Me urge bajar de peso

Yo siempre he luchado contra el peso, hice las 10 mil dietas recomendadas y tome de todas las pastillas habidas y por haber y nada me funcionaba, o me funcionaba pero luego rebotaba el doble, aunque comprendo que todos los cuerpos y metabolismos son distintos yo creo que se tiene que tener voluntad para lograr los objetivos y cada quién encontrar lo que les funcione mejor.

Saludos y mucho éxito.

¡Hola, Fer!

Veo que te han pasado muy buenos tips. Recuerda que siempre recomendamos consultar a un especialista para esto.

Te comparto estos debates que otras novias han escrito referente a esto:

-> Dietas y dietas y más dietas 🥗!

-> Dieta Cero Tentaciones... Comprobado! 🙏🏼

-> ¿dietaaaaa?😱

¿Acostumbras ejercitarte?

Lo que yo hago cuando quiero bajar de peso es nadar y no tomar nada de refresco ni Sabritas ni galletas y me bajo bastante de peso

Fernnda, bienvenida. yo fui con un nutriologo que me recomendó una dieta cetogénica (a base de puras proteínas) y si bajé 10 kg. además de hacer ejercicio y mucha disciplina.

En Guadalajara hay un lugar que se llama Natural Life en la calle de Marsella, te ayudan con la parte más importante: la emocional. También de arman paquetes de terapia de medicina biofísica, nutrición y complementan con otras terapias (moldeo estético, drenaje linfático, etc)

Esta súper a buen tiempo! No se de nutriólogas acá pero ve distintas opciones y elige la que te personaliza los planes y así con eso y haciendo ejercicio no dudo que logres tu objetivo!

Hola hermosa puedo recomendarte a una nutriologa que trabaja en linea y es buenisima, a mi me ha ayudado a aprender a comer correctamente y ponerme en forma para el dia B, buscara en facebook como Alejandra Flamarique Nutricion!!

Hola! Siempre es bueno ir con un nutriologo, sin embargo, acude con uno que te personalice tu dieta, hay lugares que ofrecen dietas genéricas. En lo que he aprendido al momento de hacer dieta es: tomar té, vitamina c y omega al despertar, comer proteínas, verduras, frutas y almendras. Evitar la harinas, arroz, frijol, tortilla, dulces, coca y comida grasosa. No saltarse ninguna comida, desayuno, comida, merienda, cena y tus dos respectivos snacks. Saludos

Nena yo estoy a dieta y me caso en septiembre quiero bajar 6 kg y lo que he hehcjoy ya bajé uno es comer saludable, sin azúcar, galletas , harinas y mucha agua y te recomiendo bajar un app Yazio para poder ver cuántas calorías estás consumiendo, pero si puede ir a un nutriólogo y hacer ejercicio serán más rápido los resultados

Hola Fernanda! No conozco a ningún nutriólogo en Guadalajara pero lo ideal es que acudas con uno y te asegures que esta certificado, te darán las herramientas básicas para que cambies hábitos, llegues a un pesa saludable sanamente y por supuesto, tengas la disposición a hacer ejercicio. No busques remedios o dietas milagros, a la larga solo hacen daño