Dieta de los 3 dias

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No me voy a casar pero funciona aun variando la dieta o comidas si se combina con caminatas moderadas de treinta minutos maximo y ejercicio convencional leve los resultados llegan a lo 5 o 6 kilos

Hola Cinthia, mil gracias por compartirla. Hace ya muchos años me dieron esta dieta y la guardaba como tesoro, la transcribí a varios cuadernos, la guardé en mi PC y hoy que la busqué, no logré encontrarla por ningún lado. La he hecho varias veces desde que era jovencita y SÍ ME HA FUNCIONADO; quiero volver a hacerla porque ya tengo varios kilos indeseables de más, pero más por salud que por otra cosa.

He de aclarar que yo ya no soy "novia" jajaja, ya tengo 17 años de casada, pero quise compartirles mi experiencia con esta dieta:

OJO CHICAS: puede que durante los primeros 3 días de dieta sufran dolor de cabeza. Busquen apoyo médico si esto les ocurre, pero no se rindan: el lograr su meta (cualquier meta) requiere de CONSTANCIA Y PACIENCIA.

Esta dieta dice que se pierden 4.5 kg cada semana, pero no es así. La primer semana notarán bastante pérdida de peso (mínimo 3 kilos), pero las siguientes será menor, incluso tal vez haya ocasiones en que no bajen más de 1 kilo, es normal y también más seguro para su salud, repito: NO SE RINDAN. Procuren hacer ejercicio, aunque sea caminatas ligeras diariamente, no esperen que la dieta lo haga todo, ayúdense ustedes mismas y a la dieta.

OTRA COSA SÚPER IMPORTANTE: No traten de perder peso demasiado rápido, no hagan "huelgas de hambre", ni "dietas" extremas que desequilibran el metabolismo: esto acarrea graves y molestos problemas de salud, créanme, yo ya lo viví: desarrollé cálculos biliares por pérdida acelerada de peso y provocan unos dolores que no se los deseo a nadie. Afortunadamente estoy recuperándome gracias a un tratamiento naturista, pero con eso tuve suficiente para no volver a hacerlo, pues estuve a punto de perder la vesícula.

Pues eso es todo chicas, cuídense mucho, llévensela leve y no perjudiquen su salud. Saludos a todas y de nuevo, muchísimas gracias Cinthia. Un abrazo.

Hola a tod@s, he encontrado por casualidad este artículo y quería comentaros mi experiencia con esta dieta, por si mi opinión puede ser de utilidad a alguien.

Se pasa un poquito de hambre, al menos yo no me quedaba satisfecha con el menú, pero merece la pena. La hice en junio, perdí 3,800 kilos en una semana (eso sí, siguiéndola a rajatabla) y no he recuperado ni un gramo.

La que yo seguí no era exactamente como ésta, os dejo el enlace al menú que yo seguí, por si a alguien le interesa.

La recomiendo a todos los que queréis perder peso rápido, funciona.

Tratare de hacerla a ver que tal gracias x compartir.

CRÓNICAS DE UN METABOLISMO CAMBIANTE

Toda mi vida gocé de un metabolismo perfecto, cuando estaba en prepa era porrista y hacía ejercicio bailando varias veces por semana, las modelos podían envidiar mi abdomen.

Entré a la universidad de guanajuato y como es una ciudad en cerros, todo el día subían, además hacía pesas así que seguía muuuy delgadita, con muy buen cuerpo a pesar de que soy chaparrita.

Pero salí de de la universidad y me mudé a trabajar a una playa, el calor me ayudaba pero comía lo que había del día en la cafetería del trabajo y en las mañanas los típicos guisados, y en la noche los típicos taquitos, así que mi peso comenzó a subir y bajar, comencé a fumar mucho y a beber alcohol creo que más que en la universidad, no mucho pero sí lo notaba en la ropa, además comencé conn la famosa colitis por el estrés del trabajo, el alcochol, el cigarro y la alimentación descuidada; ya no caminaba porque compré coche y ya no hacía ejercicio porque trabajaba todo el día; cuando quise comenzar a hacer ejercicio, ya no me bastaba una semana para que se me notara y me cansaba muy fácil, ahí entendí que mi edad estaba aumentando y con ella se iba mi metabolismo de envidia...

Después de varios cambios de ciudad, ahora vivo en el df, ya no hago absolutamente nada de ejercicio, siempre encuentro un pretexto, como sin dieta y sin cuidarme y mi vida es muy sedentaria (por gusto), lo único bueno es que dejé el alcohol y cigarro; mi boda es en 68 días y mañana llega mi vestido que compré por internet, lo pedí 10 cm menos de lo que tengo en realidad, mido 150 y peso aprox 50 kg pero necesito bajar unos cuatro de aquí a la boda, mañana empiezo esta dieta, espero que me sirva... pero también necesito aumentar la pompa para que mi vestido luzca correctamente, para lo cual debo hacer ejercicio sí o sí, pero mi edad también ha avanzado y el tiempo no perdona la vida loca del pasado jajajaja... en fin veremos que pasa....

gracias por leerme...

