80 días a dieta!! ☹️

Hola Diana no es tanto ponerte a dieta, si no cuidar un poco lo que comemos jeje Nadie dijo que es fácil pero como dicen las chicas te vas acostumbrando. No te quedes con la idea de dieta "dejar de comer" al contrario creo que comes mas jeje. Te daré unos consejitos espero que te ayuden, primero deberás de dejar de tomar alcohol cero alcohol, al igual que el refresco, también de comer picante y cosas dulces. Y haz ejercicio te tendrá en forma y te ayuda mucho para despejarte del estrés que eso también hace que uno suba de peso. Y como te comenta Laura el fin de semana tómalo libre pero sin excederte mucho ehh jeje

Yo llevo desde marzo del 2017 a dieta, y créeme que es sumamente complicado Los primero Dios, pero después del segundo mes te acostumbras perfecto y tu cuerpo es tan bien portado que se acostumbra a comer puras cosas sanas, obviamente me doy mis gustitos, por ejemplo en todo este tiempo que he cuidado Ku alimentación, sábado y domingo por lo regular como lo que sea y me ha funcionado perfecto.

Como tú te sientas mejor nena, recuerda que lo más importante es como tú te tientas más feliz, los comentarios van y vienen y nunca dejas contento a nadie. Si ya tienes tu vestido no creo que lo mejor sea ponerte a dieta ahora ps después tendrás que hacerle ajustes de última hora

Hola hermosa, no dejes que esos comentarios te afecten, si decides cambiar la alimentación hazlo por tí, por tu salud y no por los demás, en cuanto a mejorar la alimentación y la ansiedad por comer, un nutriólogo(a) es quien puede orientarte.

Lo mejor que puedes hacer hermosa es ir con un nutriologo recuerda que todas tenemos un metabolismo diferente a mi me dicen que flaca estas porque de lo estresada que estoy estoy perdiendo demasiado peso pero que ese tipo de comentarios no te afecten

Hola , pues yo al contrario he bajado muchísimo de peso, y te comprendo en la parte cuando todos te dicen te verías mejor si, porque no subes de peso, por qué estás tan flaquita.
en general mi metabolismo está cambiando pero es verdad que esté año me he alimentado mejor he cambiado mi dieta puede sé que a a ti sirva, agrega más vegetales a tu comida y menos proteínas, deja totalmente los azúcares como galletas y prefiere endulza tés naturales o simplemente no endulzar las cosas, mucha agua y ejercicio,
pero con que dejes harinas y azúcares te prometo que verás la diferencia.
ahora yo lo haré a l’an inversa a subir un poco más

Ay linda estoy como tu jeje estpy gordita y mi mamá si me dice vamos a caminar hay q dejar la coca toma mas agua y no se xq me siento agusto como soy si de verdad me veo las lonjas y digo si ocupi bajar 😟 pero ya q voy a tomar coca digo noooo jajaja me falsa voluntad nena, q bueno q tu si la tienes

En el sams venden unos merengues de la línea "Don't worry" yo también estoy a dieta y cuando siento ansiedad por algo dulce recurro a eso, Espero que esto te ayude nena

Una como persona debe aprender a amarse, yo tambien soy gordita y claro hay veces que una por salud intenta hacer este cambio de alimentos y claro que es un martirio sobre todo si tu no te sientes a gusto con lo que comes, yo hice una en la que de lunes a viernes comia saludable, ya sabes té, agua, comida sin tanta grasa, lechugita, pechuga asada, en fin, puedes balancear a tu gusto tooodos los alimentos que te gusten pero bajale a la sal y sobre todo come todo asadito, llegando el fin de semanita si me doy un gusto que en la semana no pude y la verdad me ha funcionado bastante bien, pero sobre todo el chiste aqui es que tu te sientas feliz con el cambio que vas hacer y no por lo que te digan los demás.

Hola Dania
Te cuento que estoy o estuve un poco en la misma situacion, todos los días me decían que me cuidará, que yo ya sabía que cosas no debía comer Y que debía ejercitarme porque querían que fuera la novia más hermosa del año... Me desnimaba muchísimo esos comentarios y se lo conté a mi Prometido y él me dijo exactamente lo mismo, eres hermosa, yo así te quiero.
Que hice??? Si hice ejercicio, si trate de comer sano y aunque no he bajado tanto de peso, me siento bien, tranquila y a gusto conmigo misma. Eso es lo más importante, que te sientas bien contigo.

Yo por salud bajé de peso, ahorita para apoyar mi ansiedad estoy con una acupunturista que trabaja una técnica llamada AURICUPUNTURA y ayuda a nivelar mucho tu metabolismo, controlar estrés, ansiedad, etc

Ojalá te sirva la info!!! Lo más importante es cómo te sientas tú y que estés bien a nivel salud! 😉

Hermosa creo que no te debes dejar llevar por estereotipo sociales, lo importante es que tu te sientas a gusto tal y como eres y el día que decidas cambiar algo de ti que sea por que tu así lo deseas, no permitas que comentarios afecten tu autoestima, te aconsejo que cuando te den nervios y sientas ansiedad come jicama, pepino, zanahoria, etc bebe mucha agua eso te ayuda a depurar tu organismo, suerte nena!!

Estamos igual nena!! Yo tengo 88 dias jaja y mañana empiezo la dieta!! Pero no x nadie solo por mi!!!
Vamos a juntarnos y documentar nuestros avances!!! Suerte!! Xoxo

Nena, de verdad con todo respeto para quienes te hayan hecho esos comentarios, pero mándalas a la goma! Si tú te sientes cómoda con tu cuerpo, podrías buscar una pequeña rutina que puedas hacer diario, caminar, correr, bailar en casa con tu FM (pueden practicar su baile) y reducir la ingesta de azúcares, con eso bajarás fácil y sin ponerte a dieta no sólo física sino mental. Al final si tú decides bajar esos kilitos que sea por tu salud, porque al final la novia siempre se va a ver HERMOSA cuando se siente AMADA y RESPETADA, y en este caso tu FM super bien y apoyándote. Las que siempre se ven mal son las malas lenguas metichonas 🙊😅

Jaja estamos igual hermosa solo que yo aun tengo 1año para bajar y 20kg de mas
Ya empecé con ejercicio y dietas para bajar algo en meses. Solo logre bajar 3 kg en una semana pero hay la llevo comiendo saludable no tantas harinas y grasas 0 refresco o muuuy poquitititito. Pero no dejes que lo q diga tu familia te afecte todas las novias son hermosas y tu lo eres por todos lados.