Reto insanity

Sii, mira el secreto de los jugos es q comas lo correcto durante el dia, una amiga d mi mama se toma el mismo jugo q yo, pero se come como 4 panes d dulce en la cena, un buen de arroz o pastas....ya te imaginaras de q volumen esta la pobre , pero yo todos los dias como o sopa d verduras o consome con guisado, gelatina de agua todo el dia, lechuga pepinos, jitomate y zanahoria. Yo creo q el metabolismo se te acelera por como combinamos los alimentos. Mucha suerte y q llegues a tu peso!!

Ver mensaje citado Ok y gracias los buscare haber que tal me va jeje

Ver mensaje citado Pues yo solo busque en youtube insanity y ahi me aparecio el primero que te aparece ess de 43 min algo asi son como 20 min de cardio y los otro 20 en ejercicios para reafirmar yo toda esta semana nada mas hare cardio xk la vdd si estoy pelada en condicion ya para la otra semana tratare de hacer rutina completa,

Ver mensaje citado Me han dicho de tantos jugos que la vdd no se cual hacer una amiga de mi mama se tomaba uno de savila con papaya y adelgazo mucho, una amiga mia de savila con lechuga, me animare al tuyo haber que tal me va! Gracias

Ver mensaje citado Están gratis en you tube o hay q hacer algún pago?

Ver mensaje citado Y xk no seguiste???

A mi me dan miedito las pastillas pues mi cuñada fue a dar al hospital con pancreatritis tremenda por unas pastillas q le mando el bariatra. Bueno yo no como pan, torillas, pastas, azucares, leguminosas, refresco, osea, lo mismo q el bariatra alguna vez me dijo q no comiera, y bajo de 3 a 4 kilos por semana. En las mañanas y en la noche me tomo un licuado de apio, piña y perejil, en la comida la cantidad q yo quiera, y me he sentido bien .

Ver mensaje citado Salen como en 1500 no los compre los veo por youtube en mi tv! Vienen las rutinas completas y si yo te digo como me va para que te animes

Yo los intente hacer una maestra me paso los cds pero si están pesados terminas super agotada eso si son resultados garantizados

A mi también me ha dado el gusanito de hacer esos ejercicios pero no se cuanto salgan esos videos y no los te visto en ninguna tienda. Los compraste? Di como te va para a ver si me animo

Ver mensaje citado Gracias! Y si la verdad son matadores

Ver mensaje citado Yo voy a menos peso me dan unas gotas y pastillas la pastilla es media hr antes del desayuno y las gotas antes de cada comida, puedo comer de todo lo unico que te dicen que nunca puedes comer es REFRESCO, PAN, TORTILLA,GALLETAS,PASTA,PAPA, ELOTE, PLATANO de ahi en fuera todo la
Primera semana baje 1.700 baje poco
Xk estaba haciendo mis comidas muy tarde y no hacia colaciones y tome poca agua, me recomendaron caminar pero recorde los ejercicios de insanity que es mucho cardio y decidi empezar, intenta no pierdes nada! Suerte

Yo también voy con la bariátra, qué ejercicios te recomendó? A mi sólo bici y pues la verdad ya me aburrió igual su dieta. Quiero entrar al gym porque ya me estanqué y eso q apenas llevo dos semanas, mi metabolismo ya es lento

Ay yo vi cuando mi hermana estaba haciendo esos ejrecicios y si terminada paracticamente en el suelo,echale ganas , =)

Ver mensaje citado Busca en youtube para que te des una idea! Son buenisimos

Que bien ale no habia escuchado esos ejercicios