IMPORTANTE: Yo comparto mi experiencia pues es una dieta que me mandó un nutriologo que aparte es bariatra, pero lo más importante es consultar un médico o nutriologo para saber si pueden hacerla, así estarán más tranquilas.
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Hermosas bonita noche, ahora si ya tenía un buen rato de no escribir, hemos andado como locos, ya tuvimos nuestra prueba de menú, degustación y demostración de montaje y centros de mesa, después con calma subo un debate sobre eso. Ahora vengo a contarles algo padrisimo, resulta que hace dos semanas y media mis tíos me comentaron que les habían pasado una super dieta, que no estaba tan matada como otras que la recomendaba el nutriologo bariatra y que aparte no sólo no causaba rebote si no desintoxica el cuerpo y acelera metabolismo pues lo acostumbra a no combinar los hidratos de carbono, total que al terminarla puedes comer lo que te gusta obvio moderadamente y no engordar de nuevo, demasiado buena para ser verdad no? Pues que nos aventamos mi prometido y yo a hacerla y que creen?! En dos semanas y media él lleva 4 kilos y yo llevo 5 kilos bajados! Y aún nos faltan 15 días más de dieta, mi piel se limpió, mi cara no tiene ya barritos ni espinillas, parece piel de bb, me siento mejor de salud y mi pancita está mejor y mucho menos inflamada pues tengo colitis y gastritis y lo mejor llegaré a mi save the date con 5 kilos menos, así que ya la recomendamos a medio mundo y ya muchos de nuestros familiares y amigos la están haciendo y de las primeras que pensé fue en ustedes! Hoy precisamente lei los debates de dos novias que buscan bajar de peso, así que aquí les va, por favor si la hacen me escriben en mi perfil para contarme que tal les va! A mi parecer no está tan pesada pues de lo permitido puedes comer las cantidades que quieras! y está hecha para bajar hasta 15 kilos en el tiempo que dura:
40 dias 4 tramos de 10 dias cada uno y 2 últimos días finales
Pesarse antes de cada tramo
PRIMER TRAMO
NO HARINAS, ALCOHOL, LECHE (DE NINGÚN TIPO), FRUTAS, AZUCAR, SALSAS.
Puedes comer:
Carnes de todo tipo y pueden tener grasa Huevos Jamón, fiambres y salame Verduras de hoja verde Medio tomate por día Queso de todo tipo Yogurt descremado Crema de leche Bebidas: gaseosas dietéticas, café, té, mate. Endulzantes: Sacarina, nutrasweet Aderezos: mayonesa, ketchup, mostaza, aceite, vinagre, sal, pimienta, limón. Galatina diet Aceitunas, maní
La cantidad de comida de lo permitido es ilimitada
Al 3er o 4to día te mueres por algo dulce, NO TIENES QUE CEDER, por que ahí es donde se comienza a utilizar las reservas y quemar grasas. No sube el colesterol, por el contrario, baja siempre que no se mezcle con los alimentos no permitidos.
SEGUNDO TRAMO
Igual que el anterior, sólo se agrega a lo que se puede comer:
Frutas y verduras crudas y cocidas Frutas, se puede comer por día lo siguiente: (elegir 1 de las opciones y no mezclar la fruta) o 2 naranjas o 6 duraznos en lata sin almíbar o 1 manzana o ciruelas o frutillas, piña, melón o sandía (fruta o jugo) Helado: hasta 3 brochas por semana (juntas o divididas) Medio litro de leche por día Alcohol: 1 vaso de vino blanco o tinto, media medida de whisky, champaña limitada, 1 copa de cidra. CERVEZA NO
TERCER TRAMO
A esta altura te vas a ver más delgada, con 10 o 15 kilos menos, sólo si cumpliste con los NO, así que además, puedes agregar:
Pastas integrales Postres dietéticos Pan integral Cada 5 días puedes romper la dieta comiendo lo que quieras
Hay que hacerlo aunque no tengas ganas, esto te va a hacer bajar de peso y tu organismo se habrá desacostumbrado a combinar los hidratos de carbono con otras cosas.
CUARTO TRAMO
3 días de dieta y 3 días sin dieta 2 días de dieta y 2 días sin dieta
FINAL
1 día de dieta y 1 día sin dieta
Cuando termines la dieta, tu cuerpo estará acostumbrado a comer de todo sin engordar, luego de esta dieta ya no será necesario bajar más de peso y sólo habrá que cuidar los excesos para no volver a subir.
Suerte a las que se animen! Un abrazote a todas
