Sacrificio necesario

Gym gym gym yo soy fan de los depirtes y la vida sana ajuaaa animo chicas si se puede yo antes era gorda mal pex un abrazo pero haganlo para sentirsebien recuerden que lo.mas.importante es lo bello de.nuestro corazon

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Animo Lizeth! mira yo pienso que con algunso truquitos que utilizara tu modista en el vestido seria perfecto, en cambio nosotros tenemos que bajare n mi caso son 5 kilos de aqui a diciembre, asi que calma llevas las de ganar oye además puedes checarte un debate que subio Yadira en el que te sugiere modelos favorecedores, "que vestido de novia?"

Yo!! aqui estando dandole duro al gym!!! ... Para tonificar todito!!!

Pasenme peso yo estoy bien delgada.. mido 87-63-80 pero me veo bien flakis y siento q me veo mal

ANIMO!! si se puede!!!

Aqui aqui, con 5 kilos menos u como 2 tallas tambien medidas en pulgadas 38-27-43... Animo chicas buena alimentacion y un poco de ejercicio para reafirmar

Y vamos por menos! tenia unos kilitos de mas y solo llevo 1 mes haciendo ejercicio y claro cuidando la alimentacion.. y ya se notan los resultados!, Todo sea por El dia soñado!!.. Claro que vale el esfuerzo!!.. ademas que tambien es por mi! ya me estaba dejando mucho y es bueno sentirse y verse bien , asi que chicas HA HECHARLE LAS GANAS!!!

Yo doy las clases Yadira! y me divierto mucho con mis alumnos. Doy clase de parejas y para señoras, te recomiendo las de ritmos latinos

Yo voy a bajar de peso!! Actitud chicas

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Yo quiero hacer una dieta, pero nunca puedo =(, siempre busco y busco miles de dietas, pero en la oficina solo me da tiempo de una comida la dia, llego muy temprano y slgo muy, muy tarde ya no encuentro ningun gym, lo unico que logro es caminar lo más que pueda .... Alguien conoce de algun nutriologo?

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Siii porque es vitall

Gracias Lucia, siii muchisima agua

Eso le digo yadi pero me dice que asi me quiere no importa que este gordita tu crees jajaja se pasa

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Suertee y mucha agua cuando quieras comer algo que no jeje

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Si se puede si tenemos en la mente el obejetivo y una foto de como queremos estar

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Muchas gracias asi es la comida es exquisita

Yo cada semana empiezo a hacer dieta jajajajaj pero hoy si es definitivo jejeje!!! todo por lucir muy bien con mi vestido de novia!!! ánimo chicas!!! si se puede!!!! jeje

Siii y mucha fuerza de voluntad

Yoooo, hoy estoy empezando mi dieta deseenme mucha suerte niñas!!!!

Wow felicidades Lucia pues yo apenas llevo como 10 kilos de enero a la fecha... pero coincido con todas que sacrificio eh porque como me encantan los tacos jajaja.... pero todo sea porque el vestido luzca fabuloso

Siii estoy totalmente de acuerdo, cuando lo vas diciendo es como ponerte un freno tú misma y que los demás estén encima con que "no que estás a dieta y por qué comes eso?" En cambio si vas a la tuya y comes de todo sin pasarte y a tu aire no tienes que dar explicaciones de nada pero el resultado se ve...Se ve, se siente!! jajaja!

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Perfecto Yessi la verdad está muy bien ir con el especialista y así te hace las adaptaciones a tu ritmo y estilo de vida, a ese novio hay que pedirle apoyo ya que será un logro de los dos y además de verte estupenda él se sentirá muy orgulloso, si come garnachas que no lo haga frente o junto a ti. Lo padre de estar bien es sentirte bien y también entrar a una nueva etapa de tu vida sintiéndote espléndida, guapísima y muy capaz de lograr lo que te propones así que toda la buena vibra!!! Lo vas a conseguir!

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Por una operación vestido exitosa!!!!! Siiiiii buen término Gabi me gusta ;D

Qué orgullo nenis!!! Claro que vale la pena, qué buenos resultados y qué gustazo en serio, a seguir con esa fuerza porque el día de se van a ver estupendas y además la sensación de irte comenzar una nueva etapa sintiéndote bien es increíble es un inicio perfecto!!!

Yo sé lo que eso chicas porque eso de limitarme y decir que estoy a dieta no me va, prefiero mantener una alimentación más balanceada y pues nada hacer ejercicio que es la forma de estar bien en todo, para desestresarte, para desconectar la mente, para descansar incluso... creo que es cosita de tener disciplina con una misma.

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Parece que se ponen de acuerdo verdad!! Fuerza de voluntad y bloquear sus ofrecimientos, es verdad que los hombres tienen un metabolismo diferente y ellos bajan más rápido de peso o comen más que nosotros y no suben al mismo ritmo, entonces ni hablar dile que te apoye para lograr el objetivo ya que debes lucir increíble en la boda y es un trabajo en equipo, dile que quieres que se sienta orgullosos de ti y te eche la mano, al menos no comiendo delante de ti ni incitándote a perder el camino!! Tú puedes nena!!

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Oh no Viri!!! Si de plano no tienes ganitas es porque la actividad no es lo tuyo pero hay formas más divertidas como bailar, salir a correr, nadar, jugar squash o cositas así. Cambia de actividad a lo mejor encuentras una que te de mucho más ánimo y ganitas de seguir, seguro que sí!! Vamos Viri tú puedes!!!

NOMBRE ESKE A MI EL GYM CASI NO ME GUSTA PREFIERO EL ZUMBA =D JAJAJAJA Y AUN ASI ME PONGOOO FATAL AL DIA SIGUIENTE NI MOVER PUEDO JAJAJAJA PERO AHI NOO DE VDD JURO QUE ME PONDRE LAS PILAS YA ESTUVO YA PARESCO DOÑA DE LO GORDA KE ESTOI

Seee, generalmente gana el estomago jaja