Hola chicas, no les ha pasado que de repente sienten que discuten por cualquier cosa? que a veces todo el tiempo estamos de malas y lo que nos dice nuestra pareja lo sentimos como insulto o casi casi un reto personal
a veces pensamos que las discusiones son señal de que el amor se esta acabando, pero tenemos que pensar que también es parte del acoplamiento y demás
claro que todo en exceso es malo, si las discusiones son muy frecuentes entonces hay que tomar otras decisiones, ver otras soluciones pero cuando son discusiones moderadas todo tiene arreglo
hoy me encontré en la red este articulo a mi me gusto mucho espero que a ustedes también les sirva
Las discusiones en un matrimonio son absolutamente normales. De hecho, estudios recientes han revelado que tanto el amor, como el odio y la rabia se encuentran en la misma zona del cerebro. Esto explica por qué incluso las parejas felices están destinadas a pelear de vez en cuando.
La discusión puede ser una señal de que su relación es fuerte y apasionada, y que están lo suficientemente cómodos para expresar sentimientos negativos
Sin embargo, discutir en exceso no es sano para ninguna relación. Una pareja que esté constantemente enojada es una pareja infeliz.
Cuando se discute con tanta frecuencia es probable que los cónyuges se sientan heridos o rechazados. Los sentimientos de ira y tristeza aumentan porque todo va mal, y comienzan a cuestionarse sobre la compatibilidad de la relación.
Esperamos que esta información le prepare para mejorar la comunicación entre ustedes, así como también, le permita descubrir porque discute tanto con su pareja.
1. 1. No seas egocéntrico.- Cuando comienzas a centrarte en tu propia satisfacción de las necesidades emocionales esenciales, terminas discutiendo y abogando por tus propios intereses. Recuerda que se trata de un matrimonio, ahora debes aprender a escuchar las necesidades de tu pareja.
2. 2. Utiliza mas tus oídos y se prudente con la boca.- Si usted es de las personas que cuando se molestan repiten y repiten la misma cantaleta, intente presionar la pausa. "La investigación ha encontrado que las parejas infelices tienden a repetirse las cosas por la desesperación de ser escuchado. Esto no es productivo. La pareja termina hablando el uno del otro, en lugar de tener un diálogo"
3. 3. No te tomes las cosas tan a pecho.- En una discusión acalorada la pareja tiene los guantes puestos: aumentan los insultos desagradables, comienzan abrir viejas heridas y esto realmente no les llevará a ninguna parte. Asimismo nuestro cerebro tiene un mecanismo de defensa, el cual nos hace más receptivos a las noticias desagradables. ¿Por qué? Porque desde los tiempos de las cavernas, nuestra supervivencia como especie dependía de nuestra capacidad de alejarnos del peligro, por lo tanto, nuestro cerebro desarrolló un sistema de protección que hace que sea imposible pasar por alto lo malo. Es por eso, que usted debe reducir en lo posible el impacto negativo que puedan tener sus palabras. Recuerde, usted no está en una competencia para saber quién hiere más al otro.
4. 4. El matrimonio no es una competencia.- Como hemos dicho antes: usted no está compitiendo. No tiene que afanarse por ganar la "victoria". La gente a menudo se fija tanto en quién tiene la razón, que los distrae de la verdadera búsqueda de una solución. Los conflictos se resuelven de forma rápida y con mayor éxito, cuando ambas partes no está pendiente de decirle al otro: ¡TE LO DIJE!
Por ultimo tenga en cuenta estos consejos si su pareja sabe de antemano que usted quiere discutir algo importante:
-Averigüe de antemano lo que le quiere decirle su pareja.
-Prepare un buen argumento, no mentiras ni justificaciones, solo este preparado para la dirección que pueda tomar la discusión
-Piense como va a responderle positivamente, no busque encender la llama de la discusión con argumentos de defensa negativos.
-Esté dispuesto a sacrificar algo para llegar a un feliz acuerdo.
-Practica tus respuestas con calma y sin reacciones adversas.
-Escuche el argumento de su pareja sin interrumpir.
-Asegúrate de que ninguno de los dos esté tomando alcohol en ese momento.
-Hagan más actividades en pareja. Esto realmente es gratificante, ya que realizar una nueva actividad aumenta el nivel de dopamina (hormona relacionada con el entusiasmo y la energía).
-Aprendan a reírse de sus errores, bromear sobre usted mismo puede liberar tensión durante la discusión, pero ¡CUIDADO! No exagere o su pareja creerá que se está haciendo “el payaso”.
-Evite comentarios negativos acerca de la inteligencia, la higiene personal o el comportamiento en el dormitorio.
espero que estos consejos les ayuden a dejar de discutir con su pareja. pero siempre recuerden CUANDO SE ACABA EL RESPETO SE ACABA TODO no dejen que nadie pisotee su integridad 
