Alguien aparte de mi tiene problemas con los kilos? ..

Eviten los lácteos, es decir leche, yogures, quesos, etc y si pueden carnes rojas, coman mas fibra pero natural no fibra de tiendas de autoservicio, no tomen jugos naturales ya q aportan muchos azucares, si desayunan jugos es mejor un licuado de frutas (sin leche) con un poco de agua y notaran cambios

Hola Sara es broma jajaja porque no eres la única a mi me quedan 190 dias para bajar 9 kgs. asi que Dalay no eres la única a mi e funciona mucho para bajar de peso los balines y no me muero de hambre, pero me dio risa eso de brebajes jugos ....conjuros lo que sea para bajar de peso.

Hola Sara!, te dejo ésta dieta que está cero matada. Bajas como 4 ó 5 kilos al mes y como está muy completa la verdad ni la padeces.

También te recomiendo tomar té verde (si puedes en ayunas y en la noche), que sea de los chinos, no del que venden en el súper porque ese no sirve ... Te ayuda a bajar medidas ^^