Alguien más en plan alimenticio preparándose para el gran día? Nos damos ánimos? 🤭😝 Voy por el 4to Kilo 🤞🏼

Ver mensaje citado Excelente!! La salud es primero, más allá de apariencia siempre es bueno conservar mente y cuerpo sanos. Igual por salud debo estar en mi peso, me quitaron la vesícula hace dos años y me advirtieron que en adelante me la llevara leve con la grasa y azúcar y pues me puse de desobediente jejeje pero a darle!!!!! Saludos y que cada día mejoren las metas!

Aun no junto las agallas para hacerlo al 100 y por un tema de salud debo hacerlo, empecé por consumir 0 refrescos entre semana y solo el fin me permito tomar un poco, ya llevo así 3 semanas.

Ver mensaje citado

Gracias por el tip!! Lo compraré

Ver mensaje citado Gracias! Buscaré la app!!!, Que todo salga de maravilla con tu boda 😁, para el estrés he tomado un té buenísimo y lo encuentras tal cual en Walmart; salvo que no te guste el té o tengas alguna prescripción médica a lo mejor te funciona, se llama "Serenate", Saludos!!

Yo no soy de las que se cuidan solo hago ejercicio y trato de comer balanceado pero sin ser intensa. Aún así por el estrés he bajado de peso :/ llevo 5k y ya no quiero bajar más!! mi vestido lo tuvieron que ajustar. Te recomiendo los ejercicios de Gymvirtual

Ver mensaje citado El objetivo son 12!... Una foto oficial del antes no tengo, pero en mi carrete tengo muchas fotos, voy a elegir una para hacer el comparativo es una buena idea!... Afortunadamente tengo mucho apoyo de mi Gus, él es quien va a la súper por la despensa y siempre busca los mejores ingredientes para mi plan y busca que los encuentre apetecibles, Para el ejercicio igual me avienta porras, y me dice frases como "oye ya se te nota", algunas ocasiones él mismo prepara lo que vamos a comer 🥰

Ver mensaje citado

Muy bien! Muchas felicidades por los -4. ¿Cuál es tu objetivo? ¿Tienes una foto del antes para luego comparar los resultados? ¿Tu pareja te ayuda?

Ver mensaje citado Exacto!! Aunque son poquitos kilos, ya se me ven algunas curvitas que había olvidado que tenía jajaja! Adicional a eso despierto con más energía, duermo mucho mejor y he comenzado a trotar con más agilidad 🤘🏼

Ver mensaje citado Vamos!! Si se puede!! Después de la tercer semana se vuelve más sencillo 😁💪🏽

Ver mensaje citado Esoooo!! Creo que estás en muy buen tiempo para llegar a la meta y mantenerte en lo que llega el día! Ánimo!

Ver mensaje citado Si estoy con especialista es lo mejor, me disciplino más rápido 😝 y es el camino más sano y seguro... Si un poco de ejercicio.. Saludos a toda la comunidad!

Muero por agarrar la motivación jeje aún faltan 7 meses para la boda y hago concha hahaa, pero ya me quiero poner a dieta para ver supeeeer el gran dia

Yo no puedoooooo no he tenido las suficientes agallas

Holaaa, que padre, felicidades!!! Veras que no solo sera los kilitos menos, notaras cambios en todo tu cuerpo, tu energia, cabello, etc.

Karina, creo que desde que nascí estoy en un plan alimenticio hahahah a veces funciona super bien, otra no tanto...y seguimos! ¿Estás con un doctor o haciendo solita? ¿Y complementas con deporte?

Para disfrutar de la Comunidad, te dejo los 3 posts más comentados de ayer:

🥇¿Cobrarían algún tipo de cover en su boda?

🥈Hola brides.! encontré el vestido 🥰🥰 saben mi vestido 👗 tengo la duda si lo uso con crinolina o sin...! que opinan? 🥰🥰

🥉¡Por fin nos dieron fecha!

¡Nos vemos por aquí!

Ver mensaje citado Gracias!! 🤞🏼

Siempre es más importante la alimentación que el ejercicio, aunque claro que juntos son mucho mejor.
Pero seguir un plan alimenticio es mucha disciplina, te felicito.
Ánimo! Te verás hermosa 😍