No lo logrè...

Considera que si estuviste haciendo ejercicio también haces músculo y el músculo pesa más pero tiene menos volumen, si no piensa en un kilo de carne y uno de manteca de cerdo, eso por un lado, por otro no estas gorda y el vestido te marca muy bien la cintura como reloj de arena así que relajate quitate el refresco y las tortillas de harina y con eso bajas un chorro si puedes y no te da asquito el agua que tomes que sea de tibia a caliente y veras que te ayuda mucho a bajar y como que te llena, además otro tip que funciona bien es hacer 5 comidas ligeras y si te da ansiedad de comer algo dulce consigue unas galletas que se llaman Martany yo las he visto en el HEB son ricas dulces y bajas en calorias mi sueño porque además son grandes entonces no las sientes de dieta y te dejan satisfecha.

Nena! no exageres no estas gorda!!!! luego son cosas que nosotras vemos por stress, relajata y para bajar toma te verde por la mañana y noche

Hermosa!! Solo bajale a las harinas, y chucherias y esas cosas, por ejemplo si acostumbras comerte 5 tortillas al dia ya solo come 2, si entre comidas te da hambre, comete una manzana, o una barrita, o dos galletas cuacker (nose como se escriba), y cuando te de ansiedad toma agua natural!! Ayuda!! Yo tambn soy asi ansiosa! Jejeje pero hago eso y me funciona, claro si ademas agregas ejercicio cardiobascular un dia y otro haces pesas, osea un dia y un dia mejor! Eso me funciona a mi, bo me mato de hambre y considero q tengo talves no el cuerpaxaso jajaja pero a mucha gente le gusta mi cuerpo y e ganado concursos de belleza y asi ( hahaha las flores las flore) y de vdd nunca me e puesto a dieta y si hubo un tiempo q estaba chonxhita porq me daba ansiedad y comia chucherias y asi oooh una ves me ñuse a dieta y fue peeeeoor me dio ansiedad horribleee jajaa ya me acorde y eso q solo la hice 1 semana!!! Janjaja bueno a mi lo qe funciono fue eso q te menciono. Ademas q por el echo de decir estoy adieta como q en automatico tu cuerpo de deprime ;(, si me xomo por ejemplo un elote si se me antoja o una hamburguesa, peero, no pido lo mega jumbo. Jijiji y como hasta q me siebte satisfecha y ya no como si ya me llene espero te funcione

Nena, te ves muy linda en ese vestido, creeme que a todas no nos gusta algo de nuestro cuerpo, pero ese dia ignoralo y concentrate en lo que te gusta de ti y resaltalo. y sobre todo mucha buena actitud eso impacta mas. tienes una carita muy linda y es lo que mas se vera en las fotos animo.

Checa la página hábitos.

yo tomo agua al despertar, y luego pongo un poco de agua caliente con limón y té verde,

Para tomar el agua al despertar llevo una botella a mi Buró !!

después que tomó mi té, me hago mi jugo verde le pongo apio, que elimina líquidos , espinaca, chayote, un limón, perejil, brocoli y una fruta ya se una manzana verde ó piña

todo al estactor me lo sirvo y sabe rico, y enseguida hago puro cardio para eliminar grasa

y una pequeña rutina para los brazos. Y es todo espero te ayude besos y sólo necesitas empezar y la voluntad

Nena sinceramente no te ves gordita, pero te entiendo, todas nos queremos radiantes en nuestro dia, cuida tu alimentación (0carbohidratos) y aguaaa.
Yo estoy peor q tu, jure todos los dias desde hace 6 meses q inicio esta aventura ponerme a dieta y nada y ahora peor traigo la ansiedad al milll y esta se basa en comer todo el dia he subido algunos kilos y a 36 dias no hay mucho q hacer pero bno lo estoy intentando, se q ese dia no tendré el cuerpazo de modelo pero pase lo q pase es mi dia, recuérdalo tambien solo nos casaremos 1 vez en la vida, y hay q disfrutarla animoooo!!

