La forma es exfoliar las nalgas con un limón con azúcar , hacemos formas circular en ambas nalgas unos 3 minutos depues se enjuaga con agua tibia esto es pra abrir los poros y continuamos aplicando el líquido de una cápsula de omega 3 y una de vitamina E , hacemos masaje hasta que estas se absorban en forma circular y levantando las nalgas con las manos y ya posterior a la camita a dormir !! Esto va junto con una seria de squat , o el ejercici que es levantando la pierna hacia atrás !!
Yo lo comence hoy mido 96 de nalgas y vamos haber en 15 días cuanto aumento !!
