuelva músculo... A mi ya se me ve otra vez la panza, debo ponerme a dieta otravez

Ver mensaje citado Jajaja ya seee

Ver mensaje citado Ah!!! De qué van a bajar van a bajar, lo importante es darles forma y eso lo logras con las pesas, yo soy defensora de ellas, jejejejeje

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jajaja, mas vale!! jajaja

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ya se, yo despues del gym me pase al trabajo y es hora que me estoy durmiendo!!! quiero llorar!

Qué te vaya muy bien en el gimnasio, el día de la boda verás que valdrá la pena ese cargo a tu tarjeta jaja

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gracias por la info! me dare la vuelta!

Ve al outlet de innova de Humberto Lobo, encuentras muchas cosas y algunas a precios súper accesibles, hasta tennis súper baratos... suerte!

Ánimo Chikita , todas andamos igual yo creo, yo fui con nutriologo empecé en enero y si estoy bajando, pero ya me dijo k tengo k hacer ejercicio y ese me pesa más creo, y a veces no tanto x el esfuerzo físico sino x k entre el trabajo los que haceres de la casa y la boda en la noche ya lo k uno pide es cama así k esta cañón pero bueno todo sea x la belleza jajaja un saludo

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jaajajajajajaja, nombre!!! eso es lo que quiero bajar!!! parecen dos sandiotas jajajajajaja ....

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oye si!! de hecho te digo que yo me inscribi por que el gym esta aqui en la misma plaza comercial que mi trabajo, pero en realidad aunque no es caro no puedo darme el lujo de pagarlo, total que decidi no ir pero como era cargo domiciliado, de todos modos me cobraron asi que dije no pues a desquitar.

solo espero que se acabe el mes de marzo que es lo que ya tengo como quien dice pagado y me lanzo a la plazita !!! mucha suerte!!

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asi es, primero que nada la salud, sentirnos activas y con energia, luego el fm, que bueno, ellos nos aman tal como somos, pero no esta de mas gustarles todavia mas!! y el vestido sobre todo!! poder usar un strapples sin que se te salgan los gorditos jaja, o un tipo sirena asi entalladito! wow!!

nos ira bien Lauris, solo es cuestion de echarle ganas!

ay amiga, yo mido 1.57 y peso 70 kilotes osea mande!!! o espero que la bascula estuviera mal calibrada o definitivamente tengo que bajarle a los taquitos , que como dices, es mas lo que comemos :/

y si, lo importante es como nos sentimos nosotras, que a la gente nunca terminas de darle gusto jeje...todo sea por lucir radiantes!! a echarle muchas ganas!! suerte!!

Ver mensaje citado Lo importante es como nos sentimos ...

Holaaa jejeje siempre me he querido mantener en forma pero en esta ocasión mas y mis motivaciones son 1-mi salud2-pensar en mi fm y la boda 3-no tener impedimento para el vestido

Yo también me puse las pilas. Yo salgo a correr desde diciembre y hago ejercicios de turbosteps en youtube que me han ayudado e definir sólo he bajado 4 kilos pero me siento bien y lo mejor es que no gasto en gym y la dieta mejor no hablamos trato de comer saludable aunque si me cuesta mucho.

Ver mensaje citado Snif Snif. Yo pesé muchísimos años 59 kilos y me tacha banco de flaca anorexia. Hace un año tengo 66 kilos y ahora me dicen gorda. Yo no me siento así, pero pffff ahora veo que siempre tuve un buen peso. En fin.

Ver mensaje citado No ni de chiste!! Jajajajajaja pero pues si habrá que ponerse las pilas a como de lugar

Yujuuuuuuuuu!!!!!! Qué padre, nena. Te servirá de terapia Anti estrés. Yo amo y adoro las pesas, en mi experiencia te ayudarán a definir todo tu cuerpo, con peso, y cuida tu técnica, te prometo que no te pondrás masculina, te pondrás más culo... Jajajajajajajaja

Hola mucha suerte , en mi experiencia es que en enero me veía realmente muy mal mido aprox 1.63 pero pesaba 66 700 fui a probarme vestidos y no me gustaba como me veía al día de hoy peso 62 kg acudí con una nutriologa y me dijo es 80 lo q comes y 20 ejercicio , y pues a veces hago y a veces no por el trabajo , la verdad no voy al gim que es caro , tengo una elíptica jeje . Pero al igual que tú decidí para verme bien y ahí la llevo mi meta es 59 u algo así por q tampoco soy de hueso delgado como tal , pero con toda la actitud 💪🏻

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ow que hermoso! muchas felicidades y cuidate mucho!!

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jajajaj siii la deliciosa y suculenta comida estamos en las mismas, como decirle adios a los tacos??

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sii! gracias!! tu igual! muchas ganas y actitud !!

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gracias por las porras!!! lo mas dificil es la alimentacion ya que soy amante de los tacos y la comida chatarra pero todo sera por una buena causa asi que a darle.

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jejeje, andale!! muy buen tip!!!!

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que padre!!! muchisima suerte! si se puede, si se puede!

Yo igual nena entrare durisimo despues de mi cumple, de mientras solo estoy cuidando mi alimentación!!

Echale muchas ganas es todo cuestión de actitud. Yo pegue una foto en la pared del gym de con el calendario y fotos de novias xD. Motivación 💪💪💪

Si se puede! Lo mejor para quemar grasa es que hagas ejercicio de mediana intensidad pero por períodos de tiempo más prolongado, como sea trata de combinarlo con fortalecimiento de todo el cuerpo, agua y buena alimentación. Yo estaba tomando clases de TAE kwon do pero me lastime, así que después de recuperarme voy a ver si me meto a natación. Échale ganas!!

Jejejej yo ando en las mismas, ya empece a comer más sano pero en estos días iré a ver un gym cerca de mi casa, hechale ganas!!!!

Animo! Si se puede, lo más dificil son los primeros días, ya veras que te ira muy bien. Yo si hago ejercicio pero mi punto debil es la comida jajajaja

Mucha suerte!!! Yo tengo que comer más jaja bueno más saludable también jaja porque al contrario el año que entra quiero tener mi pancita (👶)