Quieres decirle a tu pareja algo que te molesta pero no sabes cómo. Lee esto. 👇

Hola, Comunidad

Si somos honest@s, las relaciones no siempre son color de rosa ¿verdad? y algunas veces podemos sentirnos enojad@s por alguna situación con nuestra pareja. 🤔

Pero qué pasa si queremos decirle cómo nos sentimos y no sabemos cómo hacerlo, y sobre todo sin que se sienta agredid@. 😊

Bien, hay una técnica llamada NEMO que consiste en decir las cosas en 4 frases:

N (nombre): cuando tú haces…

E (emoción): me siento…

M (motivo): por eso me comporto…

O (objetivo): me gustaría / preferiría…

Recuerden que esta solo es una técnica de muchas que hay para dialogar con sus parejas ¿Conocían esta técnica o conocen alguna otra?

L@s leemos en los comentarios. 👇