Baja de peso para tu día b !!

Hola bonitas Buenos días ....como andamos ???
He leído mucho debates de novias que piden ayuda para bajar de peso, algunas he visto que piden una dieta para bajar en un mes. Muchas opinan o les dan consejos con pastillas y dietas muy extravagantes X no decir muy drásticas, en las cuales no toman en cuenta que se pueden descompensada y Hasta enfermar , no piensan que en un mes antes de su boda si hacen ese tipo de dietas , están arriesgando que su día sea espectacular .... osea se están arriesgando a enfermarse a poquitos días de su día B .
Recuerden esto ... no existen pastillas milagrosas.... existen pastillas quemadores o supresores de antojos ....pero estas pastillas funcionan muchísimo mejor con un poco de ejercicio. Y aquí tomó el tema que a muchas les hace ruido... a Muchas seamos honestas no les gusta hacer ejercicio... Otras ni tienen tiempo por su trabajo . En lo personal no existe pretextos, el querer es poder . El ejercicio es muy bueno aparte de mantenerte sana te da un desestres que no saben bonitas!!! todo el coraje que les pueden ocasionar (las y los cuñados metiches mandones, suegras malas , damas de honor necias , proveedores incómodos etc q)q me las hace enojar y las altera que luego ya no saben que hacer ...no sabe como sacan tosa esa tensión !!, y todo el día andarán bien " chidinas" .
Bonitas si están a muy buen tiempo de su boda. .. aprovechenlo y no agreguen un estrés más de todo lo que interviene organizar una boda ... eviten el estrés de ver como bajar de peso casi casi una semana antes .... no se lastimen .
Encontré unas buenas imágenes que pueden comenzar a seguir, son cenas Buenas y no pesadas. En ocasiones tendemos mucho a cenar demasiado , esto es lo peor que podemos hacer , ya q después de cenar q hacemos ? Nos vamos a dormir .... y todo lo que comimos se va a las lonjitas por q el cuerpo reposa y seamos honestas no comemos ligerito .
La cena muchísimas veces es el factor q provoca q engordamos .
También otro mega tip.. no se vayan con la idea de q comer menos las hace en flacar. .. al contrario nos hace engordar ... entre mas comidas al día tengamos (comidas sanas no garnachas papas frituras etc ) el metabolismo a se acelera .
Entonces comiencen a cuidarse bonitas ..para q en su día luzcan lindas y cómodas con su vestido, y q no sea sólo para ese día si no para q sea un buen hábito .
Les dejo esta imágenes ... a darle duro para vernos guapas.
Luego subiré más cosa q les ayudará mucho.
La única traba eres tu....

Bonito día y mucha buena (((vibra )))