Hola comunidad
Como sabemos este mes se ha sido reconocido por el mes del cáncer de mama y es por eso que les quiero compartir esta información:
Formas de prevenir el cáncer de mama
1.Realizarse el autoexamen mensualmente. Un paso muy importante en la detección temprana del cáncer de mama es la realización del autoexamen. Cada mujer puede hacerlo en su casa de forma regular y periódica, usualmente mensual. La realización regular del examen familiariza a la mujer con la consistencia usual de sus mamas y permitirá la detección de nódulos o masas de forma más sencilla; además, se alentará a acudir al médico. Se recomienda realizarlo aun desde la adolescencia, unos cinco a ocho días después del inicio del periodo menstrual, momento en el cual las mamas ya no están tan congestiva.
2.Identificar si tienes Factores de Riesgo ¿Cuáles son los factores de riesgo del cáncer de mama? Aunque no se sabe cuál es la causa del cáncer de mama, sí se han asociado algunos factores que pueden aumentar el riesgo de padecerlo:
•Mayor edad.
•Ser portadora de la mutación genética BRCA1 o BRCA2.
•Historia familiar de cáncer de mama, entre el primer grado de consanguinidad (madre, hermana o hija).
•Inicio del periodo menstrual en una edad temprana (antes de los 12 años).
•Entrada a la menopausia en una edad tardía.
•Maternidad relativamente tardía (tener hijos después de los 30 años).
•No haber tenido hijos y nunca haber lactado.
•Terapia de reemplazo hormonal prolongada.
•Obesidad.
•Sedentarismo.
•Consumo abusivo de alcohol
3.Examen clínico de la mama Es el examen de la mama realizado por el personal de salud con el fin de identificar la presencia de masas palpables en una etapa lo más temprana posible. Una persona con un adecuado entrenamiento en este examen es capaz de identificar tumores palpables, incluso con medidas un poco mayores 1 cm.
4.. El examen más usado es la mamografía, una radiografía de la mama que permite evaluar la presencia de enfermedades dentro de la mama, aun antes de producir síntomas.
Y para tener una mejor prevención se recomienda mantener nuestro peso, no ingerir bebidas alcohólicas y practicar algún deporte.
