Hola chicas!!
Todas queremos vernos perfectas el tan esperado día de la boda, pensamos en el pelo, la piel y sobre todo la figura perfecta para lucir el vestido de nuestros sueños.
No queremos sentirnos así!!
Así que buscamos la mejor dieta, dejamos de comer y buscamos los remedios milagrosos que nos den la silueta de ensueño.
Pero creo que lo más recomendable es asistir con un especialista que nos de una "dieta" que se ajuste a nuestro organizmo y forma de vida.
Existen muchas recetas que seguro nos harán bajar tallas y peso en pocos días pero que sin saber pueden dañarnos, todas la pomadas, cremas, jabones, etc. se absorven por la piel y van directo a los riñones y el higado, así que si deciden utilizar cualquiera de estos metodos primero chequen las contraindicaciones.
Lo mejor que podemos hacer es llevar una dieta balanceda y comer de TODO!! con medida, dejar de comer es peor. Correr es gratis igual que trotar o simplemente caminar, además de obtener otros beneficicios en la salud.
Antes que dejar de comer podemos sustituir o modificar un poco nuestra dieta, lo que si debemos tratar de evitar son los alimentos procesados y refrescos.
A mi me ha funcionado cambiar azúcar refinada (blanca) por azúcar moscabado, leche de vaca por leches de semillas como alíste, almendras y nueces, harinas blancas por harinas integrales, tomar minimo 2 litros de agua al día, simple o de frutas sin azúzar y eso fue recomendación de un urologo, si se toma demasiada agua con algun tipo de diuretico puede hacer más daño del que imaginamos, reducir el consumo de embutidos que son ricos en sal y al mismo tiempo bajar el consumo de esta ya que con exceso de sodio se retienen liquidos y podemos incharnos.
Cuidemos nuestro cuerpo, pero también cuidemos nuestra salud.
y ahora si a disfrutar !!