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yo tomo agua al despertar, y luego pongo un poco de agua caliente con limón y té verde,

Para tomar el agua al despertar llevo una botella a mi Buró !!

después que tomó mi té, me hago mi jugo verde le pongo apio, que elimina líquidos , espinaca, chayote, un limón, perejil, brocoli y una fruta ya se una manzana verde ó piña

todo al estactor me lo sirvo y sabe rico, y enseguida hago puro cardio para eliminar grasa

y una pequeña rutina para los brazos. Y es todo espero te ayude besos y sólo necesitas empezar y la voluntad

Hermosa.. eso no importa..a mi m llego algo inesperado.. estaba haciendo dierta.. peso 58.60 kgs y queria bajarmas a 55 , pero q crees? estoy embarazada.. apenas llevo 3 sems creo, cuando m case tendre 3 messes.. epsero poder disimularlo.. .S jajaj

No invnts Naye no esta gordita!! Se te ve muy bien tu vestido!! Disfruta tu día!

Ver mensaje citado Ojalá te funcione y si no de verdad te verás hermosa ni siquiera estas gorda!

Hola vi tu foto y pues te ves muy bien pero bueno, te comprendo porque yo estoy igual me hice un esguince y tampoco puedo correr ni cosas así y se siente bien feo pero pues sólo no hay q estrésarnos no cres y trata de comer sano para que no subas. Cuídate

Está bebida se supone que es adelgazar, yo no lo he intentado.. Pero pues puede que sirva, no pierdes nada con intentar, yo llevo dos meses haciendo diario esa rutina de yoga.. Y si he logrado bajar algo de peso aparte de que mis músculos se están como tonificando, puedes intentar no toma más que 15-20 min por lo mucho.
Peroooo si no logras bajar de peso no te pongas mal. Recuerda que todas en nuestro día nos vamos a ver hermosas, y se supone que es la vez, así que disfruta tu vestido y tu fiesta.
Abrazos y suerte

Hermosa asi luciras con el solo hecho de estar feliz y disfrutar al maximo el dia de tu boda, fijate que yo ando igual llevo un año haciendo ejercicio y solo he bajado 4 kg jajajajaj, tengo mis brazos un poco anchos y mi vestido es estraple pero a mi me enknto y eso es lo que importa he tratado de comer bien pero igual con el estres como derrepende como loca lo que hago es cargar mis topers con ensaladas y un poco de carne, y si me da hambre entre comidas como jicama, pepino o zanahoria, me faltan 79 dias pero he leido que igual el ultimo mes le podemos bajar a el sodio la sal todas esas cosas que retienen liquidos y puedes bajar hasta 1 o 2 kilos animo recuerda que es tu dia y digan lo que digan tu debes disfrutarlo solo si es importante comer sano para que nuestra piel y cara luzcan frescas ademas por salud claro esta.

No te desanimes nena, entre mas estresada estes menos bajas, al contrario

Mejor llevatela tranquila, cuida tu alimentacion, ayudate de snacks nutritivos para evitar la tentacion de chucherias.

Aun sino bajas por lo menos mantenerte en tu peso, ademas te ves muy bien, tu vestido ayuda mucho tambien..te veras preciosa!!

Relajate entre más piensas en tu físico más te estresas y de eso no se trata o sí?

Es el sueño de toda mujer llegar curvilínea a la boda pero también esta tu salud de por medio y por nada del mundo se te ocurra meterte esas pastillas milagrosas porque solo empeorarán el asunto. Yo también te veo bien, no estás gorda... y aunque así lo fuera que tiene de malo? es un pecado estar gordita? Todas proyectamos lo que queremos, y si tú te sientes segura por fuera todos los demás verán que dentro de tí hay una chica bella que para la única persona que debe importarle como te ves es sin duda a tu prometido.

Pues nose cuanto quieras bajar o que es lo que comes, mi noviesin esta a dieta porque se trauma de ver su pancita chelera, bajo 3 kilos en una semana sin morir de hambre, creo que fue el cambio de alimentacion y que se deshincho. En fin lo hizo con una aplicacion para android que se llama dietas para adelgazar.

Ver mensaje citado

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Naye no te castigues, es importante que te sientas cómoda y guapa, tu amor te conoce y te quiere tal como eres, no te martirices con lucir hiper delgada, la belleza está en ti, en tu sonrisa y en tu seguridad, la manera en que te sientas y disfrutes de ese día, eres la novia, te verás guapísima, disfruta de armar tu look y potenciar las cualidades que tienes en vez de ocultar, ver´sa que de los defectos nadi se da cuenta ya que la etiqueta se la pones tú misma Yo te veo muy guapa, sólo pondría un recogido unos aretes largos o semi largos, taconazo y lista, un ramo en cascada o alargado, elementos que visualmente alarguen pero te ves guapa guapa!!!

