Gordura total

Ver mensaje citado Enserio? A caray no sera que tienes colitis? Porque asi se siente uno inflamada y con aire, deverias de ir al doctor, ya vez que tambien ahy colitis nerviosa

Ver mensaje citado Ok pues muchas gracias probaré con las de la farmacia ya q tengo ya muy poco tiempo para bajar mi boda civil será en diciembre y el vestido q quiero no me quedara así q haré de todito claro sin poner en riesgo mi salud ,, y tratando de bajarle al estrés x no poder bajar jiji espero q todo empiece a fluir jiji

Ver mensaje citado Si son tan ricas jiji

Si nena, un tiempo lo deje pero apenas esta semana lo retome y ya baje 300gr del lunes a hoy, pero para mi si es algo muy difícil porque amo las frutas, y muero de ganas de comerlo ja ja ja pero bueno...

Ver mensaje citado Uuhooooouu !! no pues si bajaste bastante que bien

Ver mensaje citado Perdón DIETAS * ERROR DE AUTOCORRECTOR

Ver mensaje citado Si nena, eran 3 fiestas que me dio el nutriologo la primera semana eran puras grasas (ejemplo desayunos y cenas: salchicha con 2 huevos, de colación: chicharrón, gelatina, palomitas y de almuerzo: chuletas) (Cero fruta), la segunda semana era casi lo mismo solo que podía comer 1 fruta en la mañana (eran tantito fruta y grasa) y la tercera dieta era cosas ligeras, (fruta, yogurt, pan tostado etc) entonces jugaba mucho con tu organismo, a mi me resultó muchísimo baje como 18 kilos. Al principio me costó mucho trabajo porque no me hacía a la idea que comiendo grasas bajaría de peso, pensaba que subiría!!!

Ver mensaje citado Que lindo por lo menos no influye en hacerte sentir peor ,, a mi me dice q si no me siento a gusto el me acompaña a correr jajaja pero q ni se me nota q estoy subiendo "bueno yo te veo muy bien, pero vamos a correr xq yo también me siento muy pesado" eso me dice jajaja se quiere ver muy no es importante pero siento q como sabe q es importante para mí quiere involucrarse sin hacerme sentir gorda jiji

Ver mensaje citado Mi última comida es a las 4 y mi merienda un té o café creo q me están haciendo falta comidas

Hola
No será el estrés? Yo creo que deberías tomar agua, comer balanceado, cambiar el tipo de comidas por cosas que no consumas regularmente, pero sanas, también influye mucho no comer a la misma hora o saltarse comidas o de plano no cenar, ponle un horario e incluye pequeños snacks y veras como regresa todo a la normalidad, si de plano sigues igual ve a un médico, puede ser otra cosa

Saludos

Ver mensaje citado Si y mas porque le pregunto a mi fm que si el me ve mas gordita y me dise no chaparra te ves cada dia mejor

Ver mensaje citado Si eso me adusta un piquito, mas vale

Ver mensaje citado Se siente horrible verdad Claudia

Ve al medico y que te manden un perfil tiroideo, porque eso es raro

Ver mensaje citado Jajajaja si y entre más quieres menos puedes ,, pero si tomare en cuenta muchos de los consejitos de ustedes xq es terrible todo lo q tiene q ver con el estomago y mucha suerte para ti, tambien con esto q te recuperes pronto saludos

Tu debate me ayudo la verdad yo tambien e estado subiendo de peso yo siempre me mantenia en los 58kg y ahora resulta que estoy en los 63 y los pantalones me aprietan y no entndia porq pero ya vi que es por tanto estreess

Hay con tu debate me acabo de espantar jejeje pues estoy en el proceso de bajar de peso y siento que no bajaré ni un gramo y más con lo que dicen que el estrés se concentra en el estómago y eso si lo creo pues la semana pasada y antepasada me enferme horrible y esta semana e andado con un dolor medio raro lo que me dicen es que tengo que relajarme y pues creo que tu también sabes que medio me ayuda a relajarme ir a nadar sentir el agua me da tranquilidad, voy a clases de natación pero no he podido ir estas semanas una por el estómago y otra por que me dio una gripa y tos impresionante

Ver mensaje citado Si , a mi tampoco me afecta el peso pues peso 62 kg ya con los tres kilos q subi y mido 1.64mts pero uso talla 7 q ahorita me esta matando Jajajaja, gracias x la recomendación

