Hora por hora: Desayuna

Un sándwich completo lleno de verduras frescas como pepino, zanahoria, jitomate, lechuga, con pollo o pavo, queso panela y aguacate, en un pan integral, un poquito de jugo de naranja y por supuesto en el día tomar suero oral para evitar deshidratarme con el ajetreo.

Cereal con leche y yoghurt con fruta

Unos hot cakes y con un cafecito para empezar bien el día...

Generalmente tengo mi dieta y como lo que me indica, pero un pan tostado con aguacate untado y huevo revuelto arriba, con un jugo verde, pero estar ligera y llena de energía.

Unos taquitos de birria con consome y agua de jamaica, eso de desayunar ligero no se me da y tendré hambre a medio día

Definitivamente algo que no me inflame!!! Ya sea yogurth natural o claras de huevo

Unos hotcakes con fruta y jugo!! o un omelette a la mexicana!

Ver mensaje citado ME PARECE PERFECTO, O UNA TORTA DE COCHINITA, ESTO DE LA DIETA NO ESTA MUY GENIAL

Mmm quizas fruta y yogurt, algo ligero

Quizás fruta y cereal

Unos tacos de barbacoa y una coca super helada

Me gustaría desayunar piña, papaya, fresas y kiwi y un té de manzanilla con toronjil que es relajante y una rebanada de oan tostado, necesitaré desayunar ligero 🤗

Algo ligero, aunque conociendome terminare sólo con un licuado por los nervios

Desayunar algo muy, muy ligero

Me gustaría irme a desayunar con mi mamá y hermana

UN CAFE ACOMPAÑADE DE YOGURTH Y FRUTA Y UN PAR DE HUEVOS ESO ME DARIA LA ENERGIA NECESARIA PARA ESE DIA

Nada irritante !! Solo fruta, yogurth algo nutritivo y muy light

Pues un café, Huevito y fruta. Si, nada pesado o irritante por aquello de la gastritis y con los nervios pues peor se pone el asunto.

En lo personal estoy pensando en desayunar solo un jugo verde, ya que cualquier cosa solida me inflama

Un sándwich y un té calientito

Cuando estaba leyendo esto. justo estoy desayunando yogurt con granola.. 🤣🤣😂
los huevos son una buena opción.
creo deberíamos evitar los frijoles

Fruta con queso cottage, claras de huevo y un buen cafecito

Mucha fruta, granola con yogurt como dice nada de irritantes, en mejor de empezar bien el dia, termina mal del estomago, desayunaría unos ricos Hot cakes y un jugo natural.

El cafe de ley, y tal vez avena con fruta y claras de huevo

Yo creo que unos huevitos con jamón y un cafesin. Y a lo mejor un pequeño snack para después sería mm una barrita de fitness

Seguro unas quesadillas!!! Un licuado y algo de fruta!!

Café huevos, un poco de pan

Jugo de naranja y chilaquiles 🙊

Lo básico, no pienso inventarle, mi café de todas mañanas y unos huevitos al gusto.

Café no puede faltar jamás en mis mañanas y menos el día de mi boda, fruta (papaya o manzana que no me inflaman), gelatina de agua sabor fresa, una barra de alegría y si aún me queda un huequito un omelet de claras de huevo. Nutritivo, llenador y energético.

Un omelet o hot cakes con café y fruta

Café , gelatina , huevito