La dieta de la Manzana! Mis resultados 😎

Hellow Guapas! Como estan? Que tengan un super Lunes! Hoy tengo pila recargada y muchos animos.. tengo que contarles muchisimas cosas. Y hoy voy a uniciar platicandoles sobre mi dieta. Un par de meses atras les decia que subi mucho de peso. https://comunidad.bodas.com.mx/debates/archive/estoy-subiendo-de-peso--t224083 . Bueno hace 1 mes una amiga me platico que estaba haciendo la dieta de la manzana, solo es por 5 dias y que noto rapidamente los resultados. Pero fue hasta que la vi fisicamente y no lo podia creer, ella bajo unos 7 kilos en tan solo esos dias. Ella estaba gordita y wow sorpresa su ropa ya ni le queda, el cambio es super evidente. Pues; Decidi hacerla me fui a pesar un lunes : 57 kg y el viernes ya estaba en : 53 kg. Chicas ni mi amiga ni yo fuimos al nutriologo, esta semana sacaremos cita para ir. Quiero bajar esta llantita de bicibleta que me queda pero ya con dieta recomendada por un especialista. Prefiero comer manzana a cada rato que las golosinas y todo el azucar que estaba metiendole a mi cuerpo. Les dejo la dieta que seguimos... y como consecuencia mis compañeras de Trabajo al ver mi cambio de alimentación tambien le entraron y ya estan bajando de peso, preparandose para traer cuerpatxo en mi dia B 😂. Ahora en mi escritorio tengo té verde, té de limón, pan integral doble fibra, atun,tostadas sanissimo, mi botella de agua de 2 litros. Manzanas verdes,rojas y amarillas. Recomiendan la manzana verde por el alto contenido en fibra pero esta carisima asi que procuro 1 diaria y las otras cada que tengo antojo. Ustedes han hecho esta dieta?? Que resultados tuvieron?? Voy a continuar cuidado mi salud y espero ya esta semana iniciar una rutina de ejercicios. Estan por llamarme para la 1ra prueba de vestido. Solo tendre 2 pruebas asi que a cuidarme. Que opinan...