Un peinado tambien semerecogido con joyería muy discreta se te vería muy bien

No te preocupees

Sinceramente no te ves gorda, te ves muy bien con el vestido!! Pero si quieres sentirte mejor usa la torerita que dices, aquí te dejo unas fotos y respecto a la dieta solo te pudo aconsejar que tomes mucha agua y dejes a un lado grasas y azúcares

A mi me pasa lo mismo, tambuen estoy haciendo ejercicio y siento que no he bajado nada... al contrario creo que el estrees no me esta ayudando. Mi nivio me dice que me tranquilice, que en la boda me vere hermosa y que me quiere con o sin gorditos!!!!! :-)

Tomate en ayunas licuado de pinia, apio, pepino y linaza, en serio si funciona, es todo lo ke tienes hacer... yo pesaba 64 kilos y en dos meses baje hasta 60 y lo unico ke hice fue tomarme ese licuado en ayunas, nada de dieta ni de eliminar alimentos ni nada. Eso si toma mucha agua!!! Veras ke funciona

Antes que nada no te ves gordita, pero ye paso mi tip yo eh logrado bajar 8 kg en 2 meses y es quitando de mi dieta al 100% el azúcar, e incluso las frutas y la esplenda, también quitarte harinas y lacteos, si se puede en una semana super aplicada puedes lograr bajar hasta 2 kg.

Nena donde quedo esa seguridad la neta yo no te veo gorda para nada, pero si piensaa que bajando unos kilos te sentiras mejor aun tienes tiempo come la.mitad de lo que comes normalmente y toma mucha agua. Vas a ver que bajaras de peso bendiciones para ti.

Hola Nayeli! No estas nada gordita, pero lo mejor es que te sientas feliz con tigo y si el usar una torerita te hace sentir mas cómoda será lo mejor. Para bajar de peso no hay nada mejor que comer saludable y hacer ejercicio, no tiene que matarte, con la comida comienza eliminando los alimentos malos de uno por uno y si pues de dos en dos, ejemplo yo empecé eliminando todo lo que contiene queso gratinado como pizzas, quesadillas etc. Y con el ejercicio lo importante es que te mantengas en movimiento una caminata de 30 min. diarios te ayudará bastante y puedes ir aumentando el tiempo, hasta que te decidas a correr o hacer otro tipo de ejercicio. Recuerda que todo esta en los buenos hábitos y si alguna vez as escuchado la frase " en 30 días se vuelve costumbre" yo te puedo decir que si es cierto solo es cuestión de voluntad y constancia. : )

Vi tu foto y sinceramente no te ves nada gorda como dices, pero ps estas a tiempooo si esque quieres adelgazar pero para mi forma de ver te veras muy boniita... y ya maquillada y peinada te veras increible

Creo que aún estas a buen tiempo de seguir intentando y ser más constante q nunca.. No te des por vencida aún

Luces muy bonita en tu foto y no estas para nada gorda asi que no te pongas triste y disfruta tu momento y de tu boda.

Tu ntp te veras hermosa y si t sienyes oncomoda x los brazos usa un peinado suelto como el de tu foto.. y si aun asi no t sientes segura busca una faja q t auude con tu figura..

Tu vestido es muy lindo y tu eres una mujer muy hermosa!

De verdad creo que te ves muy bien y lo más importante es que ya estás mejor y podrás bailar toda la fiesta!

Hola nena, yo coincido con Cindy, busca una buena asesoria nutricional, si das con el nutriologo adecuado te ayudara a bajar de peso sin que te mueras de hambre, solo es cuestion de decision, yo baje 8 kg en dos meses sin morirme de hambre y comia de todo, mi nutriologa es buenisima pero esta en Monterrey, saludos.

Ver mensaje citado Si, mi psicóloga me dijo lo mismo del agua caliente con limón. Yo lo q me estoy tomando es te de jengibre con limón por las mañanas en ayunas.