Desintoxicar el cuerpo - bajar de peso

Hola Chicas,

Hoy quiero compartir con ustedes este dato interesante, ya sea porque quieres bajar de peso o simplemente porque quieres limpiar tu organismo aqui les paso este video para preparar una rica Agua depurativa:

https://comunidad.bodas.com.mx/videos/agua-depurativa--v7339 Se toma 1 o 2 veces por semana

Ahora bien, para que sirve? porque es importante tomarla? Aqui la explicación:

Cuando no tenemos hábitos adecuados en nuestra vida diaria nuestro cuerpo empieza a formar toxinas como resultado de un desequilibrio bioquímico que se genera en nuestro interior. Las toxinas son peligrosas para nuestra salud ya que pueden llegar a afectar alguno de nuestros órganos vitales. Las toxinas se convierten rápidamente en depósitos de grasa ya que el trabajo de la grasa es proteger al organismo de las toxinas. Así pues cuando se forma una toxina nuestras reservas de grasa la atrapan para evitar que llegue a nuestros órganos, mientras esas toxinas sigan ahí la grasa también seguirá, así que para eliminar la grasa debemos empezar por desintoxicar nuestro organismo. Nuestro cuerpo por si mismo realiza un proceso de desintoxicación durante el ayuno que realizamos mientras dormimos, sin embargo nuestra exposición a la contaminación y los malos hábitos no permiten que este proceso sea terminado, por lo que estamos acumulando toxinas día a día. Así que, como anteriormente lo dije para eliminar grasa tenemos que empezar a eliminar toxinas. Para iniciar debemos incluir los jugos de vegetales en nuestra alimentación, es importante incluir las hojas verdes ya que estas son grandes aliadas para eliminar toxinas. Les comparto una receta de un jugo altamente desintoxicante:

Jugo desintoxicante

Debemos también realizar ejercicio de 3 a 5 días a la semana, no es necesario pasar 2 horas en el gimnasio, con 30 minutos en el parque es suficiente. Si sientes que tu cuerpo necesita mas que el agua y el jugo, puedes hacer esta dieta detox de un solo dia,

Dieta Desintoxicante

Recomendaciones de la dieta
Hacer 1 vez cada 15 o 20 días o 1 vez al mes o si sientes que es necesario después de un fin de semana de fiesta en que tu sistema digestivo estuvo muy comprometido.

Beneficios
Reduce colesterol malo, azúcar en la sangre, triglicéridos, desintoxica el hígado, los órganos digestivos, hidrata y elimina líquidos retenidos, disminuye la presión alta, mejora el cabello, protege la piel, mejora la visión, protege los huesos, desinflama, relaja el sistema nervioso, favorece la actividad muscular normal, evita el estreñimiento.

RECUERDA SIEMPRE CONSULTAR A TU MEDICO O NUTRIOLOGO EXPERTO ANTES DE CUALQUIER DIETA O TRATAMIENTO.

Yo empezare con el agua y el jugo, les platicare despues en otro debate que tal me fue Gracias por leer chicas, saludos hermosas!!