Cómo perder peso?

Ver mensaje citado Voy a ir a surtir mi despensa con mil palomitas light para los nervios!! Jajaja, si trataré de cambiar mis hábitos y claro les contaré los resultados y que me sirvió! Gracias!!

Ver mensaje citado Hola Miriam!! Gracias, trataré de comer mejor y aplicaré los tips de tomar tés 😊

Ver mensaje citado Es cuestión de hacer cambios leves en la alimentación, a mí me encanta comer papitas así que en mi dieta no como Sabritas si no que como veggies una bolsita y ya le echo chamoy moderado tmb las palomitas light l naturales puedo comer hasta 3 tazas

Ver mensaje citado Hola Nelly, lo voy a ir a buscar muchas gracias!! Ojalá me sirva!!! Y siii como mil por pura ansiedad así q supongo me servirá 😊

Ver mensaje citado Perfecto! Lo voy a probar muchas gracias 😊☺️!!!

Ver mensaje citado Hola Alejandra! Gracias por el tip!! Si había escuchado del famoso jugo verde pero ni idea de cómo se hacía así q muchas gracias ok probaré! 😊

Ver mensaje citado Hola Minerva muchas gracias!! Igual iré con un especialista y le comentaré sobre las pastillas q me dices a ver si me pudieran servir 😊

Hola hermosa te entiendo, yo con los nervios no dejo de comer 😰😓😓,mi mamá está reducido la comida está haciendo más comida vegetariana y en las mañanas y casi antes de acostarme me pongo hacer ejercicio 🏋️‍♀️ y me da tés para los nervios y si me ha funcionado.
Animo hermosa

Ver mensaje citado Hola When!! De que trata o qué onda? No la había escuchado pero igual la voy a investigar, muchas gracias!!! 😁😁

Ver mensaje citado Hola Claudia!! Muchas gracias, ojalá sea eso, tal ves si me relajo deje de retener tanto líquido y baje 🤔 al menos eso espero 😅 jaja pero creo q si iré con un nutriólogo o algo para q me de una pequeña ayuda. Muchas gracis ☺️☺️

Ver mensaje citado Hola Ixchel!! Jaja eso si, espero me ayude, si iré con alguien y probaré lo del pollo q Soto de comer puro atún no está padre, y menos cuando no me gusta el atún 😫😫 gracias!! 😊

Ver mensaje citado Hola Vianey! Si yo creo q iré con alguien para q me diga q necesito, y aunque es casi imposible relajarme trataré! Q en parte si me siento nerviosa 😫 muchas gracias 😊

Mucha agua,cero pan ni tortilla y creo refresco. Hay un té UE encontré en Walmart se llama ADELGAZA TÉ Acelera el metabolismo y si comes por anciedad no te da hambre. Come 5 veces al día.

Ver mensaje citado Hola Bree!! Es horrible verdad 😰 enserio q nunca había pesado lo q ahora peso pero bueno, sigamos los tips y ojalá logremos bajar aunq sea unos cuantos 😊

Ver mensaje citado Hola Daniela!! Muchas gracias, ojalá me pase igual y baje muchos jaja 😁

Ver mensaje citado En ayunas pao! Y una taza antes de dormir también!

Ver mensaje citado Hola Daniela, lo probaré muchas gracias. Tiene que ser en ayunas o a cualquier hora del día?

Ver mensaje citado Hola Magdali, jajaj es justo lo q comía 🤔 ahora entiendo jaja, nimodo a hacer un esfuerzo para bajar!! Gracias 😊

Ver mensaje citado Hola Yolis, siii, creo q es la mejor opción 😊 muchas gracias!

Ver mensaje citado Gracias F Daniela, tratare de calmarme, ojalá logre aunq sea unos cuantos kilitos bajar 😰, pero si igual con una buena alimentación como mencionas lo logre, gracis 😊

Ver mensaje citado Hola Ángela!! Si había escuchado eso, de echo me recomendaron una malteada “Hasaki” con agua y una manzana verde, tal ves lo pruebe y les cuento cómo me va 😊 gracias!

Ver mensaje citado Hola Ale! Si yo creo q iré con alguien por una dieta, creo q es la mejor opción gracis!! 😉

Ver mensaje citado Hola Miroslava, pues si tal ves a estas alturas sea la mejor opción, muchas gracias 😁

Ver mensaje citado Hola Araceli, gracias!! No había escuchado de ella pero la buscaré, soy medio mala para comer porque muchas cosas no me gustan, pero a estas alturas es si o si un esfuerzo!
Gracias 😊

Toma juguito verde por la mañana:
4 hojas de espinacas
1/3 pepino con semilla
El jugo de 1 limon
1 manzana verde
1 taza de agua
Todo a la licuadora y.... Listo!

Ver mensaje citado Hola Karen muchas gracias!! Me informaré y a ver si me animo 😅
Mil gracias por el tip 😊

Ver mensaje citado Muchas gracias Fátima, pues si de menos de los ejercicios que uno puede hacer en su casa, gracias por el tip de la sopa de cebolla, no soy fan de la cebolla pero he escuchado q esta rica esa sopa lo probaré 😉

Ver mensaje citado Muchas gracias Crisel, si la verdad yo también la veo difícil y más por q como súper mal, pura comida chatarra, pero ojalá lo logre, la les contaré como me va 😁

Ver mensaje citado Muchísimas gracias Marfresha 😊😊😊!!!
Voy a ir a ver si la hay q me puse en dieta de puro atún según yo pero ni me gusta 😩.. mil gracias por tu consejo 😁

A mi me paso lo mismo y la verdad me desespere mucho tengo.que bajar 10 kilos que te.go de más y sufro de ansiedad no se si es lo mismo que te este pasando a ti. La verdad no te diré que hagas dieta xq niasi vas a perder peso tan rápido y ya es de urgencia. Yo.fui.al.medico y.le.explique mi.sitiacion y me.receto unas pastillas que me controlarán la ansiedad. Comencé hoy pero ya he visto los resultados bajas por lo menos 6 kilos al mes. Algunas personas piensan que no son muy saludables pero si te sacan de un apuro sólo no se puede consumir alcohol durante el tratamiento se llaman redotex. En verdad sería bueno.que acudiera con un.especialista lo más recomendable es la dieta pero ya que un.medico te lo diga
Suerte nena.

Se q seré super criticada. Imagino como te sientes... ir a un nutriologo por supuesto q es importante sin embargo nunca he conocido a alguno q rompa las reglas y no creo q t ayuden a bajar en tan poco tiempo. Existe una dieta recomendada por internistas y cardiologos y es super facil el punto clave es hacer cardio mas de 40min se llama South Beach. No me odien! Es un plan SOS

Seguramente fue el estrés,trata de estar tranquila,te recomiendo el ejercicio, y una buena alimentación,todo estará bien y te verás radiante en tu boda