La hare necesito bajar 10 kg. y estoy a 88 dias

En mi caso nada mejor como el ejercicio pero una dieta como esta no va de mal, hay que intentarlo aunque no soy mucho de tomar cafe pero creo que hay purificar ese organismo

Hola! Nuncaa he podido seguir las dietas mi estomago no me lo perdona! jeje peroo sin duda lo intentare

Se me hace que lo voy a intentar, estoy a 115 días y ya me entro la desesperación

Hola chicas bellas!! yo ya hice esa dieta y si funciona!! solo la tienes que seguir al pie de la letra sin sustituir nada y veras los resultados

Pues habrá que intentarlo para ver cuáles son los resultados y empezar a hacer ejercicio para no ponerse aguadita jeje

Saben que les recomiendo aparte de comer sano claro. Hay una malteada que se llama YOR MRP de la compañía YOR HEALTH (búsquen info en internet y verán) es buenísisima yo la estuve tomando y baje varios kilitos sin Sufrir hambre ya que te hace sentir saciedad yo la tomaba en la tarde noche para no cenar y eso sustituía la cena (igual la puedes tomar como desayuno) y la verdad aunque viera comida que me gustaba mucho no se antojaba porque la malteada me dejaba muy satisfecha. Aparte manejan otros productos muy buenos. Yo los conocí por medio de una prima si quieren más info igual y le puedo preguntar
Saludines

QUE MAS QUICIERA ASER LA DIETA PERO ME FALTA TIEMPO Y AGARRO LO PRIMERO QUE VEO UN JUGO O YOGURT CON UNA MANZANA

Yo ya la hice hace varios años atrás y si bajas, yo bajaba como 3kg aprox. Pero no bajaba de medidas y luego al mes o dos meses ya había recuperado lo perdido.

MAÑANA EMPIEZO ESTA DIETA QUE ME PARECIO MUY EQUILIBRADA, NO ESTA NADA MATADA,, ESTOY EN LOS 53,400 KG,, ECHENME PORRAS Y LUEGO LES PLATICO COMO ME FUE!

GRACIAS POR COMPARTIR

Esta super bien!! Tendre q hacerla un dia de estos gracias!!

Chicas, y échense unas carreritas siquiera a la tienda para no quedar medias flácidas. Yo sí he bajado de peso pero todo me cuelga.

PERFECTO COMADREEEEEEE SALUDOS Y CUIDESE MUCHO

La dejare como última opción.

SI NO BAJAS LOS 4.5 KILOS PERO SI BAJAS DE VOLADA LOS 2 O 3 YO YA LA HICE

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Oye es en serio, me da miedito hacer una dieta asi, `por aquello del rebote amiga, hace cuanto tiempo que la hiciste?

YA TERNE MIS TRES DIAS DE DIETA.

NO BAJE HASTA 4.5 KG PERO SI BAJE 3 KILOS SEJUROS UN KILO POR DIA ASIQ UE RECOMENDADA

LO UNICO CARO ESEL SEGUNDO QUESOQ UE NO LO COMI Y LO OMITI

Habrá qe intentar hehehe
Gracias por compartir

Wooow pues esta bien si alguien te supervisa yo prefiero llevarmela lento aunq si estoy bastante pasadita voy lento

Hola brides..

pues llevo un dia y baje 800 gramos haber como me va al terminar esta dieta

no eh pasado hambre ni nada...

Quien la haga, platique su experiencia, por que teniendo a mis gemelos yo pienso hacer de todooo para bajar todo lo que traigo encima! jejeje

Cinthia esta super bien éste plan alimenticio, ni siquiera esta inapetecible, todo lo contrario, gracias!!!

Muy bue aporte, a mis amigas les sirve mucho para las fiesta jejej

Mi mama hacia esa dieta cuando yo era niña para alguna boda así para un apuro y siempre le funcionaba yo la he hecho básicamente me gusta con un desintoxicaste yo cuando la hago siento que el abdomen me baja me siento más ligera pero no me he pesado creo q la haré para iniciar a comer saludable yo sí la recomiendo pero yo solo me ánimo hacerla 3 días y nada de continuarla le voy más a lo balanceado.

Se ve muy buena... me animare a hacerla pero despues jjaja, es que nombre me enferme y baje casi un kilo y medio sin hacer dieta ni nada, solo por el medicamento que estaba tomando, quiero bajar en total 4 a ver si puedo jajaja porque nunca he echo dietas, la modista donde compre mi vestido me dijo "no vayas a bajar mucho, asi estas bien porque nada mas le puedo bajar una talla al vestido", espero que me vaya bien jejej

YO SI ME ANIMO A HACERLA!!

Pues no está tan matada Cinthia, que se me hace que si la voy a hacer porque no estoy mega obesa, pero si tengo como 14 ó 15 kilines de más ... Gracias por compartirla!, y pues hay que probar