Ver mensaje citado Si la verdad yo me ahogo en mi propio vaso, todo me altera, estoy medio chiflada y si a checar todo para ver cual es la razón , iré a una cama térmica de masaje en las noches para intentar relajarme

Ver mensaje citado Claro, además si haces ejercicio no tienes por qué sentirte mal aunque subas de peso, ya que a veces al hacer ejerció y consumir proteína, hace que aumente tu masa magra y por ende el peso, pero ojo, porque si bajas en tallas. Yo voy con una nutriologa y he bajado poco en peso pero me dice que no es todo que lo más importante es bajar en grasa. Trata de comer cinco veces por dia y que no haya más de cuatro horas entre comida y comida. Trata de comer balanceadamente, este tema es muy extenso. Pero evita, grasas, azúcar y harinas.

Hola itzel, lo que necesitas es relajarte, cuando nos encontramos con estrés, tendemos a subir de peso, es por este motivo que no te funcionan las dietas, te recomiendo que practiques técnicas de relajacion, te recomiendo la técnica relajación muscular progresiva de Jacobson, esta técnica aplicala antes de dormir, como dato, todas las emociones en particular se dirigen hacia el estómago, es por este motivo que cuando nos sentimos nerviosas, nos duele el estómago, así mismos de esto se derivan las gastritis, colitis, todo esta en como manejemos las circunstancias y los hechos, es el como interpretemos el vaso, si lo vemos medio vacío, o medio lleno. Saludos.

Ver mensaje citado Jajajaja si tómalo en cuenta !!

Ver mensaje citado En la mañana fui al médico por un dolor fuerte en la pelvis y tengo colitis e infección en vías urinarias esta no es la razón del todo xq ya tengo semanas muy inflamada pero espero q poniendo solución a esto también disminuya xq tengo estreñimiento muy cañón

Ver mensaje citado No hago pesas ,pero en otro comentario ví q igual y es muy rutinario ,, tampoco tengo todo el tiempo del mundo pero empezaré a variar un poco y pues tienes razón ya lo notare en la ropa

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Las de orlistad en las farmacias como la del ahorro o guadalajara, las semillas con alguien que las venda, en fb hay una chava de aqui de mi ciudad que las vende pero envia a todo mexico, se llama Azzy Sepero

Ver mensaje citado Donde puedo conseguirlas en cualquier naturista ??

Ver mensaje citado Muy interesante esto q comentas ,, pues eh tenido mucho estrés en el trabajo y ya sabes te sientes mal con tu talla y es como si todo el mundo se diera cuenta y empiezan los comentarios de como q estás subiendo de peso,, eso me trauma.

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Gracias Siri ,, ahorita mismo lo checo

La causa puede ser estrés.
En situaciones de tensión tu cuerpo está preparado para liberar cortisol, así que envía una señal al cerebro mostrando que los músculos necesitan energía para poder sobrellevar lo que este ocasionando el estrés, cambiando así el metabolismo.
A más estrés, nuestro cuerpo libera más cortisol. ¿Y qué funciones tiene el cortisol? transforma los lípidos en ácidos grasas, proporcionando así la producción de grasas. Las grasas se acumulan Dependiendo de la persona, pero mayormente en el abdomen, así que para bajar de peso eficazmente se debe reducir el nivel de estrés.
Aún así, creo que lo mejor es que vayas con un nutriolgo para que te haga un plan alimenticio que te ayude hasta para esta situación del estrés.

Ver mensaje citado Gracias Adelina , nunca eh utilizado las pastillitas ni ningún otro con hormonas pero gracias por el dato para no hacerlo jajaja , de verdad nunca me había causado problema esto.

Ver mensaje citado Pues así es como todo el mundo claro q voy a los taquitos pero esto es una vez al mes jeje y siento q mas q el peso es la talla,, subí 3 kilos pero mi ropa me aprieta cañón ,, me asfixia te lo juro,, fruta si como pero pues x el trabajo no puedo estar comiendo más q a mi hora y no ceno más q un té o un café

Nena tranquila aveces el estrés,Pero también si usas anticonceptivos eso te sube de peso !! A mí me pasó subí 8kg en un año por el uso de laPastilla de la "y" y ya lo deje por qué estaba subiendo mucho de peso