Tips o dietas para bajar 8 kilos en 6 meses!!!

https://m.youtube.com/watch?v=-wZKFaKh4Og haz este video de zumba diario y de seguro bajas de pedo , ponte una faja en el abdomen para q sucedes más. Saludos

Yo hace dos años probé las ampolletas de alcachofa las encuentras en tiendas naturistas te recomiendo las de la marca GN+VIDA te tomas una diario en ayunas con un poco de jugo de naranja, te da mucha sed, yo investigue mucho y no causan rebote cmo otras cosas, yo logre bajar 4 kg y medio en un mes y tarde casi un año en recuperarlos obvio xk me deje de cuidar, te da mucha sed y te quita el hambre

Caminar caminar y caminar y tomar mucha agua es horrible pero uff

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Gracias por el tip donde las conseguiste?

Muchas gracias a todas por los consejos y tips.. Judith muchas gracias voy a tomar en cuenta lo que me dices me gustó la idea algo así quiero ya que no quiero tomar pastillas xq luego como dices te causan rebote y ademas quiero algo que sea de por vida, me refiero a hacerme el habito de una buena alimentacion, por ahora estoy tratando de comer mas verduras y menos carnes en la semana y de verdad espero que los nervios me ayuden a bajar otro poquis xq hasta ahorita ando bien tranquila y no he sentido nervios ni nada jeje.. Gracias a todas!!

Laux, por cuestiones de salud tuve que cambiar mis hábitos alimenticios, yo soy delgada y ahorita estoy más delgada .
En la mañana al despertar me tomo un vaso de agua al tiempo y después mi cereal con leche de soya, a media mañana fruta y en ocasiones me como salchicha o hamos de dos o tres después mi comida normal con verduras (una ensalada, sopa o pasta, pollo Pescado o carne) como con agua natural y más tarde antes de las 5 más fruta y de cena me como tres tacos de maíz con papá, frijoles, aguacate o de lo que gustes. Evita los refrescos gaseoso, las harinas, todo lo que inflame el estómago y una ruta de ejercicio y listo.

No intentes disminuir de un día a otro la comida te puedes sentir mal.

Pastillas yo no te recomiendo ni por muy naturales que sean, las dejas de tomar y después viene el rebote y para que bajes después.

Pero como muchas chicas dicen con los nervios vas a bajar mucho.

Pero lo mejor de todo es que tu te sientas hermosa.

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JEJJEJEJ SOLITA VAS A BAJAR DE PESO DE TANTOS NERVIOS ENSERIO JAJJAJAJ

Hola! Yo probé unas pastillas son naturistas, se llaman psoexacto y la combinas con un liquidito como la clorofila, es de la misma marca. Normalmente peso 60kg y mido 1.71 pero siempre me he quejado de la lonjita y la pancita que se me hace, entonces me recomendaron esas pastillas y a los 3 meses de usarlas baje 4 kilos, enflaque tanto que mejor decidí tomarlas solo 1 mes o 2 meses antes de algún evento , ah y tambien me gusto porque tengo colitis y esas pastillas me desinflamaban el estomago, te quitan la anciedad y te quitan un poco el hambre, pero no exagerado, por ejemplo si te comes 5 taquitos, ya quedas agusto con 3 o 2

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HOLA LAUX, NO AY MEJOR FORMA PARA BAJAR DE PESO MAS QUE DE MANERA NATURAL Y DESPACIO, 8 KILOS EN 6 MESES LOS PUEDES BAJAR CON UNA ALIMENTACION ADECUADA Y SALUDABLE ES MUY BUEN TIEMPO Y HASTA PUEDES BAJAR MAS.... YO TE RECOMIENDO QUITAKILOS,. YO ESTOY LLENDO Y ME ENCANTA, TIENES QUE IR UNA VEZ A LA SEMANA A UNA CONFERENCIA Y A PESARTE, ME ENCANTA LA BASCULA QUE TIENEN JAJA Y LAS CONFERENCISTAS SON MUY MOTIVANTES ADEMAS QUE SI BAJAS DE PESO QUE ES LO IMPORTANTE, CLARO QUE LLEVANDO EL MENU TAL Y COMO ES Y NO ES NADA COMPLICADO, TODO LO CONTRARIO SON COSAS MUY SENCILLAS QUE SIEMPRE TENDRAS EN CASA.... AGREGALE AUNQUE SEA UNOS 15 MINUTOS DE CARDIO DIARIO.... SALUDOS..!!!

Stoy asistiendo a dieta a traves de agujas y me sta funcionando y no es tan estricta,si la.combinas con baile ya sea danza o moderno obtienes resultados mas rapidos,los kilos k bajas depende de tu organismo pero yo he llegado a bajar kilo y medio en una semana

Nena yo estoy en lo mismo!

https://comunidad.bodas.com.mx/debates/archive/consejos-del-nutriologo-para-sobrepeso--t43599

Si te sirve de algo adelante si me pasas tu e mail te paso la dieta q estoy llevando!!

Suerte!!

Mmm.. Bueno, me gustaria mas bien algo que alguien ya haya probado y que les haya funcionado, alguna dieta o tips o algun ejercicio específico, etc.. Gracias de todas formas!!

Pues la auriulo terapia o la dieta dunkan!!! esa dice que es un dia de pura carne al cien por ciento!!! y el otro día de pura verdura!!!, tomando en la mañana salvado de avena en agua!!! eso una semana, y la segunda semana de comida balanceada, asi vas alternando!!!! semana a semana!!! no la encuentro bien en internet pero buscalo, lo encuentras en PDF es un libro completo!!