El dia de hoy vengo hablarles sobre la alimentación antes de la boda y es que desde que recibimos ese hermoso anillo de compromiso 💍 y empezamos con la planeación de nuestra boda, también pensamos en lucir radiantes y hermosas en ese vestido de nuestros sueños. Conseguir la figura deseada o mantener la actual suele ser cuestión de tiempo, pero muchas veces no disponemos de tiempo porque trabajamos y aparte estamos con los preparativos y terminamos cansadas, es por eso que durante ese tiempo previo y dias antes de la boda podamos llevar una buena alimentación y poder acudir con un especialista para que nos de un plan alimenticio, pero si no se puede por cuestiones económicas podemos seguir estos tips
🌹disminuir la ingesta de azúcares, grasas, tabaco, alcohol, y demas comida chatarra.🌹Comer despacio muchas veces por la prisa nos olvidamos de disfrutar de la comida y terminamos en poco tiempo.🌹realizar ejercicio 30 minutos mínimo y no es necesario pagar un gimnasio simplemente salir a caminar o correr, tomar suficiente agua, y dormir bien.Y sin olvidar el gran dia 👰🤵 en la que un dia antes hay que hidratarse, evitar el alcohol y alimentos que nos inflamen como lácteos, legumbres, carnes rojas, harinas.Y sin olvidar que ese dia es muy importante y por lo tanto lo que menos queremos es sentirnos mal, ya que es un dia en el que vamos a estar activas todo el dia es recomendable iniciar el dia con un buen desayunó, que incluya algun te de manzanilla o tila, fruta seca, avena, melón ya que este es diurético, moras, para tener la energía para todo el dia. Gracias por leerme y nuevamente feliz dia de la mujer a todas ustedes.
