Jugo de apio y toronja

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por nada nena!!! nos dices que tal te fue con el licuado

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Mil gracias nena, lo tomaré en cuenta!!

Mm ese no lo conozco nena peroo te doy otra opcion.Necesitas un limon, un pepino un poco de gengibre y 2 litros de agua.Vas a desinfectar primero todo y vas a pelar el pepino lo vas a cortar en rebanadas al igual q el limon y el gengibre lo pelas e igual lo cortas en rebanadas y todo lo depositas en la jarra con los 2 litros de agua.Te recomiendo hagas este proceso en la noche y metas la jarra el refri tapada ylo dejes reposar toda la noche y ya al otro dia le quitas el pepino,limon y el jengibre y esos 2 litros de agua te los tomas en el transcurso de todo el dia como tu agua diaria y te la tienes q acabar x q si la dejas mas tiempo pierde sus propiedades.Esto hazlo 2 veces por semana, con una dieta equilibrada y unos 30min de ejercicio.Espero te syude saludos

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Muchas gracias nena... Tomare en cuanta esos consejos!!

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Claro yo no quiero un jugo que me haga tner un cuerpo de Maribel Guardia en días, tampoco quiero bajar mucho y considero que mi alimentación no es tan mala o al menos eso me lo dijo hace unos meses mi doctor pero por tiempo me malpaso mucho y eso me afecta mucho haciendome subir un buen de peso... Sólo quiero bajar un poco 3 o 4 kilos a lo mucho, ya tengo mucho que no me ejercito pero si diario camino cerca de 8Km y eso me ayuda como ejercicio!!

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Si nena siento que no como mucho que digamos lo malo es que por falta tiempo me malpaso mucho y eso a mí me sube un buen de peso, trato de no hacerlo tanto pero luego si me es imposible... De ejercicio no lo hago pero si camino mucho y eso me ayuda!!

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No me ejercito como tal pero si camino diario mucho, casi 8Km lo hago así presisamente por lo mismo para que me sirva de ejercicio, y si tomare lo de la linaza también mil gracias!

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Mil gracias por el dato, tomare el limón, de lo demás casi nunca lo he consumido!!

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Yo tome un tiempo agua de avena así y si me sirvió de mucho igual complementala!! Es lo que yo pienso hacer!

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Mil gracias nena verás que lo haré la verdad no quiero bajar tanto, si si estoy pasada de peso tampoco puedo bajar mucho por el vestido sólo que yo canalizo mucho los nervios con la boca y estos días siento que me he pasado y llevo 2 kilos arriba de lo que pesaba y no esta chido!!

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Si he escuchado que el jugo de toronja y apio es buenisimo y si se le agrega nopal y piña mejor, lo calare estos días!!

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Gracias nena... Lo del agua me hará sufrir jajaja no se tomarla mucho que digamos jajaja pero tengo que!!

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Gracias hermosa... Si había escuchado de la piña pero no del nopal, así lo haré mil gracias!!

Para mi fue efectivo...pero no lo tomé para bajar de peso sino por cuestiones de salud...que con ejercicio y agua la suficiente sin excederme me ayudó a limpiar el colón e intestinos y en menos de 1mes baje d epeso tomando el sig licuado en ayunas.Al despertar lo primero que tomo es un vaso de agua tibia con el jugo de 1limon.Posteriormente a ello me dispongo a preparar:1 manzana, una varita d apio, medio pepino con cascara y semilla, dos rebanadas de piña, 10cm de aloe de la penca de sabila y el jugo de una naranja. Todo eso licuarlo muy bien y tomarlo despues de haber tomado el agua de limon. Despues de eso tu alimentacion no deberá ser tan pesada. Y verás que resultado favorable recibiras...ejercitate tambien. Recuerda que el cambio sea poco a poco en la alimentacion ya que puedes tener debilitaciones.

Nena desgraciadamente no hay jugos milagrosos, debes usarlo junto con una dieta baja en balanceada, baja en grasas y ejercicio constante, no hay secretos nena

Hola Karla, pues yo considero que podrías usarlo acompañándolo con una dieta balanceada y un poco de ejercicio, aunque claro nada mejor que ir al nutriólogo y te recomiende una dieta que esté diseñada para ti es decir conforme a tu metabolismo, tu edad, tu peso, etc. si no es posible que vayas, trata de comer mucha verdura y de disminuir las cenas pesadas es decir evitar pan, tortillas y cereales, puedes sustituirlo por ensaladas, rollos de pechuga de pavo, nopales asados con un poco de queso panela, etc.

Saludos!!!

Te recomiendo que hagas media hr de ejercicio,tomes en ayunas un vaso de agua con el jugo de un limón y tomar linaza disuelta en agua o leche, para limpiar tu sistema digestivo...espero que te sirva mi consejo,saludos

Te ayuda mucho en ayunas porque es pura fibra, pero debes ayudarle tomando mucha agua simple, bájale a la sal o de preferencia no consumas, trata de consumir pocos alimentos hechos con harinas refinadas (blancas) en su lugar pueden ser harinas integrales, igual con el azúcar que entre más blanca más calorías, también el agua tibia con un poco de limón en ayunas te ayuda mucho para tooooodo no solo para bajar de peso.

Gracias x el dato ese no lo sabía yo el k estoy tomando es sólo agua y avena molida en ayunas y me siento diferente.

Te paso el tip:

Jugo de 1 sola toronja

1 nopal

1 pd de apio.

1 rodaja de piña.

todo en la licuadora y tómatelo por las mañandas que eso sea al despertar, buenísimo. pero lo tienes que acompañar con una dieta balanceada osea 5 comidas diarias; desayunoo, comida y cena y tus dos colaciones( puedes incluair 10 almendras por la tarde en tu colación), mucha verdura a tu hora de comida brocoli, nopales y claro tu pechuga casi al vapor y sin arroz pero puedes incluir un sobre de salmas que venden en cualquier super, por las mañandas avena con agua, fruta picada y claras de huevo 4 con verdura que quieras agregar, y cena puedes hacerte una ensalada de atun o pollo con lechuga a la mexicana. te paso mi dieta llevo 5 kilos del 17 de septiembre a la fecha quiza no es mucho pero prefiero ir poco a poco.

suerte.

Yo me sabía la del te verde que lleva nopal, apio y piña. tomaré nota... gracias

Solo licuas esos ingredientes y si de preferencia tomalo por las mañanas! Tambien recomiendo que tomes mucha agua en el trancurso el dia

Hola nena!! te recomiendo ponerle nopal y piña tambien! es un buen diuretico y si se toma en ayunas y todo licuado si quieres agregarle un poco de agua para que no este tan espeso y nada de nada de azucar ni splenda eh