Dietas rapidas!!

Hola Yesenia!

Si no tienes tiempo ni presupuesto para una nutriologa; lo más sencillo es eliminar la comida chatarra (refrescos, panes, dulces, etc.)

Dieta como tal no existen; ni son buenas, son más bien cambio de hábitos alimenticios.

Yo tengo desde ya hace 2 años fuera de la cuestión de la boda y todo eso, me recomendó una naturista tomar el jugo de limón con agua tibia como para té o café y una cucharada de miel (en ayunas); ésto con el fin de colitis y gastritis y para muchas cosas más entre ellas el bajar el vientre.

Otra cosa que nos afecta bastante a nosotras las mujeres (llantitas, chaparreras) son los lácteos por el alto contenido de grasa y mi coach me recomendó eliminarlos (yogurth, crema, quesos, leche). y la verdad que ha sido más que magnífico!!

Son sólo tips ú opciones muy sencillas y sin rebote!! como te mencioné al principio no dieta sino cambio de chip mental para comer sano.

Súper recomendable el ejercicio!!

Saludos!

Hola Yesenia,

Como dicen las Brides lo mejor es que vayas con un especialista hermosa, así podrás bajar de peso sanamente y sentirte bien el día de tu boda

Te dejo algunos enlaces al respecto:

-> Dieta antes de la boda??? tips

-> Tips para bajar de peso

-> Fuerza de voluntad !!! y la dieta???

¿Cómo vas con tus preparativos hermosa?

Recomendado ir con una nutriologa, hay que verse espectacular ese gran día chicas

No estoy haciéndo dieta, pero si me falta cambiar mi alimentación.

Yo compre mi vestido! Y despues me puse a dieta! He bajado 6.5 kgs! Pero mi prueba es hasta agosto y pienso bajar otros 4kg. Pero ademas me dijo el personal de la tienda de vestidos que todas lqs novias bajan de peso por estres!!

Dieta rápida???? eso no es sano a menos que sea una dieta de nutriologo.

Hola querida bride! Fíjate Yesenia, que yo llevo un mes con un regimen alimenticio, la cual me lo hizo una nutrióloga, y he bajado dos kilos pero 4 cms de pecho 6 de cintura y 4 de cadera, te recomiendo que acudas con una nutriologa para que te haga un plan a tu medida, y así no te mal pases ni rebotes después de la boda.

Yo eliminé todos los jugos y los azucares, solo como 2 o 3 frutas al día, 7 panes (que serían granola, arroz, frijoels, cereal y avena) 1 pedazo de carne o pollo, y dos proteinas mas que por lo general es un huevo en la mañana y atun a media tarde, y 2 verduras que serían calabaza o elote, y lechuga lo que quieras, y un lácteo!