Caracteristicas de una dieta correcta

Jejeje muy bien!! Sorry por la imagen

Wuwuwu Gracias así si entiendo todo

Exacto esto no es solo para nosotras, es en general, hay que aprender a tener una alimentacion correcta todos los dias aun cuando nuestro ritmo de vida sea muy atariado.

Jajaja es lo que yo estudio nutriciòn y que mejor que poderlo compartir asi como ustedes me comparten sus consejos e ideas jeje

Jejeje se los escribo:

a) Completa: que incluya alimentos de los tres grupos, en cada comida.

b) Equilibrada: que los nutrimentos guarden las proporciones apropiadas entre si.

c) Inocua: que su consumo habitual no implique riesgos para la salud.

d) Suficiente: que cubra las necesidades de energia.

e) Variada: que incluya diferentes alimentos de cada grupo en las comidas, se debe evitar comer lo mismo dia tras dia.

f) Adecuada: que este acorde con los gustos y la cultura de quien la consume y ajustada a sus recursos economicos.

Listo chicas jeje

Ajaajahaajh chócala !!

Somos dos amiga!!

Aaaayy soy yo la ciega verdad
No alcanzo a entender muy bien lo qe dice

Muy buena info, ahora si que más por salud que por estética

Pues si mas que nada x salud, y x pues para las que tienen hijos como ejemplo para los niños y para las que no, para irnos educando para que con el ejemplo prediquemos.

Definitivamente hay que cuidar la salud

Wow creo que es algo que es muy importante para una buena salud

WOW QUE BIEN, AHORA SI QUE TE LUCISTE!!